Merhaba,

90 kilodayım ve eskiden düzenli spor yapan biriydim. Tekrardan forma girmek istiyorum, ancak işten eve evden işe tüm gün geçen biriyim. Bu sebeple bir salona dahi yazılamıyorum. Evime bir eliptik bisiklet alarak bir de kondisyonum zamanla artınca hiit kardiyolar ile destekleyerek fit bir vücuda kavuşabilirim diye düşündüm. Hali hazırda yediklerime dikkat eden biriyim ancak ofis hayatından dolayı sıfır hareketle yaşıyorum. Bana önerebileceğiniz orta sınıf eliptik bisikletler var ise çok sevinirim dostlar. Çünkü en büyük korkum dizlerimin zarar görmesi. 2002 den kalma eski bir bisiklet vardı evde spor yapabilmek için ve kullandığımda ne kadar faydalı bulsamda ömrü boyunca dizlerinden ağrı görmeyen ben dizlerimden resmen işkenceye maruz kaldım. Önerilerinizi merakla bekliyorum.