Arkadaşlar yakın bir bayan arkadaşım kilo almak istiyor ve gainer almak istiyor. Bu konuda kendisi baya inatçı ilk başta normal karbonhidrat al dedim ancak illa da kullanmak istiyor söz geçiremedim. Bende gainerlar ve markaları hakkında pek bir bilgim yok acaba hangi marka gainer'ı önerirsiniz. Kendisi çok profesyonel olmamakla birlikte zaten vücuduna ilk defa girecek gainer o yüzden çoğu fayda sağlar tabii beslenme ile birlikte. Weider vs aşıar kendişsini acaba orta halli bir gainer önerir misiniz ?
Arkadaşım 1.72 boyunda 50 kilo
Hardline ProGainer 5000gr alabilir zaten bayanların fazla kilolu olması kötü bir görünüme sahip oluyor. Bu gainer sayesinde kendini formda tutabilir ama fazla kullanmasın yağlanma yapıyor çünkü eğer alıcaksanız bana özelden ulaş nasıl kullanması gerektiği konusunda yardımcı olabilirim.