Şimdi Ara

Göbeği eritmek için ne yapabilirim ? (3. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
50
Cevap
0
Favori
1.510
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Rajeesh kullanıcısına yanıt
    Tamam hocam sağolasın
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Myhres7

    Hocam sağolasın bende şeker isteği çok oluyor

    Hocam bende de oluyor valla aksam yemeginin ustune cayla illa tatli bisey olacak. Ben careyi sekersiz cikolatalarda buldum. Buralarda marketlerde sekersiz cikolata ve recel var aldim. Oyle bir alternatif olabilir.

  • quote:

    Orijinalden alıntı: Myhres7

    Nasıl yapabilirim ?
    Çok basit. Günlük ihtiyacınız olan kaloriyi hesaplayın, daha azını tüketin.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yemek yeme

  • inonu88 kullanıcısına yanıt
    Allah razı olsun hocam dediklerine bakacam bende
  • torata90 kullanıcısına yanıt
    Hemen bakıyorum sağolasın
  • Grkwnxs G kullanıcısına yanıt
    Gayet net
  • mekikle falan karın yağı erimez hatta mekik belki en gereksiz hareketlerden biridir. ondan daha etkili bir dolu karın kası hareketi var. göbeği eritmenin yolu basit. bol bol koşun, düşük karbonhidratlı, yüksek protein ve yağlı besinler tüketin. spor yapın, hiç karın kası çalışmayıp diğer bölgeleri çalışsanız bile olur. karnın illa kaslı gözükmesi gerekmiyor. bol bol koş, spor yap, şekeri kes yeter.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • milyarderdahi M kullanıcısına yanıt
    Sağolasın hocam
  • 
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.