Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı Özel
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Pornografi, tecrübelerim, mücadele sürecim ve birtakım tavsiyeler

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
16
Cevap
6
Favori
13.335
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
5 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/today-is-my-6880th-day-of-my-life-here-is-my-story-and-some-numbers.103013/

    Attığım linkte hikayem yer alıyor. Burada kısaca bahsedeceğim. Herhangi bir konu hazırlığım olmadığından dolayı yazım yeterince kaliteli olmayabilir. Bunun için üzgünüm.

    12 yaşından beri bir porno bağımlısıyım. Bu illetin bana verdiği zararları, ne hale soktuğunu, yaptığım saçmalıkları, rezilliklerimi vs. her birini anlatamayabilirim, şu anda bu iletiyi giriyorum çünkü gerçekten yardıma ihtiyacım var. Biliyorum pek çok kişi bu forumda bu konuyu çok sallamayıp, alay edebilir. Ben yine de pornografinin, ya da kısaca pornonun üzerimde ne gibi etkileri olduğunu, nasıl kapana kısıldığımı, nasıl her seferinde kendime milat verip aynı zamanda sözler, yeminler ettiğimi, nasıl onları bir çırpıda bozduğumu anlatmaya çalışacağım.

    Bu bir dini-siyasi bir ileti değildir. İşin günahından, dini boyutundan bahsetmeyeceğim ki bu kişinin kendisiyle ilgili bir durum. Burada asıl bahsetmek istediğim geçmiş deneyimlerim, öğrendiklerim, pişmanlıklarım, üzüntülerim, kaygılarım... Umarım anlatmak istediklerimi sizlere en iyi bir şekilde veririm.

    İlkokuldan beri hakkında sürekli bahsedilen, argolara ve küfürlere giren, her erkek çocuğun ilgisini çeken bir konu vardı: ''Seks'' Evet, belki de gerçek seksten bahsetmiyordu herkes, asıl bahsedilen şey pornoydu. Eski telefonları bilirsiniz, Samsung E250, D900i, Nokia C3 gibi telefonlara uygun formatlarda porno yüklenir, erkek çocukları kendi aralarında bunları paylaşırlardı. Kızlarda bu durum nasıldı hiçbir fikrim yok. Tabi pek çok kişinin evinde yüksek hızlı internet bağlantısı vardı. Hal böyle olunca online oyunlara ve pornografiye erişim çok daha kolaydı. Bu arada forumda nofap konularına arada rastlıyorum, böyle tabu olan bir konuyu umarım yöneticiler kapatmaz ve ileti giren herkes birbirine saygılı olur. Konu sahibi olarak arkadaşlardan ricam lütfen buraya bir girdi girerken birbirine saygı ve sevgi çerçevesi içerisinde yaklaşsınlar. Çünkü toplum olarak buna gerçekten ihtiyacımız var dostlarım!

    İlk karşılaştığım pornografik imge, 8 yaşındayken dedemin uydu bağlantılı televizyonunda striptizli, bikinili vücut sallama videolarıydı. Bilirsiniz, altta telefon numaraları yer alır, ona sms atan kişinin cep telefonuna sansürlenen kısımlar tüm çıplaklığıyla atılırdı. Ve biraz daha çıplak olan bu içeriklere internetin çok fazla yayılmadığı bu zamanlarda sahip olabilirlerdi. Her neyse bu pornonun çok ilkel zamanlarıydı. Daha fazla geliştiği zamanlardan söz edeceğim sizlere.

    Epey güzel bir çocukluğum geçti. Hayat motivasyonu olarak üst seviyedeydim. Derslerime girer, arkadaşlarımla oynar, çizgi film izler, dışarı çıkar, sinemaya gider, belli hobilerden tatmin olurdum. Her şey olması gerektiği gibi, bir çocuğun olması gerektiği gibiydi. Başarılıydım ve hayattan zevk alırdım. Uyku sorunları çekmez, geç saatte yatsam bile ertesi gün enerjik uyanabilirdim. Bu kadar yoğun bir korku içerisinde değildim, anksiyetem yoktu, depresif değil, mutlu hissederdim. Her şey olması gerektiği gibiydi.

    Sonrasında ben 5. sınıftayken eve yüksek hızlı(!) internet bağlandı. Çünkü bu konuda çok ısrarcı olmuştum, bütün arkadaşlarım eve gidince yaptıkları messenger konuşmalarını, chatleri, oynadıkları oyunları, dinledikleri müzikleri vs. anlatıyorlardı. Bir çocuk olarak buna belli bir yere kadar tahammül edebildim. Bir yerden sonra da babama bilgisayar için diretmeye başladım. Sonunda o bilgisayar alındı, internet de bağlatıldı. Buna ne kadar sevinmiştim anlatamam...

    Başlarda her şey olması gerektiği gibiydi. Saatlerce başında kalmazdım, kalsam bile çok fazla etkilemezdi. İnternete dayalı oyunlar pek oynayamazdım internet bağlantısı olmadığı zamanlarda doğal olarak. Need for Speed, MOHAA gibileriyle ve animasyon filmleriyle güzel birer ilişkimiz vardı.

    Çevreden duyduğum küfürlerin ilgimi çekmesiyle beraber Google'da ilk aramamı yapmıştım. İlk çıkan arama sonuçları ne oldu sizce? Elbette pornoyla alakalı oldu. İlk izlediğim pornoların etkisini hatırlıyorum da inanılmazdı, kendimi büyülenmiş hissettim. Uçurdu gerçekten. Sonrasında arkadaşlarla bile beraber izlerdik. İnternet pornosunu ilk keşfettiğimizdeki yüz ifademiz aynen şunun gibiydi:

    Pornografi, tecrübelerim, mücadele sürecim ve birtakım tavsiyeler

    Bize çok ilginç gelmişti. Günümüz internet pornosunu bilirsiniz, içerdiği büyük kapsamlı yeniliklerle adeta insanı hipnotize eder, kendine çeker ve hapseder. Çok farklı kategorilerde binlerce çeşit fotoğraf ve videoyla karşılaşırsınız. İngilizcede bu kavram ''novelty'' olarak geçer. Yani karşınıza çıkan her yeni fotoğraf veya görsel içerikle beraber beyninizde dopamin dalgalanmaları oluşur. Bir hareketi sürekli tekrar ettiğinizde, özellikle de size güzel gelen ve anlık yüksek miktarda haz veren bir eylem ise dopaminin etkisiyle DeltaFosB, diğer bir adıyla iFosB molekülü açığa çıkar. Bu molekül beynimizde eylemlerimizin tekrarlanmasını sağlayan nöral ağları oluşturur. Ödül sistemimizde bu moleküller her ne kadar bizim için hayati görevlere sahip olsalar da, insan fizyolojisine uymayan davranışlarımızda da bizi etkileyebiliyorlar. Her ne kadar insanlık ve teknoloji çok ileri bir seviyeye geçmiş, uygarlık düzeyi bütün ihtişamıyla parlasa da beynimiz ilk modern insanların, yani atalarımızın ilkel beyni.

    Henüz sperm üretiminin olmadığı zamanlarda internet pornosunu keşfetmiştim. İlk boşalma çoğumuz için garip ve bir o kadar da sıradışıdır sanıyorum. İnanılmaz haz alırsınız, en azından benim için durum böyleydi. Ardından hemen bağımlısı oldum diyebilirim. Özellikle ilk ergenlik zamanlarımda duştan çıkamazdım. Babam bıyık altından gülerdi. Ancak gerek ailede, gerekse dışarıda, cinselliğin eğitimini almadığımız gibi bu konular hiçbir zaman konuşulmazdı. Türk toplumunun geri kalan kısmında da bu durumun farklı olacağını zannetmiyorum, cinsellik daima tabu olmuştur bizim için.

    Arkadaşlar çok fazla porno izlemiş biri olarak şunu diyebilirim ki, sorunun büyük bir kısmını oluşturan şey pornografi. Mastürbasyon değil. Çünkü 80'li yıllardan önce doğan insanlar mastürbasyonu normal bir şekilde öğrenmişlerdi. Peki sonrasında ne oluyor? Bu durum yerini sonraları dergilere bırakıyor. Ardından VCD, DVD lere. Günümüzdeyse akıllı telefonumuzdan, dizüstü/masaüstü bilgisayarımızdan, tabletlerimizden birkaç tık uzakta. İnternetin yaygınlaşmasıyla birlikte çok daha basit bir hal aldı. Sanal gerçeklik teknolojileri şu sıralarda yaygınlık kazanıyor, bu iş için firmalar bu teknolojileri kullanır mı bilemem, ancak porno endüstrisi bizim hayal ettiğimizden de büyük bir endüstri. İnternetin 36 numaralı kuralını bir yerlerde mutlaka duymuşsunuzdur: '' Bir şey varsa, onun pornosu da vardır.'' Gerçekten de öyle. Çeşitlilik inanılmaz. İlk başta bikinili fotoğraflarla başlayan porno serüveninizde zaman ilerledikçe kovalı,muzlu videolar sizi tatmin etmemeye başlayabiliyor. -Bütün bunları pek çok yerde daha önce okumuş olanlardan özür diliyorum, ancak bu durumu bilmeyenler için tekrar etmemde fayda var-

    Çünkü bütün bu haz veren aktivitelerde sinapslardan salgılanan dopamin nöro-kimyasallarının bağlandığı kimyasal reseptörler kendini azaltmaya başlıyor. Hal böyle olunca duyarsızlaşıyorsunuz, sadece pornoya karşı değil bu durum her şey için geçerli aynı zamanda. Ders çalışmak, kültürel aktivitelerde bulunmak, spor yapmak daha az ilginizi çekiyor. Hatta iyilik yapmaktan aldığınız haz bile buna dahil edilebilir.

    13 yaşında teen kategorisi furyası başladı ki, kompulsif bir şekilde yıllarca bu kategoriye devam ettim. Herhangi bir porno araması yapacağım zaman anahtar kelimeleri girerken her zaman yanına bu ibareyi eklemeye başlamıştım. Site farketmiyordu, profesyonel olsun ya da olmasın herhangi birine giriyordum. Bir yerden sonra da bu durum beni iyi hissettirmekten bir hayli uzaklaşıp, sadece o davranışı gerçekleştirmek için yapıyordum. Zevk vermiyordu, ya da mutlu olmuyordum. Aksine, bay ya da bayan arkadaşlar porno size asla gerçek tatmini vermeyecektir. Kendimden biliyorum. Ancak bazılarınız yine de kendini engelleyemiyor, öyle değil mi? Ben kendime yüz milyonlarca kez sözler verip yeminler ettim. Ancak her seferinde bunu bozdum. Cinselliğin aslında eşinizle karşılanması gerekiyor. Bu anlamda genel olarak Türkiye'nin kültürel anlamda arada kaldığını düşünüyorum, ne Araplar gibi erken yaşta evleniyoruz, ne de diğer toplumlar gibi rahatça karşılanabiliyor... Nofap vs. de bir yere kadar, çünkü genetiğinizde olan bir şeyi bastırdığınızda bir yerlerden açık verecektir. Asıl düşünmemiz gereken, basit gibi gelen bu tür konuların hayatımızı ne kadar etkileyebileceği...

    Zaman içerisinde akademik başarı olarak düştüm. Sabahlara kadar Metin2 oynardım. Bu arada annem ve babam çalışıyordu, kardeşim de üniversiteye gidince önümde inanılmaz bir zaman açıldı. Bunu da olumsuz bir şekilde kullandım, pişman mıyım? Evet, ancak bu saatten sonra pek bir anlamı yok. Ders çalışma motivasyonum da düşünce çok çok düşük notlar almaya başladım. Ergenlikten itibaren porno olduğu için haliyle kızlarla iletişimim de sınırlı kalıyordu. Sadece kız meselesi de değil bu, genel olarak sosyal iletişimde yetersiz kalmaya başlamıştım, ailede, arkadaşlarla, öğretmenlerimle veya herhangi bir yakınımla ya da diğer insanlarla. Oysa çocukken kendini iyi ifade edebilen biriydim. Ne değişmişti?

    Her zaman kitap okuma alışkanlığı olan biriyimdir çocukluktan itibaren. Ancak bir şey farkettim: önceki kadar yüksek bir konsantrasyonla kitap okuyamıyordum, dikkatim çok daha fazla dağılmaya başladı ve metinleri daha geç anlamlandırır olmuştum. Hafızam daha yavaş çalışmaya başlamıştı. Biri bir şey söylediğinde çok daha yavaş algılar oldum ve sürekli ikiletmeye başladım.

    Hatırlıyorum da, ortaokuldayken yakın bir arkadaşımın ve babasının yanında sanayide çay ocağı işletmesinde gerek yaz harçlığı çıkarmak, gerekse yardım etmek amacıyla işe girdim... Güzel bir tecrübe oldu benim için ancak, uyuduğum uykudan pek bir şey anlamamaya başladım, geç uyanıyordum ve bir şeyleri erteleyip geciktirmek konusunda üstüme yoktu. Siparişleri bazen anlamamaya başladım, hayattan kaçmak için bir şeylere sığınırdım. Bu bir tuvalet bile olabiliyordu. Kapısını kapatıp kilitlediğim anda hayat benim için duruyor gibiydi. Oysa sadece kendimi kandırıyordum, o kapının arkasında hayat devam ediyordu...

    Akademik başarı olarak düşmeye başlamıştım dedim ya, bu durum aslında ortaokul için çok da geçerli değildi. Evet aptallaşmaya başlamıştım, orta birdeyken düşme yaşadıktan sonra ikinci ve son sınıfta toparlayarak çok iyi bir duruma gelmiştim. Tek istediğim şey başarıydı ve elde ettim, ancak o sıralar yine pornografi batağındaydım, buna rağmen içsel motivasyonumu koruyup bir şeyleri yoluna koymuştum. Geçen süre zarfında okul birinciliğini ve yüksek başarıları elde etsem de ve beraberinde kurum ve aile tarafından destekleyici hediyeler alsam da bir şeylerin eksik olduğunu hissetmiştim, sanki ruhumu kaybetmiş gibiydim. Doymuyordum ve herhangi normal bir şey beni tatmin etmekten artık çok uzaktı. Başarı için çok fazla şey ortaya koydum, aynı gün içerisinde farklı dershanelerin sınavlarına girer, sistemli bir şekilde dökümünü yapıp soruları analizleyip istatistikler hazırlardım.
    Ancak çocukluğumda bu durum böyle değildi, bu kadar takıntılı biri değildim akademik başarıya. Spontane bir hayat tarzım vardı ve mutlu olduğum için hayata karşı bakışım da iyi bir seviyedeydi. Ancak ilk ergenlik zamanlarımda bir şeyleri elde edebilmek uğruna çok daha üst düzeyde uğraş gerektirmem gerekiyordu.

    Gelgelelim liseye geçtim. Genç bir yaştaydım, her şeye rağmen hafızam hiç de fena sayılmazdı. Ancak öncekine göre kendimi çok daha çökkün hissediyordum, hayat tat vermemeye başlamıştı dediğim gibi. Ancak yine de bir şeyler için kendimi zorlamaya devam ediyordum. İletişimim genel olarak lisede daha iyi bir hal almıştı, çünkü gittiğim ortam öncekine göre çok daha iyiydi. Üniformama simitli balgam atan magandalar yoktu, daha nezih bir ortamdı. Lise hayatım boyunca iyi arkadaşlıklar edindim. Daha iyi anlaşabileceğim insanlar olduğu için iletişimimin gelişmesini de buna bağlıyorum.

    Türkiye'deki eğitim sistemini bilirsiniz, zaten müfredat olabildiğine sıkıcı, gereksiz ve ezber derslerden oluşur. Öğrencinin ilgisini çeken pek fazla şey anlatılmaz, varsa yoksa sürekli ezber bilgiler. Okullardaki eğitimlerin kalitesizliği de göz önüne alınırsa, insanlar çoğu zaman özel dershane ya da etüt gibi yerlere yazılırlar. Kurum adını vermiyorum, yurtiçinde sınav yapan büyük çaplı kurumlardan birinin broşür ve afişlerinde görmüştüm, dershanelerin kapandığı ilk zamanlara denk gelir, şöyle bir ifade yer alıyordu: '' Güney Kore gibi gelişmiş ülkelerde de dershanecilik faaliyetleri yaygındır ve alınan eğitimin yetersizliğinden kaynaklanır.'' diye. Dershaneciler dershaneleri savunmak için Güney Kore üzerinden yola çıkmışlardı ancak gelişmiş ülkelerin geneline bakmak işlerine gelmiyordu.

    Ben biraz da şartların insanları porno bağımlılığına ittiğini düşünüyorum, ne dersiniz bilemem ama başka bir çare bırakılmıyor insanlara. Toplum asla cinsellikten bahsetmiyor. Peki bu insanlar hal böyle olunca cinselliği nereden öğreniyorlar? Pornografiden.

    Nofap türkiye forumu vardır bilir misiniz? Orada kesinlikle çok yararlı paylaşımda bulunan insanlar var. Böyle olduğu gibi bunun tam tersi olan, olabildiğince diğer forum üyelerinin motivasyonuna zarar veren, onur kırıcı hareketlerde bulunan insanlar da var.
    Geçen sene bu forumla epeydir haşır neşir olmuştum, o kadar fazla bilgi toplamıştım ki pornografi ve beyindeki işleyişi hakkında. Gerek sahip olduğum bilgileri paylaşmakla gerekse motive edici, cesaretlendirici ve teşvik edici iletilerim sayesinde bu durum adminlerin ilgisini çekmişti. Moderatörlük ve ardından yöneticilik hesabıma devredildi. Forumda öyle tiksinç insanlar vardı ki her seferinde destek olacağına köstek olmaya çalışan, birbirini kayırmaya çalışan, sürekli bir inanca ya da inançsızlığa veyahut siyasi bir düşünceye göre yargılayan. Dini bir çevrede büyümeme rağmen herhangi bir dini inancım yoktur, ancak her iki tarafa da karşıyım. Bütün insanlar herhangi bir dini anlayış kaygısı gözetmeden, el ele verip birbirine yardımcı olmaya çalışsa insanlar daha iyi sonuçlar almaz mıydı? Bizdeki forum kültürü bu konuda ne yazık ki yeterli seviyede değil.

    Nofap oluşumu bu ülkede neden çok az ilgi gördü anlam veremiyorum, belki de nüfusun büyük bir kısmı düzenli bir seks yaşamına sahip olmamasından kaynaklanıyordur. Üzerinde düşündüğüm sorulardan biri de bu benim, sadece cinsellik değil, toplum olarak neden bu durumdayız, neden birbirimizden nefret ediyoruz? 2015 yılında dükkanın camını bir kartopu sıyırdı diye gazeteci öldü bu ülkede, Nuh Köklü cinayeti nedense aklımda yer edinmiş, bunun gibi sayısız örnek var arkadaşlar. Toplum ve ülke olarak bir şeyler gerçekten ters gidiyor. İşin garip tarafı da şu, toplumumuzda o kadar iyi beyinleri yurt dışına kaybetmemize rağmen okumuş ya da bilinç sahibi olan insan sayısı azımsanamayacak kadar fazla. Hal böyleyken yönetim ve toplum nasıl bu duruma gelebilmiş, niye bu kadar yüksek vergi oranlarıyla yaşamak zorunda bırakılıyoruz anlamıyorum. Şu an eleştiri yapmaktan bile korkar hale gelmişim, şu yazıyı yazarken bile bir şeyler ters gider havası var üzerimde. Pornografiye gelene kadar aile ve toplum yapımızda da bir yerlerde biraz aksaklık var gibi bazı şeyler her ne kadar doğru olsa ya da öyle gözükse de, neyse saptırmadan devam ediyorum...

    Biliyorum belki de biraz konu dışına çıkıyorum ancak toplum yapısından bahsederken bir konuya daha değinmek istiyorum. Ekşi Sözlük'te '' turkish girls on erasmus are easy'' başlığına rastlamıştım. Dış kaynaklı bir forum sitesinde böyle bir başlık açılmış ve Türk kızının yurt dışında erkekleri elde etmek için ''skor yapma'' girişimine değinilmişti. Peki sorun Türk kızlarında mı? Sanmıyorum. Üzgünüm ama bunu Türk erkekleri de bunu fazlasıyla yapıyor. Türk erkekleri bu konuda daha baskın bile olabilir. Yurt dışında seks yapma eyleminin etik kısmına değinmeyeceğim ki bu bireylerin kendi karar verme yetilerine dayanıyor. Üzerinde düşündüğüm nokta oradaki Amerikalı biri bizim için '' ...Bütün ülke ergenlik hormonlarının çöplüğüne dönmüş...'' demişti. Sahi gerçekten öyle miyiz? Bir gerçek var ki cinsellik çoğu insan için bir tabu ülkemizde.

    Lisenin başlarında pornografi hakkında araştırmaya koyuldum. Çünkü kendimi sürekli çocukluğumla kıyaslıyordum ve bir şeyler yanlış gidiyordu. Yıl 2013 dolayları. O sıralar pornografi bağımlılığı hakkında bilgi edinebileceğimiz yeterli Türkçe kaynak yoktu, hala da yeterli değil ancak bu konu hakkında, dört yıl öncesine göre ülkemiz üzerindeki bağlantı sayısının çok daha fazla artış gösterdiğini söyleyebiliriz diye düşünüyorum. En azından Google üzerinde basit bir aramayla pek çok sonuca erişebiliyorsunuz, bu dört yıl önce böyle değildi. Türkçe kaynaklar bir iki psikoloji, kişisel gelişim sitesi ve kişisel bloglardan oluşuyordu. Bunun hakkında 2013 yılında araştırma yaparken Ekşi Sözlük'teki tek hortumlu fil'in ''pornografi bağımlılığından kurtulma rehberi''ni okudum. Porno bağımlılığı'nın ödül sistemindeki etkisi gibi birtakım konularda bu başlık gerçekten aydınlanmamı sağlamıştı. Kaynak sıkıntısı çektiğimiz o sıralar o metni bulmam ilaç gibi gelmişti.

    Bazı arkadaşlar Celal Şengör'ün bir programda "Porno izlemek yararlıdır..." sözüne ithafen " Adam o kadar yabancı dil biliyor, ona bir şey olmamış, sana mı olacak gibisinden son derece düz bir yorumda bulunmuşlar. Merak edenler için link:
    youtu.be
    YouTube
    https://youtu.be/aWTu5HUXHOQ


    Hadi bu durumu izah edebilmek icin kendimize iyi bir soru yöneltelim: Bizden önceki nesiller, özellikle erkek atalarımız cinselliği nasıl öğrendiler?

    Şüphesiz ki mağara resimleri gibi ilkel formlarıyla çok uzun zamandır var olan pornografi günümüzde teknolojiyle birlikte kendini çok daha fazla geliştirip, yeniledi. Hala da son halini aldığını size beyan edemeyeceğim, çünkü teknoloji de sürekli bir gelişme içerisinde. Her türlü materyal (cansız mankenler, dergiler, akıllı telefon, sanal gerçeklik vb.) Porno unsuru haline getirilebilir.

    Demek istediğimi anlamışsınızdır umarım, hiç mastürbasyon yapmayan insanları harıç tutacak olursak, örneğin dedelerimiz ve babalarımız mastürbasyonu materyalsiz, düz bir şekilde veya hayal kurma yoluyla öğrendilerse bize yakın nesilden olan abilerimiz bu işi dergiler yoluyla öğrenmeye başlamışlar. Bizim nesilde ise yüksek hızlı internet pornosu ortaya çıkıyor ki bu da bireylere sınırsız bir porno içerıği sağlıyor.

    Celal Şengör gibi birinin gençlik zamanında hangi pornografik içerikler vardı? Playboy, Hustler, Penthouse gibi dergiler? Sinemalarda yayınlanan konulu pornolar? Bunların olması muhtemel ancak biliyorsunuz ki bunlara da kolay ulaşım mümkün değil. Bir yerlerden satın almak zorundasınız ki bu da vakit ve nakit demek. Ekstra olarak, kolay kolay satıcıya gidip de " Faruk abi ordan bana bi Playboy versene." Diyemez çogu insan, utanma ihtimalleri vardır çünkü, elbette bizden önceki nesiller bu işi tam olarak nasıl yürütmüş kesin bir fikrim yok, bu yazdıklarım sadece mantık yürütmelere ve varsayımlara dayanıyor.

    Öncelikle şunu anlamalısınız, yetişkin bir bireyin beyni ile ergen beyni birbirlerinden farklıdır. Bağlantıların oluşumu ve yok olması en çok bu dönem için geçerlidir. Ergen beyninde ise çok daha fazla dopamin ve buna bağlı olarak DeltaFosB üretilir. Dolayısıyla siz ve davranışlarınız arasında çok daha büyük, geniş, ve güçlü duygusal köprüler oluşur. Buna bağlı olarak bir davranışı fazla tekrar etmenize gerek kalmadan kolay bir şekilde alışkanlık haline getirebilirsiniz. Burada bununla ilgili bir link var:
    HowStuffWorks
    Are teenage brains really different from adult brains?
    http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/human-brain/teenage-brain.htm


    Verdiği zarar bakımından ergenlik döneminde porno izleyen biriyle yetişkinlik döneminde izleyen birini karşılaştırmayın bu yüzden. Burada da bir haber kanalı bu konuyla ilgili haber yapmış:
    youtu.be
    YouTube
    https://youtu.be/f9EqDVlsp-8


    Tam da bu konuyla ilgili çok faydalı olacağını düşündüğüm bir makaleyi paylaşıyorum:
    Your Brain On Porn
    Why Shouldn’t Johnny Watch Porn If He Likes? (2011)
    https://yourbrainonporn.com/why-shouldnt-johnny-watch-porn-if-he-likes



    Hadi biraz aslında hem konuyla ilgili hem de biraz ilgisiz bir paylaşımda bulunalım. Filmleri sever misiniz? Bazen filmlerin karşılaştığımız bazı durumlar hakkında nokta atışı yaptığını düşünürüm. Ben bir film ya da sanat eleştirmeni veyahut sanatçı değilim, sadece iyi bir sanat tüketicisi olarak bu girdiyi giriyorum. Yalnız şunu hatırlamanızı isterim ki, filmler kurgudan ibarettir ve gerçekleri birebir taşımayabilir. Filmlerdeki içerikle, oyuncularla ya da herhangi bir kısmını içerisinde bulunduğunuz durumunuzla karşılaştırmak kendinizi iyi hissettirip empati yapmanızı sağlasa da buna kendinizi fazlasıyla kaptırmak kötü hissetmenize yol açabilir ve iyi sonuçlar doğurmayabilir de.

    NOT: Eğer bazı konularda çok hassas biriyseniz, özellikle porno ve mastürbasyondan uzak kalmak için bütün cinsel içeriklerden kendinizi soyutlamak istiyorsanız, nofap sürecinde bunlardan etkileneceğinizi düşünüyorsanız, izlediğiniz cinsel içerikli sahnelerden sonra bu durum kendinizi kötü hissetmenize neden oluyorsa burada önerilen filmler hakkında biraz daha düşünmenizi isterim. Gerekirse izlemezseniz olur biter, kimseye zorla izletmiyoruz. Aşağıda önereceğim filmler cinsellik içerebilirler.

    Ayrıca IMDb'den filmlerin içeriğindeki cinsel içeriklerin durumunu, sayısını, fazla olup olmamasını vb. kontrol edebileceğinizi biliyor muydunuz? Örneğin bir filmi açtınız, film ismi, tarih ve puan kısmının üzerindeki ''MORE'' butonuna tıkladıktan sonra ''STORYLINE'' başlığının altındaki ''Parents Guide''a tıkladıktan sonra film içeriğindeki alkol,uyuşturucu, çıplaklık,argo sözler, küfürler vb. gibi şeyler hakkında bilgi sahibi olabiliyorsunuz.


    1-) Don Jon:

    IMDb Link:
    IMDb
    Don Jon (2013) - IMDb
    http://www.imdb.com/title/tt2229499/?ref_=nv_sr_1


    Pornografi, tecrübelerim, mücadele sürecim ve birtakım tavsiyeler



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Affirmative!! -- 14 Ağustos 2017; 12:2:11 >







  • Yaz yaz okurum ben bunu

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • şurada dursun okunur
  • İşin kötü tarafı depresyona ve motivasyon eksikliğine PMO'nun sebep olduğunu anlayamıyorsun da , yapmaya devam edip sorunu başka yerde arıyorsun. Bir gün bunla ilgili anahtar kelimeleri Google'da arattim ve karşıma direkt inci'deki meşhur konu çıktı.Bilimden anladigimi sanardım , konuyu okuyunca kafamdaki sorular birden birleşmeye başladı. Vize çalışmayı bırakıp 23 sayfayı okuduğumu hatırlıyorum. Olay sadece pornografi değil , tüm bağımlılıklar insanı yer bitirir.



    Uyuşturucular ve pornografi "sıkıldım yeter" denilebilecek şeyler de değil. Tatmin etmiyorsa daha fazla uyuşturucu çekersin , sıkıldıysan daha farklı fantaziler ve pornostarlar her zaman vardır internette.İnsanlar bu olayı hafife alıyor fakat 21.yuzyil erkeği için en büyük düşmanlardan biri pornografi.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Lüzumsuz Adam kullanıcısına yanıt
    Kesinlikle öyle! Ancak ne kadar porno izlerseniz izleyin bir süre sonra bir daha isteyeceksiniz. Her seferinde ''son bir kez'' gibisinden beynin meşrulaştırmaları dönecektir bağımlı bir birey için. İnci sözlükteki başlık hakkında da bahsedeceğim uygun bir zaman bulabilirsem.

    Bu arada karakter sınırlaması var mıydı mesajlar için? İkinci mesajımı tek bir mesaj haline getirdim daha düzenli bir görünüm elde etmek amacıyla.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Affirmative!! -- 14 Temmuz 2017; 22:46:26 >
  • Bazı insanlar bağımlılığa daha yatkın bir kişiliğe sahip olabiliyorlar. Pornografi, çoğunlukla gerçek dışı bir cinsellik anlatan, insanların sapkın düşüncelerini canlandıran, kadını sadece cinsellik için kullanılan değersiz bir araç olarak gösteriyor. Dolayısıyla kadın-erkek ilişkileri ve evlilikler için bir sorun haline gelebilir.

    Pornografi ve mastürbasyondan kurtulmak için öncelikle mastürbasyonun bir ihtiyaç olmadığını anlamak gerekiyor. Cinsellik, bir eşle yaşandığı zaman tatmin hissi verir. Erkeklerde meni keseleri dolduğu zaman vücut onu kendiliğinden dışarı atar. Tıpkı kadınların adet görmesi gibi boşaltım için de bir müdahaleye ihtiyaç yoktur.

    Kadınları cinsellikten ibaret görmek yerine farklı düşünceleri, ilgi alanları, yaşantısı olan insanlar olarak görebilirseniz hem iletişiminiz gelişir, hem de aklınızda sürekli cinsellik olmaz. Mastürbasyon ve porno için ayırdığınız zamanı yeni insanlarla tanışmaya, kitap okumaya, spor yapmaya vs. ayırmak kendiniz ve çevreniz için faydalı olacaktır.




  • ...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Havya Makinesi -- 9 Mart 2020; 10:8:3 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • celal şengör porno ile ilgili videosu var onu izleyin adam bilim adami kaç dil bilen onu etkilememiş seni mi etkileyecek...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kardeş bunu bana yolla sana kitap yapayım istersen.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ugurss222

    celal şengör porno ile ilgili videosu var onu izleyin adam bilim adami kaç dil bilen onu etkilememiş seni mi etkileyecek...

    Herkes nefsini aynı derece de kontrol edemiyor. Psikolojik olarak güçlü, zayıf olanı var.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Celal Şengör zaten aileden zengin birisi. Parasının haddi hesabı olmayan birinin nakit ve vakit sorunu olmaz. Ama hangi akla hizmet porno izlemek faydalıdır demiş bilemiyorum. Böyle uç noktalarda yorumlar yapabiliyor bazen.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Hayatimin butun sorunlarinin tek temel kaynagi bu. Bir süre birakmistim lakin sonradan tekrar saldım. Galiba kökten kurtulmanın vakti geldi. Olumsuz yönlerini tek tek saymayacagim ama bunun yerine sigara, alkol bagimlisi olmayi tercih ederdim kesinlikle.



    Yasamayan bilmez, etkisi az gorunen kisi de bilmez. Bu yuzden ne olursa olsun birakmak gerekiyor.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Şu konuyu Konu Dışına açsaydın daha iyi olurdu.
    Ordaki ergenlerin bu bilgilere çok ihtiyacı var.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • üşenmeyin okuyun beyler bu yazıyla beraber nofap e başlıyorum hayırlısıyla
  • çok yaralı bir konu
  • Ben de 13 yaşında başlamıştım 21 olduk hala devam. Benim akademik başarımı hiç etkilemedi ancak kızlarla iletişim kuramamama sebep olduğunu düşünüyorum.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız