Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Fitness mı Boks mu?+Vücudum Nasıl..! [BOL SS'li] (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
fitnessdan bi zaman sonra sıkılırsın boksa git -
quote:
Orijinalden alıntı: [ Pr0ud ] ™
quote:
Orijinalden alıntı: YhY_
Biz dededen somaliliyiz aslında ama göç etmişler işte zamanında.
/>
-
quote:
Orijinalden alıntı: ShadowFiend
konu dışında gördüğüm en sağlam vücut olabilir. takdir ettim kendi çalışmanı
Eyvallah sağol.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Johnnie-Walker
2side iyi fakat beslenme ve uyku düzenini sağlaman lazım.yoksa bir şey bekleme.
En zor bölümde o zaten benim için. Bazen günde 1 öğün yediğim bile oluyor. Hiç uyumadığım felan. Sıkıntı yani o konuda önemli tabi. -
quote:
Orijinalden alıntı: YhY_
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
quote:
Orijinalden alıntı: YhY_
quote:
Orijinalden alıntı: BarVan
vücudun zaten var fitness gereksiz bence boks akar +olarak barfiks olayını biraz geliştirirsin olay tamamdır
Bende bokstan yanayım açıkcası. Çünkü fitness da nere kadar gidebilirsin ki. Yaparsın yaparsın güzel bir vücut olur eyvallah ama başka? Boksun bu yönden daha verimli olucağını düşünüyorum.Geç olabilir belki ama en azından bir lisans alıp ufaktan maçlara çıkma gibi fikirlerde kafamda yok değil hani.
Barfiks işini dahada geliştiricem.Şuan bir duruşta 27 yaptığım oldu. Ama dahada ilerleticem.
Bizim salondada 2-3 tane abi var senin gibi onlarda üniversiteye gidiyor.Yaşın çok geç değil ancak prof. işler yapamazsın sadece amatör maclara cıkarsın.Eger boksa filan başlayacaksan tavsiyem şimdiden esneme hareketleri,squata vs. başla antremanlarda gereginde cok yorulursun yoksa.Birde tavsiyem asla kilo alma.
Ramazan bitti ve yeniden başladım antremanlara.Her zaman esneme hareketleri yapıyorum hamlamamak için.Kondisyonumda gerçekten iyidir yani kolay kolay yorulmam. Kilo konusunda bilmiyorum 65 olsam iyi olucak sanki ama almıyim mi?
Boksa başlıyıcaksan alma derim.Çünkü amatör olarakda az buçuk bir kariyerin olucak.Çoğu boksörün kariyerine bakarsan ilk önce en düşük sikletten başlarlar zamanla yavaş yavaş agırsiklete geceler.Ben 16 yaşındayım 1.80 boyum var 60 kiloyum.kilo almamaya çalışıyorum.Çünkü bu sene büyük ihtimal turnuvalara çıkıcam.benim tavsiyem bu yöndedir.Bide eger 2-3 ay sonra filan başlayacaksan şimdiden ip atla,internette gölge boksunun nasıl yapılıdıgını araştır.Daha dogrusu yumrukların nasıl cıkış yaptıgını sonra ayna karşısına geç ve başla kendinle dövüşmeye
Yapın bana kalırsa müsait tahminimce yediğin herşeyi kasa dönüştürüyorsun
Birde bulundugun bölgede muay thai varsa muay thai o yoksa kick boks oda yoksa boks yap derim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi edriyınnn -- 22 Ağustos 2012; 3:34:55 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: MJoNuRr
O vücudu dahada geliştirip göğsünüzü gere gere gezmenin havası başkadır ben fitness yada body hangisini yaparsanız kısaca vücut geliştirmeyi öneriyorum.Dövüş ve kavga içinde istiyorsanız gene vücut geliştirme derim çünkü zaten sağlam kaslı vücudu sokakda gören adamlar pek yanaşamaz yanaşsada vücudunuz güçlü olduğundan bir yumrukla karşınızdaki adamı yıkma şansınız olur.Bu devirde nerde saatlerce kum torbası yumruklar gibi kavga edip dövüşmek caddede orda burda %95 olarak sağlam yumruğu yiyen oracığa yığılıveriyor.
Ben birazda ufaktan işin tekniğini öğrenip hani amatör maçlara çıkmak enerjimi boşaltmak istiyorum.Tabi vucüt olursa iyi olur ama boksunda inceliklerini öğrenip öyle vucüt yapma daha iyi olur diye düşünüyorum.
-
YALARINN !1!11!!111!!!!
Dememizi mi bekliyordun
-
Aynaya bakıp gerçekten şükrettim hayatımda böyle biçimsiz vücud görmedim. Omuz yap biraz one öyle balık gibi . O göğüs arasındaki kıllarda tamam neyse susuyorum 
-
beyler bende boks ve body arasında kaldım boy1.86 kilo 60 yaş 18 açıkçası boks yapmayı daha çok istiyorum ama boksta da bodyde ki gibi kas yapabilirmiyim ve izmirde bildiğiniz boks salonları var mı ? -
Benim boy 178, kilo 60. Spor salonuna yazılmayı düşünüyorum. Kilo için.
1 yıl taekwondo ya gitmisligim var. Antremanları cog agırdır. Ama cok iyi oluyordu. Bacakların esnekligi falan. Boksun yanında bunu da degerlendirebilirsin. Ama yaş ilerledikçe daha zor oluyo tabi. -
karın kasını nasıl yaptığını söylede nasıl yapılmaması gerektiği hakkında bilgi sahibi olalım.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
