Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Sinema - Dizi - Televizyon - Müzik - Kitap
  • Kitap
  • Kitap Üzerine Sohbetler
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

kitap okurken gözleri ağrıyan var mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
27
Cevap
0
Favori
21.907
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • kaç kere doktora gittim gözlük aldım ne fayda! biraz düzeldi ama yine de sıkıntı çekiyorum okurken. okumaya başladıktan yarım bir saat sonra gözlerim ağrıyor uykum geliyor mecbur bırakıyorum. var mı benim durumumda olan? ya da bu normal mi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Kitap Okurken Göz Ağrısı

    Kitap okurken göz ağrısı, kitap severlerin sık karşılaştığı bir sorundur. Bu ağrı, uzun süreli veya yanlış koşullarda kitap okuma sonucu ortaya çıkabilir.

    Nedenleri

    • Odaklanma Zorluğu: Kitap okurken gözler sürekli olarak metne odaklanmak zorundadır. Uzun süreli odaklanma, göz kaslarını yorabilir ve ağrıya neden olabilir.
    • Yetersiz Aydınlatma: Loş veya aşırı parlak aydınlatma gözleri zorlayabilir ve yorgunluğa yol açabilir.
    • Yanlış Okuma Mesafesi: Kitabı çok yakın veya çok uzak tutmak gözlerin metne odaklanmasını zorlaştırabilir.
    • Kuru Gözler: Kitap okurken gözler daha az kırpar, bu da göz kuruluğuna ve rahatsızlığa neden olabilir.

    Belirtiler

    Kitap okurken göz ağrısının belirtileri şunlardır:

    • Gözlerde yanma veya batma hissi
    • Gözlerde kızarıklık veya sulanma
    • Göz yorgunluğu ve ağrı
    • Bulanık görme
    • Baş ağrısı

    Önleme ve Tedavi

    Kitap okurken göz ağrısını önlemek ve tedavi etmek için şu önerilere uyabilirsin:

    • İyi Bir Aydınlatma Sağla: Kitap okurken yeterince aydınlatılmış bir ortam seç.
    • Doğru Okuma Mesafesi Koru: Kitabı gözlerinden yaklaşık 30-40 cm uzakta tut.
    • Sık Sık Ara Ver: Her 20-30 dakikada bir 20 saniye boyunca uzağa bak.
    • Gözlerini Kırp: Kitap okurken düzenli olarak gözlerini kırp.
    • Yapay Gözyaşı Kullan: Gerektiğinde göz kuruluğunu gidermek için yapay gözyaşı damlaları kullanabilirsin.
    • Gözlük veya Kontakt Lens Kullanımını Değerlendir: Görme sorunları göz ağrısına neden olabilir. Gözlük veya kontakt lens kullanımı bu sorunu çözebilir.
    • Gözlerini Dinlendir: Kitap okuduktan sonra gözlerine dinlenme fırsatı ver.
    • Profesyonel Yardım Al: Göz ağrın devam ederse veya kötüleşirse bir göz doktoruna görün.

    Kitap okurken göz ağrısını önlemek için bu önerileri uygulayarak keyifli ve sağlıklı bir okuma deneyimi yaşayabilirsin.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Yarım saatte ağrıması normal gözükmüyor, doktor ne dedi kaç numara gözler?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: GencayA

    Yarım saatte ağrıması normal gözükmüyor, doktor ne dedi kaç numara gözler?

    Sol
    0.75 miyop
    0.50 astigmat
    Sag
    0.50 miyop
    1.00 astigmat

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kırmızı Kırlangıç

    quote:

    Orijinalden alıntı: GencayA

    Yarım saatte ağrıması normal gözükmüyor, doktor ne dedi kaç numara gözler?

    Sol
    0.75 miyop
    0.50 astigmat
    Sag
    0.50 miyop
    1.00 astigmat

    Alıntıları Göster
    Bende genelde 1,5-2 saat kadar okuduktan sonra ağrı olmasa da yorulma olur.Tavsiyem fazla yakından okuma.Okuduğun yerin ışık ve aydınlatmasına dikkat et.Ne çok parlak ne de çok loş bir ışık olsun.Gözlerin yorulduğunda dinlendirici egzersizleri yap.Bunlara rağmen yine ağrı oluyorsa tekrar kontrole gitmen gerekir




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-6055013EF

    Bende genelde 1,5-2 saat kadar okuduktan sonra ağrı olmasa da yorulma olur.Tavsiyem fazla yakından okuma.Okuduğun yerin ışık ve aydınlatmasına dikkat et.Ne çok parlak ne de çok loş bir ışık olsun.Gözlerin yorulduğunda dinlendirici egzersizleri yap.Bunlara rağmen yine ağrı oluyorsa tekrar kontrole gitmen gerekir

    Alıntıları Göster
    Benim de öyle göz doktorum göz okumaktan ağrımaz dedi belki sinüzitin falan varsa ağrısı vuruyordur dedi. Bir de miyop gözlüklerle kitap okumaktan da oluyormuş, okurken gözlük kullanmamamı istedi.




  • Bende de benzer bi problem var gözlerimde hiçbir problem yok ama belli bir süre kitap okuyunca bulanıklaşıyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Acaba ağrımayan var mı?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    tıp okuyanlar için anlamadığı yerleri pekiştirmek ya da tekrar için youtube kanalı var mı
    2 yıl önce açıldı
    Kitap okurken sanki hiç okumamışım gibi oluyorum neden ?
    3 yıl önce açıldı
    Gettolarda bile mohikan var oğlum her kafada farklı bir ses
    8 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Kitap güzelse herhangi bir ağrı olmuyor da kitap güzel değilse 10 15 dk'ya başlıyor ağrı

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Red Sterling


    quote:

    Orijinalden alıntı: GencayA

    Yarım saatte ağrıması normal gözükmüyor, doktor ne dedi kaç numara gözler?

    Sol
    0.75 miyop
    0.50 astigmat
    Sag
    0.50 miyop
    1.00 astigmat

    İyi ışık almayan bir ortamda okuyorsan yoruluyor olabilirler, yukarıda da dendiği gibi çok ışık alıyorsa da bu sefer sayfadan çok fazla yansıma olacağından yine ağrır. Benim de ağrıyor arada ama düzenini çözemedim, 10 saatten fazla okuduğum günler ağrımaz sonraki gün ikinci saatte ağrır falan alerji etkiliyor herhalde.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Jack Rabbit Slims

    quote:

    Orijinalden alıntı: Red Sterling


    quote:

    Orijinalden alıntı: GencayA

    Yarım saatte ağrıması normal gözükmüyor, doktor ne dedi kaç numara gözler?

    Sol
    0.75 miyop
    0.50 astigmat
    Sag
    0.50 miyop
    1.00 astigmat

    İyi ışık almayan bir ortamda okuyorsan yoruluyor olabilirler, yukarıda da dendiği gibi çok ışık alıyorsa da bu sefer sayfadan çok fazla yansıma olacağından yine ağrır. Benim de ağrıyor arada ama düzenini çözemedim, 10 saatten fazla okuduğum günler ağrımaz sonraki gün ikinci saatte ağrır falan alerji etkiliyor herhalde.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alinti: GencayA

    quote:

    Orijinalden alinti: Red Sterling


    quote:

    Orijinalden alinti: GencayA

    Yarim saatte agrimasi normal gözükmüyor, doktor ne dedi kaç numara gözler?

    Sol
    0.75 miyop
    0.50 astigmat
    Sag
    0.50 miyop
    1.00 astigmat

    Iyi isik almayan bir ortamda okuyorsan yoruluyor olabilirler, yukarida da dendigi gibi çok isik aliyorsa da bu sefer sayfadan çok fazla yansima olacagindan yine agrir. Benim de agriyor arada ama düzenini çözemedim, 10 saatten fazla okudugum günler agrimaz sonraki gün ikinci saatte agrir falan alerji etkiliyor herhalde.

    bu konuyu acmadan önce burada söylenenlerin hepsini yaptım biraz yardımı oldu. özellikle floresan ışıkta çok ağrıyordu onun için ledli kafa lambası aldım kitap okurken sol üst tarafımdaki duvara yapıştırdım baya iyi geldi. çok karanlık olunca da bayağı ağrıyordu ben de bu kafa lambası yöntemini deneyince sorunun büyük bir bölümü halloldu. henüz 10 saat okuyamıyorum 3 saati geçemedim henüz.




  • Işıkta benim de öyle oluyor. Ama normalde yok öyle bir şey

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Aralıksız 100 sayfa okuyunca hafif bi ağrı başlıyor. Gündüz cam kenarında, akşam da 6 ampul aydınlatmalı odada okurum.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: the right hand of evil

    Aralıksız 100 sayfa okuyunca hafif bi ağrı başlıyor. Gündüz cam kenarında, akşam da 6 ampul aydınlatmalı odada okurum.
    Bende aralıksız 1,5-2 saat okursam ağrımaya başlıyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Betax

    Bende aralıksız 1,5-2 saat okursam ağrımaya başlıyor.

    Alıntıları Göster
    çogu insanlar uyuya bilmek için kitap okuyor
  • Bu devamlılıkla alakalı bi durum. tabi öncelikle gözlüğünle okumalısın. Normalde okumuyorsan ve ya uzun bir süre ara verdiysen başta hemen gözler yorulur uyku haline geçersin. Ama hergün arttırarak üstüne gdersen bu durum biraz toparlar. Bu birincisi. Birde ışık çok önemli. Eğer sen ışığı tersine aldıysan kitap hafif gölgeli gibi görünüyorsa gözlerin çabuk yorulur ve uyku haline geçersin. Tabi ışık çok vurursada gözlerin ağrır :) ama aydınlık olmalı sayfa daha rahat okuyabilmek için
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ricky.McFloyd

    Bu devamlılıkla alakalı bi durum. tabi öncelikle gözlüğünle okumalısın. Normalde okumuyorsan ve ya uzun bir süre ara verdiysen başta hemen gözler yorulur uyku haline geçersin. Ama hergün arttırarak üstüne gdersen bu durum biraz toparlar. Bu birincisi. Birde ışık çok önemli. Eğer sen ışığı tersine aldıysan kitap hafif gölgeli gibi görünüyorsa gözlerin çabuk yorulur ve uyku haline geçersin. Tabi ışık çok vurursada gözlerin ağrır :) ama aydınlık olmalı sayfa daha rahat okuyabilmek için

    Sanırım dediğiniz gibi sürekli okumadığım için öyle sanırım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ona küçük süprizler yap şaka bi yana kitapla aranda 20 cm olsun 30 dkde mola ver hocam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: asosyal adam

    Ona küçük süprizler yap şaka bi yana kitapla aranda 20 cm olsun 30 dkde mola ver hocam

    Cıkarıp masa vurmayı dusunmustum ama vazgectim sonra

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kasayı yan yatırmayı da dene

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: asosyal adam

    Kasayı yan yatırmayı da dene
    benimde ağrıyor ce sol gözümde şaşılık var:) ama doktora bakarsan hala normalim :)
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum