Kilo vermek istiyorum büyük sıkıntı var yardımcı olur musunuz? (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: BerkeBenm

quote: Orijinalden alıntı: pcnin yeni uzmanı quote: Orijinalden alıntı: BerkeBenm Öncelikle iyi akşamlar konum biraz karışık diyebilirim 85 kilo iken 14 yaşında idim 1.5 ayda 10 kilo gibi muazzam bi kilo verdim yağımı yaktım falan vücut bayağı toparladı ama kendimi bildim bileli olan göğüs yağlarım gitmemişti doktora göründüm jinekomasti teşhisi koyuldu ameliyat oldum ve düzeldi meme uçlarındaki sinirler 2.5 senedir daha tam oluşmadı ama sıkıntım yok neyse vücudumun yağ oranı kiloma göre normal sanırım 17 yaşındayım 74-75 kilo civarındayım ancak şöyle bişey var vücudun üst kısmında bi problem yok yeteri kadar bir göbeğim var ancak göbeğin etrafındaki can simidi denilen kısım aşırı ve bende bir kalça var ayıptır söylemesi lopez gibi yani kendimi ezmek kötü oldu ama bayan kalçasından farkı yok muzdaribim çirkin bi görüntü oluyor önden bi sıkıntı yok arkadan çok kötü baldır kısmı çok kalın bacaklarım yani ve ön ayak kaslarım yani tam olarak anatomi bilgisine sahip değilim ama ayak bilek kısmından diz kapağıma kadar olan bölgenin arkası tam olarak burası acayip yağlı yani öyle böyle değil çok çok kötü duruyor anlatamam ve kafamı kurcalayan sadece yağ ile orantılı mı bu yoksa jinekomasti ameliyatı olmadan önce bi doktor hormon tedavisi uygulamamız lazım demişti başka doktora gittim o da ameliyat etti bulgular jinekomasti diyordu doğru teşhis yani kilo versem bu durum normale döner mi yoksa ilk hormon tedavisine mi başvur diyorsunuz ve bana bir diyet programı önerebilecek var mı vücudumu bayağı toparlamak istiyorum idarem kuvvetlidir o konuda sıkıntım yok ama moralimi bozan hormon problemi biraz uzun oldu ama okuyup yorum yaparsanız sevinirim. hocam doktora git,hem de bir kaç tanesine git.Çünkü senin durum felaketttt,resmen şişko teyzeler olur onlar gibi vücut var sen de!!!! Ayrıca bundan sonra hep spor salonu,futbol,basketbol,yüzme..... gibi sporların hepsini yap ve içini karartma her şey düzelir o yüzden kızlardan uzaklaşma bir iki abur cubur yemeyi kes,meyve sebze ye,uykunu düzene sok ve günde 3 öğün ara öğünlerle 6 öğün ye(ara öğün meyvelerrr,fıstık yiyebilirsin ama aşırı yeme)yediklerin protein,bazlı olmalı ama karbonhidrat hiç yememezlik yapmaaa yoksa daha kötü sonuçlar doğururrr

Kendini at köprüden de deseydin kardeş sakin 2 yıldır birlikte olduğum biri var dünyalar güzeli vücut herşeyddeğil ama kafaya takiyor insan doktora görünücem :)

quote:

Orijinalden alıntı: TheFormul

quote: Orijinalden alıntı: Executor06 quote: Orijinalden alıntı: BerkeBenm Göğüsteki yağ erimiyorçok araştırdım uğraştım küçülmek yerine büyüyor ameliyat oldum 1 saat sürdü ağrısız 3 haftada tam iyileşme oldu kurtuldum :) Senin dediğin jinekomasti, o yağ değil meme dokusu. Ergenlik döneminde hormon dalgalanmasından oluşabilien birşey. Meme dokusu kilo vermeyle gitmez ama yağlar gider. Ben de geçen sene göğsümdeki yağları çok kafaya taktım, forumlarda jinekomasti denen şeyi öğrendim aha dedim benimki kesin budur. Gittim doktora sol göğüste 8x15mm çapında mı neydi hatırlamıyorum bir doku var dedi. Ulan baktım aynaya sol ufak bi farkla büyük tamam da sağ niye büyük ? demek ki yağ bu, dedim ve spor ve diyetle canını okudum olayın.

vay kaç ay yada yıldır çalışıyorsun?
mükemmel olmuş bende 3 aydır falan body yaptım sonra 1 aylık ara vermek zorunda kaldım
tekrar başladığımda 2 ay sadece cardio yaptım 8 kilo falan verdim sonra tekrar body'e başladım 2 haftadır yapıyorum
yalnız beslenmeyi oturtmayınca olmuyor hadi sabahları yumurta yedik diyelim öğleni akşamı falan çok zor iş