Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
İnsanty Workout ile diyete başladım önerileriniz?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yok mu konuyla yakından ilgili arkadaşlar yardım bekliyorum -
nolur link ver -
İnternete insanity workout calender yazarak takvime ulaşabilirsin ardında gününe göre mesela ilk gün için insanty work out day 1 yazıp nicky cole adlı zenci bir bacımız var onun videolarına gir orda orjinal görüntüler de var çünkü ordan takip edebilirsin -
simit için bisikleti dene
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: crossfitter
simit için bisikleti dene
Olabilir evet ama bunu yapabilecek bir bisikletim yok evde yapabileceğim bi hareket önerebilir misiniz -
quote:
Orijinalden alıntı: Karbens
quote:
Orijinalden alıntı: crossfitter
simit için bisikleti dene
Olabilir evet ama bunu yapabilecek bir bisikletim yok evde yapabileceğim bi hareket önerebilir misiniz
yaz geliyor bisiklet eğlenceli olur dışarıda .
insanty iyidir devam et. istanbuldaysan crossfiti dene.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: crossfitter
quote:
Orijinalden alıntı: Karbens
quote:
Orijinalden alıntı: crossfitter
simit için bisikleti dene
Olabilir evet ama bunu yapabilecek bir bisikletim yok evde yapabileceğim bi hareket önerebilir misiniz
yaz geliyor bisiklet eğlenceli olur dışarıda .
insanty iyidir devam et. istanbuldaysan crossfiti dene.
Tabi ki ama tek başına da sarmaz bisiklet :) -
Arkadaşlar düşüncelerini paylaşmak isteyen yok mu diyet konularında bilgili olan protein alımımı nasıl yapmalıyım mesela -
Bunun kilo almak için sağlıklı bir programı var mı? 6 günde 1.5 kg gibi :) -
quote:
Orijinalden alıntı: hypsibremetes
Bunun kilo almak için sağlıklı bir programı var mı? 6 günde 1.5 kg gibi :)
Onun hakkında bilgim kendimi bildim bileli bu vücuda sahip olduğum dan :) -
insanity workout'la 1 haftada 6 kilo verdim.
sonra bıraktım.
edit:69 dan 63'e düşmüştüm.omuzlarım falan çökmüştü.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi GordonFreeman- -- 29 Mart 2013; 22:56:58 > -
link pm at acil -
quote:
Orijinalden alıntı: -Sky.[TR]-
insanity workout'la 1 haftada 6 kilo verdim.
sonra bıraktım.
edit:69 dan 63'e düşmüştüm.omuzlarım falan çökmüştü.
1 haftada 6 kilo vermek için abartmanız lazım her ne kadar insanity de olsa ben 1 hafta da 2 kilo normal görüyorum ve sağlıklı -
quote:
Orijinalden alıntı: Karbens
quote:
Orijinalden alıntı: -Sky.[TR]-
insanity workout'la 1 haftada 6 kilo verdim.
sonra bıraktım.
edit:69 dan 63'e düşmüştüm.omuzlarım falan çökmüştü.
1 haftada 6 kilo vermek için abartmanız lazım her ne kadar insanity de olsa ben 1 hafta da 2 kilo normal görüyorum ve sağlıklı
arkadaşlar yardımcı olurmusunuz link vs. ? -
quote:
Orijinalden alıntı: southbeachFL
quote:
Orijinalden alıntı: Karbens
quote:
Orijinalden alıntı: -Sky.[TR]-
insanity workout'la 1 haftada 6 kilo verdim.
sonra bıraktım.
edit:69 dan 63'e düşmüştüm.omuzlarım falan çökmüştü.
1 haftada 6 kilo vermek için abartmanız lazım her ne kadar insanity de olsa ben 1 hafta da 2 kilo normal görüyorum ve sağlıklı
arkadaşlar yardımcı olurmusunuz link vs. ?
Yukarı da yazdım nasıl ulaşabileceğini torrent olarak ta bulabilirsin ama istersen internette araştır ben bi arkadaşımdan aldım orjinal videoları ama meşhur video paylaşım sitesindede var
-
aradığın bilgi linkte dostum :http://forum.donanimhaber.com/m_58134437/mpage_10/f_/key_//tm.htm#72964113 
-
insanity workout - p90/x/master çok zor programlar 100lerce kez başladım ama düzenli yapamadım. altyapım olmadıgından dolayı da olabilir.
edit:http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/
bu linki arkadaşım vermişti. Bölgelere göre teknikler gösteriyor. Ekstradan simit bölgesine bunlar ile çalışabilirsin sanırım
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi admilx -- 30 Mart 2013; 16:15:30 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
