Merhaba arkadaşlar, yaşım 29. Yaklaşık 10 yıldır porno bağımlılığım ve dolaylı olarak da mastürbasyon bağımlılığım var. Defalarca bu sefer bırakıyorum desem de maksimum 3 gün sürüyor. Diğer türlü nerdeyse her gün bu işi yapıyorum. Masturbasyon vücudun bir ihtiyacı nofap gibi uygulamaları doğru bulmuyorum. Ancak porno izlemenin zararlarının da farkındayım. Spor yapsam bile duşa girmeden açıp izliyorum ve masturbasyon yapıyorum. Duş almak=masturbasyon oldu benim için malesef. Evde her boş kaldığımda aklıma geliyor ve engel olamıyorum. Pornoyu sıfırlayıp masturbasyonu da 3 günde 1 e düşürebilirsem amacıma ulaşmış olacağım. Benim gibi uzun süreli bağımlı olup da bırakabilenlerin tavsiyelerine ihtiyacım var. Şimdiden teşekkürler, iyi forumlar.
Sizi anlayacak ve yardımcı olacak biriyle evlenmek bu işi çözer. Olmadı psikiyatri uzmanına gidiniz.
Oruç tutmanızı tavsiye ederim. Oruç tutmadığım zamanlar ben de bağımlıyım. Başka yolları varsa ben de öğrenmek isterim.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme