Şimdi Ara

evde spor yapıp kilo vericem , fitness vücüdu için (kondisyon bisikleti) (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
1
Favori
684
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Git bi bisiklet al evde kilomu verilir. Git gez bisikletinle heryeri hem eğlenir hem kilo verirsin
  • Sırf kardio ile yağlarından kurtulursun ancak kas kütlendende kaybedersin. Apırlık idmanı seni şişirmez. bence burda bir yanlışlık var. yağ yakarak aynı zamandada kas kütlesi kazanırsan emin ol istediğin vücuda kavuşursun. ayrıca ağırlık idmanı sırasındada dinlenme sürelerini azaltarak kardio ile aynı etkiyi sağlayabilirsin. salona gitmek istemezsen eve alacağın bir ayarlanabilir dumbell seti başlangıç olarak işini görücektir.
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.