Profil: Canım Ülkem | DonanımHaber Forum

Şimdi Ara

@Canım Ülkem

Takip Et 4 takipçi

Özel Mesaj

30 Ocak 2015
Tarihinde Katıldı

Takip Ettikleri
5 üye

Görüntülenme
Toplam: 1 (Bu ay: 0)

359720 Gün Cezalı
356069 gün 2 s. 33 dk. kaldı

Fırsat Ekle

Gönderileri

Tümü (6)

Sadece Konular (6)

Sadece Bağlantılar (0)

Canım Ülkem (Türkiye Cumhuriyeti) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

NICKTEN YAŞ TAHMİNİ YAPIYORUZ

582 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Canım Ülkem (Türkiye Cumhuriyeti) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

TÜRKLER NEDEN KİTAP OKUMAZ

30 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Canım Ülkem (Türkiye Cumhuriyeti) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

İDOLÜNÜZ KİM

21 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Canım Ülkem (Türkiye Cumhuriyeti) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

KOCAMA EVLENİNCE ŞU YASAKLARI KOYCAM

35 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Canım Ülkem (Türkiye Cumhuriyeti) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

NEDEN UYUMADINIZ

20 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Canım Ülkem (Türkiye Cumhuriyeti) · Konu Dışı altına konu açtı. 10 yıl

Bir insan hayatında mutlu olmak istiyorsa bazı yerine getirmesi gereken kurallar vardır.Bu kuralları aslında hayatımızda uyguluyoruzdur ama düzensiz yaptığımızdan mutlu olamıyoruz.İşte mutlu olmanın kuralları ;

1. DENGELİ BESLENME

Hayatımızın devamı için beslenmemiz gerekmektedir.Ama nelerle ve nasıl beslenilmeli ki mutlu olalım.Bir kere öğün saatlerimizi belirleyelim, yemeklerimizi yavaşca sindirerek yiyelim.Yiyeceğimiz yiyecekleri besin değerlerine göre seçelim.Omega değeri, protein değeri yüksek besinleri tüketmeye çalışalım.Ve düzenimizi oturtalım ki mutlu olalım.

2. SPOR

Yedik, içtik ama biraz çokmu yedik ne.Ya da su içtim yaradı, yemek bile yemedim diyenlerdemisiniz.Vücudunuzun şekilsiz olması mutluluğunuza engel oluyor değil mi.O halde evde bile olsak bir program belirleyelim.Günde 1 saat spor gibi.Şınavı, mekiği vb birçok hareketten oluşmuş bir programı hergün uygulayalım.Zaman geçtikçe, vücudunuzdaki değişikliği gördükçe mutluluğumuz artacaktır.

3. HOBİ

Bir hobiniz bile yok mu.Bana hobim tv izlemek, film seyretmek, soru cevaplamak demeyin.Daha kaliteli şeylerden bahsediyorum.Mesela kitap okumak, fotoğraf çekmek, roman yazmak,yüzmek gibi.Ama bu hobimizi aktif olarak yapmalıyız.Örnek kendimden, hava iyiyse tek bile olsam fotoğraf çekerim bu benim hobim.Sizde bir hobi edinip yapmaya başlayın.Ve gün geçtikçe hobinizde ileri seviyeye gelince mutlu olacaksınız.

4. SEVGİ

Kim ne derse desin sevgi vardır.Bu bir bitkiyide sevmek olur, hayvanıda olur, insanı da olur.Ama yeterki sevin.Etrafınıza sevgi gözüyle bakın, yoldaki hayvanın başını okşayın, gördüğünüz çiçeği kopramadan koklayın, annenizin,babanızın elini öpün sevginizi hissettirin.Eğer siz onlara sevginizi hissettirirseniz, onlarda size hissettirecektir.Böylece o mutluluğu yakalayacaksınız.

5. YARDIMLAŞMA

Yardımlaşma konusunda herşeyi düşünebilirsiniz.Bazen eski giymediğimiz eşyalarımızı okullarda kermeslerde satılması için bağışlayabilir, kızılaya gidip kan bağışında bulunup kana ihtiyacı olanları mutlu edip güleryüzlü hoş bir muhabbet edebilir ya da bir huzur evine gidip yaşlı teyzelerimizi, dedelerimizin elinden öpüp onların gözlerinden aldığımız o gülümsemeyi kalbimize işleyebiliriz.Sevgi yardımlaşması bile yapabiliriz.Böylece mutlu olabiliriz.

6. ŞÜKÜR VE DUA

Dünyaya gelme amacımız belli, buna göre yaşamalıyız.Elimizde ve çevremizde sonsuz nimetler var.Bu nimetlerden faydalanıyoruz ve bunu bize sağlayana minnet duygularımızı yollamalıyız.Biz şükrettikçe dahada mutlu olacağız, dua ettikçe elimizdekilerin bereketide artacaktır.Mutlu olmamız için bir neden daha.

7. UYKU

Gün boyunca yürüdük, koştuk, çalıştık sevdik birbirimizi, dua ettik ve artık yorulduk.Başımızı yastığa koyduk.Bugün ne yaptık diye düşünüyoruz.Yaptıklarımız gözümüzün önünden film şeridi gibi geçiyor.Ve hiç kimseyi üzmeden , kırmadan günü bitirdik.Ve derin bir oh çekip , tüm bedenimizi dinlendirerek sabaha zinde ve mutlu kalkmak için uykuya daldık.

Şimdi Mutlu Olmanın Tam Zamanı...

12 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Resimler

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f7d%2f72%2f9e%2f7d729e1056df72a0d9babdfb0a277d5e.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f87%2f95%2f7a%2f87957ae0d013773f8870d37af11f7b43.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2ffe%2f6f%2f28%2ffe6f28855ba465cd6f925f3dfb994010.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f49%2fcb%2f11%2f49cb118c7d6248c967981914be90553c.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2ff1%2ff2%2fd5%2ff1f2d5303792cf8e899a519d1848ba27.jpg&t=1&text=0&width=87

9 Galeride Göster

Temel Bilgiler ve İstatistikler

Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 10 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 10 yıl
Mesaj Sayısı: 6
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 24
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 1.183 (Bu ay: 23)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 5 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic

Mesajları

İkinci El Referansları

NICKTEN YAŞ TAHMİNİ YAPIYORUZ

TÜRKLER NEDEN KİTAP OKUMAZ

İDOLÜNÜZ KİM

KOCAMA EVLENİNCE ŞU YASAKLARI KOYCAM

NEDEN UYUMADINIZ

MUTLU OLMAK İSTEYEN GELSİN