Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Motorlu Araçlar Dünyası
  • Otomobil Genel
  • Otomobil ve Otomotiv Dünyası Genel
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Enerji İçecekleri Uyanık Mı Tutuyor ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
44
Cevap
0
Favori
33.298
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Bilindiği üzere piyasada bir çok enerji içeceği mevcut. Bunların başında Burn ve Redbull geliyor. Uzun yol yapan şöförlerin dikkat kaybı yaşamamak ve uyanık kalmak için enerji iceceği tükettiği söyleniyor. Bu konu ne kadar doğru ne kadar yanlış bilinmez. Uzun zamandır aklıma takılıyordu aslında. Bugün birtane aldım ve içeriğine baktım. Taurin, İnositol, Kafein ve B grubu vitaminleri içeriyor. Kafeinin beyni uyararak uyanık kalmayı sagladıgı dikkati toparladığı ve kas performansını arttırdıgı bir gerçek. Lakin Taurin ve İnositol tam olarak ne işe yarıyor ?

    Taurin

    Bazı çalışmalar taurin ile kafein beraber alındığında düşünme yetisini geliştirdiği sonucunu ortaya koysa da bu iddia daha bilimsel olarak ispatlanamamıştır.
    Taurinin başka pek çok başka faydası da bulunmaktadır. Bu aminoasit, potasyum, sodyum ve magnezyumun taşınmasında rol oynar, kan basıncını ve kalbin atış hızını düzenler, nörotransmiter maddelerin üretiminde ve beynin korunmasında görev alır.

    İnositol

    İnositol ve faydaları: B grubu vitaminlerinden olan inositol fosfolipitlerin yapısına girer. İnositol kolinle birlikte çalışarak yağ ve kolesterol dengelenmesine, karaciğer sağlığının korunmasına yardım eder. Büyüme, üreme, kas gelişimi, açlık sırasında ketosizi önlemede, beynin sağlıklı çalışmasında, lesitin sentezinde görevleri vardır.İnositol hücre zarının temel maddelerindendir. Beyin ve kasların çalışmasına yardım eder.

    Söylenenler doğruysa yani uzun yol şöförleri enerji iceceği tüketerek uyanık kalıyor ve dikkatli dagılmıyorsa bunu başaran aslında kafein değilmidir ? Yukardaki iki maddeninde kafeinde oldugu gibi kanıtlanmış net bir dikkat toplama sinir sistemini uyarma etkisi yok.

    4-5 lira bu iceceklere vermek yerine 1 liraya alınan acı bir kahve daha mı iyi olacaktır sizce ?







    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Enerji İçecekleri Uyanık Tutar mı?

    Enerji İçeceği Uyku Açabilir mi?

    Enerji içecekleri, kafein, şeker ve diğer bileşenleri içeren, kısa vadede uyanıklık ve enerji artışı sağlayan popüler içeceklerdir. Bu içecekler, özellikle geceleri çalışmanız veya uyanık kalmanız gerektiğinde yardımcı olabilir.

    Red Bull Uyku Açabilir mi?

    Red Bull, en ünlü enerji içeceklerinden biridir. Bir kutu Red Bull, yaklaşık 80 mg kafein içerir ve bu da geçici uyanıklığa neden olabilir. Ancak Red Bull'un etkisi geçici olduğundan, uzun süre uyanık kalmak için güvenilmemelidir.

    Enerji İçeceği Uyku Kaçırır mı?

    Enerji içeceklerindeki kafein, uyarıcı bir maddedir ve aşırı tüketilmesi uykusuzluğa neden olabilir. Herkesin kafein toleransı farklı olduğu için, belirli bir miktarın kaç kişiyi etkileyeceğini kesin olarak söylemek zordur. Bununla birlikte, günde birden fazla enerji içeceği tüketmekten kaçınmanız önerilir.

    Cin Red Bull İçilir mi?

    Bazı insanlar enerji içeceklerini alkol, özellikle de cin ile karıştırırlar. Ancak bu tehlikeli bir karışımdır. Alkol, vücudun kafein emilimini hızlandırabilir ve bu da artan kalp atış hızı, endişe ve uykusuzluk gibi yan etkilere yol açabilir.

    Red Bull Uyku Kaçırır mı?

    Yukarıda belirtildiği gibi, Red Bull'daki kafein uyku kaçırıcı bir etkiye sahip olabilir. Ancak herkesin etkileri farklı olacaktır. Birkaç kutu Red Bull içtikten sonra uyku problemi yaşamayabilirsiniz, ancak bazı insanlar tek bir kutudan bile etkilenebilir.

    Sonuç

    Enerji içecekleri kısa vadede uyanıklığı artırabilirken, uzun süre uyanık kalmak için güvenilmezler. Aşırı kafein tüketimi uykusuzluğa, kaygıya ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu içecekleri ölçülü tüketmek ve alkol ile karıştırmaktan kaçınmak önemlidir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Uyanık mı tutuyor bilemem ama benim bağırsakları iyi çalıştırıyor. =)))
  • Biyolojiden bildigim kadarıyla

    Norotransmitter maddeler sinir sisteminde bulunur . Sinir sistemi ve endokrin bezler de vücudun ic dengesini saglar

    Taurin beynin erken algılamasını en azından daha erken davranabilmeyi sağlıyor sanırım

    Bence 4 5 liralık olan daha iyi

    Valla ne zaman kahve icsem uykum geliyor en iyisi uyumak zaten beyin uyku istiyorsa kafein falan yalan

    Ya duş alican ya uyuyacaksın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mchll

    Uyanık mı tutuyor bilemem ama benim bağırsakları iyi çalıştırıyor. =)))
    Enerji icecegi uyanik tutuyor evet. Ben uzun yolda hep alirim yanima. Bariz bir sekilde farkediyor.

    Kahve falan hikaye bu arada. Benim uykum gelir kahve icince.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mchll

    Uyanık mı tutuyor bilemem ama benim bağırsakları iyi çalıştırıyor. =)))
    aslına bakarsanız pek icabet etmemiştim babama uzun yola cıkmadan önce nereden estiyse ısrar etmişti gece yolculugu birde 2 tane kırmızı burn ü zorla içirmişti ve hakikatende uyuklayan ben bir kıpırtı hissetmiştim ancak birazda bünye meselesi :))
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Cihat*

    aslına bakarsanız pek icabet etmemiştim babama uzun yola cıkmadan önce nereden estiyse ısrar etmişti gece yolculugu birde 2 tane kırmızı burn ü zorla içirmişti ve hakikatende uyuklayan ben bir kıpırtı hissetmiştim ancak birazda bünye meselesi :))

    Alıntıları Göster
    vize ve final dönemlerimde 2,5 lt cola, enerji içecekleri ve bolca sigara ile 3-4 gün uyumadığımı bilirim sağlıklı mı değil ama şartlar




  • quote:

    Orijinalden alıntı: gokay53

    vize ve final dönemlerimde 2,5 lt cola, enerji içecekleri ve bolca sigara ile 3-4 gün uyumadığımı bilirim sağlıklı mı değil ama şartlar

    Alıntıları Göster
    yorumlar için teşekkürler. diğer arkadaşlarda öneri olacaktır




    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bu batarya hem enerji depoluyor hem de hidrojen üretiyor
    4 hafta önce açıldı
    PİLAV mı MAKARNA mı daha çok protein içeriyior?
    8 yıl önce açıldı
    Türkiye ve nükleer enerjinin elektrik açısından faydası olur mu?
    8 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MB-CLS

    yorumlar için teşekkürler. diğer arkadaşlarda öneri olacaktır

    Alıntıları Göster
    Bir kaç kez uzun yolda kullandım,hissedilir şekilde işe yarıyor ama kötünün iyisi. Sonradan daha bir eşekten düşmüş gibi oluyor insan.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MB-CLS

    yorumlar için teşekkürler. diğer arkadaşlarda öneri olacaktır

    Alıntıları Göster
    Bende hiç etki etmiyor bu enerji içecekleri ama tadı güzel ısmarlayan olursa içerim

    Redbull satışlarının en az yarısı votka ile tüketiliyordur kimsenin uykum açılsın diye redbull içtiğini sanmıyorum zaten uyku falanda açmıyor. Çay en güzeli hem kafein var hem bol bol içtiğin için fiziksel bir aktivite var hemde çok daha sağlıklıi




  • quote:

    Orijinalden alıntı: BenGiDeR

    Bende hiç etki etmiyor bu enerji içecekleri ama tadı güzel ısmarlayan olursa içerim

    Redbull satışlarının en az yarısı votka ile tüketiliyordur kimsenin uykum açılsın diye redbull içtiğini sanmıyorum zaten uyku falanda açmıyor. Çay en güzeli hem kafein var hem bol bol içtiğin için fiziksel bir aktivite var hemde çok daha sağlıklıi

    Alıntıları Göster
    aralarında en iyi etkiyi redbull gösteriyor bana göre... ben farkını görüyorum, bariz şekilde bana etki ediyor... önceden haftada yol yapmasam bile 2-3 tane içerdim, uzun yolda zaten yanımdan eksik olmaz ama etkisi geçince insan bariz bi düşüş hissediyor. Ben yolunuz uzun (5 saat ve fazlası) veya yorgunsanız tavsiye ederim




  • Bendede alışkanlık oldu bende uzun yoldan önce iciyorum ama ise yarıyorumu yaramiyormu yorum yapamam psikolojik olabilir
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hard_hacker

    Bendede alışkanlık oldu bende uzun yoldan önce iciyorum ama ise yarıyorumu yaramiyormu yorum yapamam psikolojik olabilir
    bende uzun yolda içiyorum

    bir keresinden nescafenin soğuk kahvesini içtim ayık kalmam gerekiyordu istasyondaki satıcı önderdi

    İçmez olsaydın karın ağrısı beni öldürdü
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cihanair

    bende uzun yolda içiyorum

    bir keresinden nescafenin soğuk kahvesini içtim ayık kalmam gerekiyordu istasyondaki satıcı önderdi

    İçmez olsaydın karın ağrısı beni öldürdü

    Alıntıları Göster
    Bunyeden bunyeye degisir. Nedense makul oranlarda alinan kafein bende bir ise yaramiyor. Kola, kahve vs vs icsem de ayni icmesemde. Redbull'u da denedim o da bir ise yaramadi. En guzeli insanin kendini bilmesi ve dis etkenlere bagli kalmadan gidebilmesi.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: cihanair

    bende uzun yolda içiyorum

    bir keresinden nescafenin soğuk kahvesini içtim ayık kalmam gerekiyordu istasyondaki satıcı önderdi

    İçmez olsaydın karın ağrısı beni öldürdü

    Onlar hem pahalı hem de dandik

    Vanilyali falan ne ise yarıyor çözemedim etki de etmedi
  • Normalde enerji içecekleri koşu, spor faaliyetleri gibi normalin üzerinde efor sarfedilecek aktivitelerden önce kullanılması öneriliyor. Çünkü içecekten alınan ani enerjiyi yakmanız gerek. Araçta oturduğunuz yerde 1 adetten fazla hızlı bir şekilde tüketilmesi sonucunda baş ağrısı yaptığını biliyorum. Belki daha değişik yan etkileri de olabilir.
  • Sözde enerji içecekleri uyarıcıdır ve sağlığa çok zararlıdır. Kafein bağımlısı değilseni kahve daha çok işe yarar.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cihanair

    bende uzun yolda içiyorum

    bir keresinden nescafenin soğuk kahvesini içtim ayık kalmam gerekiyordu istasyondaki satıcı önderdi

    İçmez olsaydın karın ağrısı beni öldürdü

    Alıntıları Göster
    arkadaşlar redbull içindeki taurinin uyanık kalma ile ilgisi yok. taurinin vücutta kullanıldığı önemli yerlerden biri safra asitlerinin sabunlaşma etkisi yapılmasıdır. asıl uyanıklığı sağlayan kafein. oda kesin bilgim olmaması birlikte 1lt redbull daki kafein oranı 1.5 lt deki kolaya eşit diye biliyorum

    enerji içeceklerinde son trend glisin içermesidir. glisin amino asiti santral(merkezi) sinir sisteminde eksitatör(uyarıcı) etki yaparken(bu etkisi ile kafein daha güçlü oluyor), periferik(vucut diye kısaltabiliriz) sinir sisteminde ise inhibitör(uyarıyıları kesen) etki oluşturmaktadır.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: serkaf

    arkadaşlar redbull içindeki taurinin uyanık kalma ile ilgisi yok. taurinin vücutta kullanıldığı önemli yerlerden biri safra asitlerinin sabunlaşma etkisi yapılmasıdır. asıl uyanıklığı sağlayan kafein. oda kesin bilgim olmaması birlikte 1lt redbull daki kafein oranı 1.5 lt deki kolaya eşit diye biliyorum

    enerji içeceklerinde son trend glisin içermesidir. glisin amino asiti santral(merkezi) sinir sisteminde eksitatör(uyarıcı) etki yaparken(bu etkisi ile kafein daha güçlü oluyor), periferik(vucut diye kısaltabiliriz) sinir sisteminde ise inhibitör(uyarıyıları kesen) etki oluşturmaktadır.

    Alıntıları Göster
    Enerji içeceği denilen sıvıların uyanık kalmayı sağlaması gibi bir durum yok, tamamen psikolojik. Bol miktarda kahve az da olsa işe yarayabilir. Ama cin gibi olmak için Modiodal, Modafinil vb. bir şeyler almak gerek.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: engişdene

    Enerji içeceği denilen sıvıların uyanık kalmayı sağlaması gibi bir durum yok, tamamen psikolojik. Bol miktarda kahve az da olsa işe yarayabilir. Ama cin gibi olmak için Modiodal, Modafinil vb. bir şeyler almak gerek.

    Alıntıları Göster
    burn ve redbull 2şer tane beni 36 saat uyanık tutmuştu
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mehmetavcı

    burn ve redbull 2şer tane beni 36 saat uyanık tutmuştu

    Alıntıları Göster
    Nescafe express içerim genellikle. Faydası var mı derseniz, psikolojik olarak var fiziksel olarak pek yok sanırım.
    • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum