arkadaşlar başlıktada belırttıgım gıbı.16 yasındayım.hergun halısahaya gıder 5-10 dakıka kosar sut pas orta vs.antrenmanımı yaparım aksamları mac fılan.cok hızlıyımdır.cok kosarım.evde de aksamları sınav mekık cekerdım oylesıne fakat bugun dustan cıktıktan sonra bı baktım karnımda kaslar hafıften hafıften cıkmaya baslamıs.soruya gelırsek kaslar bı futbolcu ıcın ne kadar onemlıdır katkısı nedır.sımdıden tesekkurler
Her konuda faydası var; zıplarken, kafa atarken, depara kalkarken, adam adama mücadelede vb. durumlarda başarılı olmak için gelişmiş kaslar gerekir. Geniş bir konudur o yüzden forumda anlatılacak türden bir şey değildir örneğin bir stoper ile ileri kanat oyuncusun kaslarını kullanmaları ve gelişmişlikleri farklı olacağından yapacakları salon antrenmanları da farklı olacaktır. Karın kaslarının görünmesi ise yağ oranının azalmasıyla alakalı.
quote:
Orijinalden alıntı: VIKING
Her konuda faydası var; zıplarken, kafa atarken, depara kalkarken, adam adama mücadelede vb. durumlarda başarılı olmak için gelişmiş kaslar gerekir. Geniş bir konudur o yüzden forumda anlatılacak türden bir şey değildir örneğin bir stoper ile ileri kanat oyuncusun kaslarını kullanmaları ve gelişmişlikleri farklı olacağından yapacakları salon antrenmanları da farklı olacaktır. Karın kaslarının görünmesi ise yağ oranının azalmasıyla alakalı.
cevabınız için teşekkür ederim
quote:
Orijinalden alıntı: gentleman boy
quote:
Orijinalden alıntı: VIKING
Her konuda faydası var; zıplarken, kafa atarken, depara kalkarken, adam adama mücadelede vb. durumlarda başarılı olmak için gelişmiş kaslar gerekir. Geniş bir konudur o yüzden forumda anlatılacak türden bir şey değildir örneğin bir stoper ile ileri kanat oyuncusun kaslarını kullanmaları ve gelişmişlikleri farklı olacağından yapacakları salon antrenmanları da farklı olacaktır. Karın kaslarının görünmesi ise yağ oranının azalmasıyla alakalı.
cevabınız için teşekkür ederim
Rica ederim; böyle şeyleri kafana takma eğer bir takımda oynuyorsan ve eksiğin varsa kondisyonerin seni salona gönderecektir zaten.
quote:
Orijinalden alıntı: VIKING
quote:
Orijinalden alıntı: gentleman boy
quote:
Orijinalden alıntı: VIKING
Her konuda faydası var; zıplarken, kafa atarken, depara kalkarken, adam adama mücadelede vb. durumlarda başarılı olmak için gelişmiş kaslar gerekir. Geniş bir konudur o yüzden forumda anlatılacak türden bir şey değildir örneğin bir stoper ile ileri kanat oyuncusun kaslarını kullanmaları ve gelişmişlikleri farklı olacağından yapacakları salon antrenmanları da farklı olacaktır. Karın kaslarının görünmesi ise yağ oranının azalmasıyla alakalı.
cevabınız için teşekkür ederim
Rica ederim; böyle şeyleri kafana takma eğer bir takımda oynuyorsan ve eksiğin varsa kondisyonerin seni salona gönderecektir zaten.
Evet buyuk ıhtımal oyle olucak
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme