Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
K
@Kadıkızım
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
07 Şubat 2013
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 3 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
K
Kadıkızım (Kadın Kadıkızı) · Elektronik altına konu açtı. 11 yıl

Priz, lamba takma ücretleri

Arkadaşlar yeni evim için üç tane yeni priz taktırmak istiyorum. Odalarda priz var ancak ikişer tane olsun istiyorum. Bir de çeşitli yerlere dekoratif lamba taktıracağım. Lambalar elimde mevcut. Bu işlemleri yaptırma ücreti ne kadar yapar acaba? Ya da kolay mıdır ben yapabilir miyim?
10 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
K
Kadıkızım (Kadın Kadıkızı) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 11 yıl

Kilo Vermek için Gerekli 10 Hareket

1) Yere yüz üstü uzanıp ayağımızı açabildiğimiz kadar açıyoruz.



2) Yere sırt üstü uzanıp bacakları birleştirip açıyoruz ve indiriyoruz.



3) Yüzüstü uzanıp kolları yanımıza alıyoruz ve başımızı yukarı kaldırıyoruz.



4) Resimdeki bacak hareketlerini ayaktayken uyguluyoruz.



5) Ayaktayken kollarımızı açıyoruz ve dizimizi bükmeden yere erişmeye çalışıyoruz.



6) Yerdeyken iki bacağımızı kenetleyip sağa ve sola doğru esnetiyoruz.



7) Kol açma hareketlerimizi şekilde gösterildiği gibi uyguluyoruz.



8) Ayaktayken birden yere çömelip elimizi öne uzatıyoruz ve tekrar kalkıyoruz.



9) Ellerimizi havaya kaldırıp, dizlerimizi bükmeden ayaklarımıza dokunduruyoruz.



10) Ve olmazsa olmaz mekik. Mekiğimizi de uyguladıktan sonra işimiz bitiyor.



kaynak
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
K
Kadıkızım (Kadın Kadıkızı) · Site Tanıtımları altına konu açtı. 12 yıl

Makyaj bloğu

Web adresi: www.kadinvemakyaj.com
Kategori: Kadın
Türü: Blog

Makyaj Sitesi. Bir kadının edindiği makyaj tecrübelerini ve okuduğu haberleri içeren bir blogdur. Denediği makyaj malzemelerini sitedeki diğer yazarlar eşliğinde yazılara döker ve kadınlara yardımcı olmaya çalışır. En son modayı takip eder ve okuyucularına sunar. Ürün tanıtımları blümünde ise kozmetik ürünlerin tanıtımını ve tecrübelerini yazar.

Sizler de bir kadın günlüğü arıyorsanız takip etmenizde yarar var
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Meslek: kadikizi.com yazarı
Hakkımda:
www.kadikizi.com
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f6e%2ffd%2f94%2f6efd9439c6fd4b7ba470143fcd621d61.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f52%2f4f%2f03%2f524f03e784a2fb6614ddf7e1c5d583de.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f4a%2f88%2fa2%2f4a88a22b8cb006eefefaf9f9da868ea0.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f5d%2f7a%2f0c%2f5d7a0c0c4530a5a05e5664e2f77a959a.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fd4%2f34%2fe2%2fd434e202f96aa7ab2738773ad3c3fcb9.jpg&t=1&text=0&width=87 10 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 4 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 11 yıl
Mesaj Sayısı: 5
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 12
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 4.126 (Bu ay: 97)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız