Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
ÖÇB YIRTIGI NE KADAR SÜREDE İYİLEŞİR
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Öncelikle geçmiş olsun. Umarım bir kopukluk yoktur çünkü bu tür durumlarda tedaviden sonra çok dikkat edilmez ise aynı bölgeden sakatlık yaşanması çok görülen bir durum ayrıca aynı ayak dan defalarca aynı sakatlığı yaşamamaya da dikkat etmeniz gerekiyor. Aksi durumda spor hayatınız biter.
Çünkü her ne kadar ameliyatla bağlar tedavi edilse de eski yani doğuştan geldikleri halleri ile aynı sağlamlıkta olmuyor. Zaten sırf bu sebeple çok sık aynı bölgeden sakatlanan sporcuların spor hayatı bitmekte. -
quote:
Orijinalden alıntı: Noctivagant
Öncelikle geçmiş olsun. Umarım bir kopukluk yoktur çünkü bu tür durumlarda tedaviden sonra çok dikkat edilmez ise aynı bölgeden sakatlık yaşanması çok görülen bir durum ayrıca aynı ayak dan defalarca aynı sakatlığı yaşamamaya da dikkat etmeniz gerekiyor. Aksi durumda spor hayatınız biter.
Çünkü her ne kadar ameliyatla bağlar tedavi edilse de eski yani doğuştan geldikleri halleri ile aynı sağlamlıkta olmuyor. Zaten sırf bu sebeple çok sık aynı bölgeden sakatlanan sporcuların spor hayatı bitmekte.
Yorumunun için teşekkürler hocam ben dikkat edicem dizlikle oynuyucam ve diz güçlendirme antrenmanları yapıcam sizce bunları yaparsam bir daha sorun yaşarmıyım ve de on çapraz bağlarda kopma olduğu kesinmidir ve de bu şekilde oynarsam ne gibi zararlar gorurum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
sagoleraoguzer
kullanıcısına yanıt
Aynı bölgeye ciddi bir darbe almadığın sürece kolay kolay durumun tekrar edeceğini sanmam ama dediğim gibi doktorun ne diyeceği daha önemli. Sen hele emar sonucunu al ve doktorun ile konuş. Emar sonucu kesinleşmeden konuşmak doğru olmaz.
Bir de bağlar kopmuş halde oynamayı bırak yürümekte bile zorlanırsın diye biliyorum. -
Aynı sıkıntıyı bende 15 yaşımda basketbol oynarken yaşadım.Adamı blockliyim derken elimi çemberle adamın eline vurunca dengemi kaybettim,1-1.5 metreden direk dizimin üstüne düştüm diz döndü.Emar çektirdiler bişey yok dediler olsaydı ameliyatlıktı zaten.Sakatlıktan 6 ay sonra eski halime döndüm.Şuan 18 ime giriyorum hiçbi sıkıntı yok arada bi ağrı yapıyor ama oda spor yapmana engelliyecek düzeyde değil.Ama şimdi senin yapman gerekenleri hemen söylüyorum bu senin iyileşme sürecini arttırır
Dizin büyük ihtimalle şişmiştir her gün belli aralıklarla buz tedavisi o şişliği alması açısından çok önemli!
Yattığın yerden sakat bacağını düz bi şekilde kaldır indir oturarakta yapabilirsin
Eğer hemen şuan egzersiz yapmazsan sakat bacağın hareketsizlikten çok kas kaybedecek çok güçsüzleşeceksin.
Bazıları üstüne basma falan der özellikle bazı doktorlar!İnanma bende ilk özel hastanede doktora gittiğimde sakın üstüne basma dedi daha sonra içime sinmedi ve biraz paraya kıyıp(sağlık için değer dostum)özel bi spor hekimiyle randevu aldim bana üstüne basmam gerektiğini ve egzersizleri sıksık yapmam gerektiğini söyledi.Bende 1 hafta geç başladım ve inanılacak gibi değil sakat bacağım 7 cm incelmişti sadece 1 haftada!Hemen ardından egzersizlerle yürüme çabalarıyla biraz durumu kurtardım şuan bile 1-2 cm küçük diğer bacağa göre.
Bu işin en önemli kısmı ilk kısmında yapacağın egzersizler ve buz tedavisi şişlik nekadar erken inerse ve bacağını nekadar güçlü tutabilirsen hiç sorun yaşamazsın 4-5 aya dimdik olursun.Çokta küçümseme çok ciddi bir sakatlık bu.İnşallah yırtık falan yokturda benim gibi dönersin sende.Moralini bozma.Allah şifa versin şimdiden.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: fiko07
Aynı sıkıntıyı bende 15 yaşımda basketbol oynarken yaşadım.Adamı blockliyim derken elimi çemberle adamın eline vurunca dengemi kaybettim,1-1.5 metreden direk dizimin üstüne düştüm diz döndü.Emar çektirdiler bişey yok dediler olsaydı ameliyatlıktı zaten.Sakatlıktan 6 ay sonra eski halime döndüm.Şuan 18 ime giriyorum hiçbi sıkıntı yok arada bi ağrı yapıyor ama oda spor yapmana engelliyecek düzeyde değil.Ama şimdi senin yapman gerekenleri hemen söylüyorum bu senin iyileşme sürecini arttırır
Dizin büyük ihtimalle şişmiştir her gün belli aralıklarla buz tedavisi o şişliği alması açısından çok önemli!
Yattığın yerden sakat bacağını düz bi şekilde kaldır indir oturarakta yapabilirsin
Eğer hemen şuan egzersiz yapmazsan sakat bacağın hareketsizlikten çok kas kaybedecek çok güçsüzleşeceksin.
Bazıları üstüne basma falan der özellikle bazı doktorlar!İnanma bende ilk özel hastanede doktora gittiğimde sakın üstüne basma dedi daha sonra içime sinmedi ve biraz paraya kıyıp(sağlık için değer dostum)özel bi spor hekimiyle randevu aldim bana üstüne basmam gerektiğini ve egzersizleri sıksık yapmam gerektiğini söyledi.Bende 1 hafta geç başladım ve inanılacak gibi değil sakat bacağım 7 cm incelmişti sadece 1 haftada!Hemen ardından egzersizlerle yürüme çabalarıyla biraz durumu kurtardım şuan bile 1-2 cm küçük diğer bacağa göre.
Bu işin en önemli kısmı ilk kısmında yapacağın egzersizler ve buz tedavisi şişlik nekadar erken inerse ve bacağını nekadar güçlü tutabilirsen hiç sorun yaşamazsın 4-5 aya dimdik olursun.Çokta küçümseme çok ciddi bir sakatlık bu.İnşallah yırtık falan yokturda benim gibi dönersin sende.Moralini bozma.Allah şifa versin şimdiden.
Teşekkürler abi dediklerini uyguluyacağım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- 2 antibiyotik arası kaç saat olmalı
- sakal ekimi yaptıranların yorumları
- kanal tedavili dişimin kenarı kırıldı
- reçetesiz sakinleştirici ilaçlar
- tırnak çekimi sonrası yapılacaklar
- ateş ölçer tavsiye
- en iyi termos markaları
- klozapin kullananların yorumları
- penis nakli
- en iyi tansiyon aleti
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
