Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
GUNDE KAC SAAT FITNESS YAPILMALI (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Al1mert
A
kullanıcısına yanıt
Kucuk bir ilcede yasiyorum spor salonunda aletler yetmiyor bile bu yuzden 2-3 ay boyunca evde yapmak istiyorum , sonra zaten büyük sehirlere gidicem fitness salonlarinda devam ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
RUHSUZturk
R
kullanıcısına yanıt
1 ay gitsen havaya girersin en azından. evde yaparken gerekenden yavas yapiyordum ben. insan evde yaparken useniyor.
guzel bir bisikletin varsa 2-3 boyunca kondisyon calisma yap, koşu yap.
kondisyonda guzeldir. hangi mulakatlar icin hazirlaniyorsun yasin kac?
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Al1mert
A
kullanıcısına yanıt
19 pmyo , askeri vb ama sırf mulakat icin değil surekli spor yapmak istiyorum , vucudum hacim kazansin ve guclensin istiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
RUHSUZturk
R
kullanıcısına yanıt
bende pmyo ile uzman cavusluk dusunuyorum. 1 sene yapicagim fitnesa
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Evde fitness programimaticak var mi
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
RUHSUZturk
R
kullanıcısına yanıt
Hareketler dinlenme hepsi toplam 1 saat. Haftada 5, 6 gun gunde 2 saat calıstıgım zamanlarda oldu. Duzenli olmuyor maalesef Benim İcin en uygunu 3 gun onu anladım. Bu sporda en onemli sey duzen devamlılık. 5 gun yapsam suankinden 1,2 tık daha iyi olabilirdim lakin devamlılığı saglamak cok zor hatta mumkun olmuyor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi masterkame -- 9 Temmuz 2018; 23:1:40 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
