Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kolum 30 cm normal mi (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: kayseri204
quote:
Orijinalden alıntı: CR7_35
Kol açıklığın kaç ?
O ne oluyor?
Sağ orta parmağından sol orta parmağına kadar olan kısım ölçmen lazım boyun uzun olduğu için kollarında 186 olsa 30 cm o kollar için az en azında bunu söyleyebilirim. -
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: kayseri204
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
Asiri ince kolun var kilom 75 ve kolum 35
6 aydır yapıyorum mal bu yani :D
Demek ki ilk başladıgımda 25 felandı :)
Hocam valla 6 ayda en az 35-36 olmaliydi tavsiyem onune gelen herseyi yiyip kilo almaniz yag falan demeyin indirin migdeye bi cucut toparlansin sonra devam edin yag oranini dusurun
Çok saçma bi mantık. Ben spora başladığımda 35 cm di zaten. Bunun ayla yılla bi orantısı yok.
Benimde 35 cm di basladigimda ama bi insan 6 ay bu sporu yapip hala 30cm kolu varsa beslenmesinde vea antremaninda problem vardir
Ya arkadaş belki 25cm di kolu başladığında. Benim kolum 35 cm di ama yağ oranım %20-25 civarındaydı. Şuan sanıyorum kollarım 40 cm. O kadar zamandır yaptım 5 cm mi büyümüş sadece ?
Önemli olan sadece ölçü değil. Bizim alt katta bi teyze oturuyo 50 cm kolları var ona bakarsan.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: kayseri204
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
Asiri ince kolun var kilom 75 ve kolum 35
6 aydır yapıyorum mal bu yani :D
Demek ki ilk başladıgımda 25 felandı :)
Hocam valla 6 ayda en az 35-36 olmaliydi tavsiyem onune gelen herseyi yiyip kilo almaniz yag falan demeyin indirin migdeye bi cucut toparlansin sonra devam edin yag oranini dusurun
Çok saçma bi mantık. Ben spora başladığımda 35 cm di zaten. Bunun ayla yılla bi orantısı yok.
Benimde 35 cm di basladigimda ama bi insan 6 ay bu sporu yapip hala 30cm kolu varsa beslenmesinde vea antremaninda problem vardir
Ya arkadaş belki 25cm di kolu başladığında. Benim kolum 35 cm di ama yağ oranım %20-25 civarındaydı. Şuan sanıyorum kollarım 40 cm. O kadar zamandır yaptım 5 cm mi büyümüş sadece ?
Önemli olan sadece ölçü değil. Bizim alt katta bi teyze oturuyo 50 cm kolları var ona bakarsan.
Sen dedigimi anlamiyosun adamin yag orani yuzde 10 olur 30 cm olur tamam derim yuzde 20 yag orani olsa kollari 34-35 e cikar ama yag orani 20 ise ve olcusu 30sa problem vardir
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: kayseri204
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
Asiri ince kolun var kilom 75 ve kolum 35
6 aydır yapıyorum mal bu yani :D
Demek ki ilk başladıgımda 25 felandı :)
Hocam valla 6 ayda en az 35-36 olmaliydi tavsiyem onune gelen herseyi yiyip kilo almaniz yag falan demeyin indirin migdeye bi cucut toparlansin sonra devam edin yag oranini dusurun
Çok saçma bi mantık. Ben spora başladığımda 35 cm di zaten. Bunun ayla yılla bi orantısı yok.
Benimde 35 cm di basladigimda ama bi insan 6 ay bu sporu yapip hala 30cm kolu varsa beslenmesinde vea antremaninda problem vardir
Ya arkadaş belki 25cm di kolu başladığında. Benim kolum 35 cm di ama yağ oranım %20-25 civarındaydı. Şuan sanıyorum kollarım 40 cm. O kadar zamandır yaptım 5 cm mi büyümüş sadece ?
Önemli olan sadece ölçü değil. Bizim alt katta bi teyze oturuyo 50 cm kolları var ona bakarsan.
Sen dedigimi anlamiyosun adamin yag orani yuzde 10 olur 30 cm olur tamam derim yuzde 20 yag orani olsa kollari 34-35 e cikar ama yag orani 20 ise ve olcusu 30sa problem vardir
Arkadaşın yağ oranını nerden biliyosunuz ?
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: kayseri204
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
Asiri ince kolun var kilom 75 ve kolum 35
6 aydır yapıyorum mal bu yani :D
Demek ki ilk başladıgımda 25 felandı :)
Hocam valla 6 ayda en az 35-36 olmaliydi tavsiyem onune gelen herseyi yiyip kilo almaniz yag falan demeyin indirin migdeye bi cucut toparlansin sonra devam edin yag oranini dusurun
Çok saçma bi mantık. Ben spora başladığımda 35 cm di zaten. Bunun ayla yılla bi orantısı yok.
Benimde 35 cm di basladigimda ama bi insan 6 ay bu sporu yapip hala 30cm kolu varsa beslenmesinde vea antremaninda problem vardir
Ya arkadaş belki 25cm di kolu başladığında. Benim kolum 35 cm di ama yağ oranım %20-25 civarındaydı. Şuan sanıyorum kollarım 40 cm. O kadar zamandır yaptım 5 cm mi büyümüş sadece ?
Önemli olan sadece ölçü değil. Bizim alt katta bi teyze oturuyo 50 cm kolları var ona bakarsan.
Sen dedigimi anlamiyosun adamin yag orani yuzde 10 olur 30 cm olur tamam derim yuzde 20 yag orani olsa kollari 34-35 e cikar ama yag orani 20 ise ve olcusu 30sa problem vardir
Arkadaşın yağ oranını nerden biliyosunuz ?
2 ay ara vermis yag oraninin yuzde 10 olmasi kolaymi kac kere yuzde 10 yag oranina düştün
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
quote:
Orijinalden alıntı: kayseri204
quote:
Orijinalden alıntı: Carpii
Asiri ince kolun var kilom 75 ve kolum 35
6 aydır yapıyorum mal bu yani :D
Demek ki ilk başladıgımda 25 felandı :)
Hocam valla 6 ayda en az 35-36 olmaliydi tavsiyem onune gelen herseyi yiyip kilo almaniz yag falan demeyin indirin migdeye bi cucut toparlansin sonra devam edin yag oranini dusurun
Çok saçma bi mantık. Ben spora başladığımda 35 cm di zaten. Bunun ayla yılla bi orantısı yok.
Benimde 35 cm di basladigimda ama bi insan 6 ay bu sporu yapip hala 30cm kolu varsa beslenmesinde vea antremaninda problem vardir
Ya arkadaş belki 25cm di kolu başladığında. Benim kolum 35 cm di ama yağ oranım %20-25 civarındaydı. Şuan sanıyorum kollarım 40 cm. O kadar zamandır yaptım 5 cm mi büyümüş sadece ?
Önemli olan sadece ölçü değil. Bizim alt katta bi teyze oturuyo 50 cm kolları var ona bakarsan.
Sen dedigimi anlamiyosun adamin yag orani yuzde 10 olur 30 cm olur tamam derim yuzde 20 yag orani olsa kollari 34-35 e cikar ama yag orani 20 ise ve olcusu 30sa problem vardir
Arkadaşın yağ oranını nerden biliyosunuz ?
2 ay ara vermis yag oraninin yuzde 10 olmasi kolaymi kac kere yuzde 10 yag oranina düştün
Hayatında hiç spor yapmamış %10 yağ oranının altında arkadaşlarım var. Ayrıca kalori saydığın sürece yağ oranını değiştirmeye bilirsin. Spor yap yada yapma.
-
ben 5 ayda evde giriş seviye çalışarak 26 cm den 31 e çıktım. artık zor büyüyor çünkü max ağırlık takıyorum.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
