Şimdi Ara

mental sağlığı düzeltmek

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
786
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba. Mental olarak şu sıralar sanırım (yaşamım boyunca) hayatımın en zayıf dönemini geçiriyorum ve bu bitkinlik bedenime de yansımış durumda Google ile.de çözüm yolu arayabilirim fakat tecrübe ve konu hakkında bilgisi olanların daha fazla yardımının dokunacagini düşünüyorum. Neler yapmamı ve neler yapmamamı önerirsiniz. (Üniversite öğrencisiyim)

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • Bende de aynı durum var ne zaman geçecek diye bekliyorum kötü bir durum

  • LoonyTynes kullanıcısına yanıt
    Bende bekliyorum fakat bir şey değismiyor çaresizce beklemek de istemiyorum

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Hocam benim bebeklikten beri öfke kontrol problemim var zaman ilerledikçe ilk başta 3 saniye 10 saniye 30 saniye ve 5 dk akli melakelirmle düşünebilmeye başladım alıştıkça daha az oluyor mental problemler

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Muhtemelen beynin ödül mekanizmasına limon sıkmış durumdasın. O yüzden hiçbir şeyden keyif almayan bir haldesin. Düzeltmenin yolu kolay haz veren bağımlılıklardan kurtulmak.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • lionessciri kullanıcısına yanıt
    Örnek verebilir misiniz sanırım dediğiniz durumdayım su anda

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • benim için imkansız olan şey.

  • Eskiden böyle konulara ne yazılar ne yazılar yazardım ama şimdi ben de aynı haldeyim o yüzden diyecek bir şey bulamıyorum. Sadece şunu diyebilirim hocam mental sağlığımız ne yediğimizle de çok alakalı. Bağırsaktaki bakteri floramızın ( her kişide farklı ) insanın mizacı dediğimiz şeyle ilgili olduğu hakkında araştırmalar var ileride daha da çok şeyler ortaya çıkacak. Abur cubur tüketmeyin bol meyve sebze , probiyotikli gıdalar tüketin kendinize dikkat edin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Etrafında seni kötü hissettiren insanlar varsa uzaklaştırmayı dene yada uzaklaşmayı, bu ailen dahi olsa.Diğer arkadaşın dediği gibi yediğine içtiğine dikkat et diyetisyene git kan değerlerini ölçtür, ağır spor yap günlük en az 5 km yürü. Video oyunu, porno gibi alışkanlıklar varsa bırak zaten boş iş insana hiç bir şey katmıyor, beynin üreten taraf olan lobu çalıştırmaya çalış, heveslendiğin bir enstrüman varsa ona başlamayı düşün zor geliyorsa basit bir org al onu çal, en önemlisi bağıra bağıra şarkı söyle.Bak bu konuda gerçekten çok ciddiyim, ne kadar saçma oynarsan oyna kalk oyunu havası aç oyna ve bağırarak şarkı söyle.

  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.