Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MyPLanet -- 22 Temmuz 2013; 10:34:33 > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo Almak İsteyen Bu Konuya Girsin
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: MyPLanet
Bebe bisküviti ve sporla beraber 2 ayda çok harika kilo aldım üstelikli sağlıklı bir kilo daha önce karbonhidrat ile alamadığım kiloyu bebe bisküviti sayesinde çok iyi bir hızla hemde. Tam 66 kilodan hayatımda göremediğim kiloya 72 'ye çıktım daha önce karbonhidratla 70 kadar zorla çıkmıştım.Kilo almak isteyenlere tavsiye edilir.Akşam sadece yatarken bir kesanin içine sütle karıştırarak yapiyorum tadıda lezzetli üstelik
boy ve yaş kaç
-
yatmadan önce tıkın bak nasıl kilo alıyosun 
-
Spor derken hocam evdemi yoksa salonmu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: samdanli
quote:
Orijinalden alıntı: MyPLanet
Bebe bisküviti ve sporla beraber 2 ayda çok harika kilo aldım üstelikli sağlıklı bir kilo daha önce karbonhidrat ile alamadığım kiloyu bebe bisküviti sayesinde çok iyi bir hızla hemde. Tam 66 kilodan hayatımda göremediğim kiloya 72 'ye çıktım daha önce karbonhidratla 70 kadar zorla çıkmıştım.Kilo almak isteyenlere tavsiye edilir.Akşam sadece yatarken bir kesanin içine sütle karıştırarak yapiyorum tadıda lezzetli üstelik
boy ve yaş kaç
Boyum 1.79 ve Yaşımda 25
-
tabularımı yıkmam lazım 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Fat Ass
Spor derken hocam evdemi yoksa salonmu.
Evet fitness'a gidiyorum bide gün içersinde muz yemenizde çok etkileyebilir ben günde en az 1 muz yiyorum -
ben 1.80 66 kiloyum, zayıflamaya çalışıyorum -
Bende hep yerim ama faydasını göremedim hiç.O tür şeyleri hep yerim.Not working 
-
quote:
Orijinalden alıntı: MyOldFriend
Bende hep yerim ama faydasını göremedim hiç.O tür şeyleri hep yerim.Not working
Sanırım sporla yiyince etkisini görüyosun bence denemelisin -
bakalım o 6 kilonun ne kadarı yağ -
Gece yatmadan yemek yemeyin sonra reflü ülser gastrit vb.olur onunla uğraşırsınız -
Hocam benim sindirim sistemim çok hızlı (çok çok çok hızlı) yinede bir işe yarar mı ? -
Kilo almak isteyenlere kesin çözüm
4 öğün yemek yiyin
4. öğün Gece 10 gibi burger king-mcdonalds tarzı fastfood yiyin
En önemlisi bunların üzerine iki üç günde bir üç bira için.
Ben böyle yaptım 2 ayda 10 kilo aldım. Tabi biraz yağlı oluyor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Uçan_Depik -- 22 Temmuz 2013; 11:46:51 > -
quote:
Orijinalden alıntı: samdanli
ben 1.80 66 kiloyum, zayıflamaya çalışıyorum
Ne zayıflaması hocam sebep ne
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabah bir kanalda uzman anlatıyordu kilo almak için , sabah kahvaltısı muhakkak yapın ve tahin pekmez olsun diyordu.Ara öğünler yapın diyordu.Poğaça yiyin diyordu.Öğlen 1 tane muz yeyin metobolizmayı yavaşlatır diyordu.Gece yatmadan önce de 1 bardak süt içinde mikserde karıştırılmış fındık , bal birşey daha vardı hatırlayamadım.Başka bir yerde de gece yatmadan önce üzüm hoşafı için duymuştum.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
