Bu konuyu neden açtım , fat sick nearly dead adlı belgesel tadında bir film seyrettim aklım gitti. Öncelikli olarak bu filmi bulun ve izleyin ( alt yazısıhttp://www.turkcealtyazi.org/mov/1227378/fat-sick-nearly-dead.html ) Akabinde sıkmaya başlayın , ben 2 haftada net 3 kilo verdim ve enerjim tavan yapmış durumda. Meyve ve sebze suyu hakkında bilgi ve tariflerle ilgili yeni palazlanmaya başlayan bu blogu takip edebilirsiniz. http://meyveco.blogspot.com Normalde P90X yapıyorum ve 90 kilodan 80 kiloya düştüm ama bir türlü 80 kilo direncini kıramamıştım. Meyve ve Sebze suyu ile zayıflama konusu ciddidir , gerçektir. Kobay oldum Tes ettim ! Bu arada P90X nedir diyen varsa o da buradahttp://p90xturkiye.blogspot.com/