Şimdi Ara

Kilo alımı ve kas yapımı (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
24
Cevap
3
Favori
793
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Ben 51-52 arasinda degisiyordum her gün sonra günde yarim bardak sabah uyumadan once yarim bardak pekmez icmeye basladim. Tabi cay bardagi aksam ve sabah kahvaltimi saglam yaptim hareketten kistim biraz su an tartildim 57 kiloyum baslayali tam 1 ay olmadi agustosun 20 lerinde. İnternetten duymustum bu pekmez olayinida 2 gundur balli süt de iciyorum bunlar hem saglikli hemde bol kalorili seyler. Kemiklerim iri biraz sanirsam oyle aşırı kürdan gibi durmuyorum. Salona gitmeye cekincem zayıflık değil kuvvetsizlik çünkü bu 1 yıl bedenen tamamen çöktüm 15 kilo verdim falan



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Leaky Cauldron -- 7 Eylül 2016; 0:35:55 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ayrica amacim kas yapmak degil o en son hedef su an amacim biraz gücümü toplamak ve ideal kiloma erişmek

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Her ay 3 kilo alirsam aralık a kadar toparlamış olutum diye dusunuyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bu kilo almak için değilde olmuş formu korumak için yapılıyor.

    2 gün tüm vucud bir gün ara daha iyi gibi.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.