Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
A
@ankarahaliyikamasi
çavuş
"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Çavuş
08 Şubat 2016
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 27 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
A
ankarahaliyikamasi · Ev Tadilat, Tamirat ve Dekorasyon altına konu açtı. 8 yıl

Ankara Halı Yıkama Firmaları

Ankara Halı Yıkama Firmaları

Koltuklarınızda ilk günkü temizliği ve hijyeni istiyorsanız o halde mutlaka alanında uzman ve başarılı bir kadroyla çalışan Ankara halı yıkama firmalarını tercih etmelisiniz. Sektörde çığır açan koltuk yıkama faaliyetleri ile son zamanlarda üstün temizlik çalışmaları başlatılmıştır. Hem hızlı hem de derinlemesine yapılan bu çalışmalar neticesinde oldukça doğru ve başarılı sonuçlara ulaşılmaktadır. Sadece çalışanların kaliteli olması yeterli değildir. Bunun sıra kullanılan ekipman malzemeler, koltuk yıkama makineleri de oldukça farklı ve kaliteli olmalıdır. Aksi halde temizlikte istenilen başarıya ve sonuca ulaşılamamaktadır.
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
A
ankarahaliyikamasi · Ev Tadilat, Tamirat ve Dekorasyon altına konu açtı. 8 yıl

Ankara Halı Yıkama Hizmeti

Ankara'da tüm semtlere halı yıkama hizmeti vermekteyiz. Halılarınızı ücretsiz evinizden teslim alıyoruz ve fabrikamızda güvenli bir şekilde yıkayarak tekrar evlerinize teslim ediyoruz. Ankara halı yıkama dışında koltuk, yatak, yorgan, perde yıkama hizmetide vermekte olan firmamız son derece gelişmiş teknolojik cihazlarla ve kaliteli personel grubuyla hizmet vermektedir.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
A
ankarahaliyikamasi · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 9 yıl

Lösemiye ne iyi gelir?

Bir yakınım lösemi hastası oldu. Lösemiye iyi gelen bitkisel tavsiyeleri olan yazarsa memnun olurum.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
A
ankarahaliyikamasi · Site Tanıtımları altına konu açtı. 9 yıl

Ankara Halı Yıkama Firmaları

Ankarada birçok halı yıkama firması mevcut ve bu firmaların internet sitesi olmasına rağmen her firma siteyi birinci sayfaya getirememektedir. Bizde Ankara halı yıkama firmaları için Googlede birçok kelimede birinci sayfaya bir site çıkararak her firmanın reklamını o sitede yapmayı planlıyoruz. Sizde bir an önce firmanızın görünürlüğünü artırmak için halı yıkama Ankara firmamıza reklamınızı verebilirsiniz.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
A
ankarahaliyikamasi · Mizah / Eğlence altına konu açtı. 9 yıl

Burçlar ve Hayatımız

Burçlar ve hayatımız

Hangi burç kimle anlaşır? Yay ile oğlak ilişkisi nedir? Hangi burçla evlilik olur? Hangi burç insancıldır? Hangisinden koşar adım uzaklaşın hadi bakalım burçları şöyle bir ele alalım evlenilecek olanlar eğlenilecek olanlar sevenler sevmeyenler burçlarla buradayız. Öyle bir hale büründük ki burçları takip etmeden bir arpa boyu yol alamaz olduk bu ay Merkür neredeymiş aslan gene mii zafer peşinde ya balık gene mi ağlama krizlerinde ya oğlak çıkmadı mı daha evin köşesinden. Astronomi yaşamın her alanında olduğu kadar en fazla aşk hayatımızı etkisi altına alıyor

Burçlarda giyim moda

Yöneten gezegeni ay olan yengeç burçları gelenekçi giyim tarzını sever. Yolculuklarda seyahatler den çok hoşlanan Yay burçları özgürlüklerinin kısıtlanmayacağı kıyafetleri tercih ederler. İlişkisinde denge ve uyum ihtiyacı yüksek olan Terazi burcu uyumu yakalamayı sever. Moda deyince ilk akla gelen burçlardan biridir İkizler burçları değişken ruh halleri gereği her tarza çok rahatlıkla uyum sağlayabilirler. Günlük hayatlarında her tarza çok kolaylıkla uyum sağlayabildiklerini gözlemleyebilirsiniz
Güneş burçları nasıl etkisi altına alır

Güneş Aslan burcunun bir nevi yöneticisi konumundadır. Aslan burcundaki ego nasıl kişinin tüm yapısını etkiliyorsa güneşte insanların tüm hayatını etkisi altına alır. Güneş koç ve aslan burcuna ulaştığı zaman kişilerin kendine güvenini ifade edebilme becerisi kazandırır. İdare etme egosu güçlenir
Güneş aslan ve koç burçlarına zıt burçlarda kova veya terazi burcunda olduğunda kişilerin negatif özelliklerini de ortaya çıkartırlar. Güneşin kova burcunda olması kişilerin idare etme özelliklerini kaybederler. Kova burcu idare etmeyi sevmediğinden bu fonksiyonlarda sıkıntı oluşur.
Güneş Terazi burcuna geldiğinde ise Terazi burcu iradeyi kullanmaya yönelik bir burç olmadığından gene aksaklıklar oluşabilmektedir.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
A
ankarahaliyikamasi · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 9 yıl

Diyet Kuralları

Diyet kuralları

İlk etap da basit gibi görünse de hayati önem taşıyan diyet kuralları vardır. Herkes her diyeti yapamayacağı gibi hepimizin mutlaka gün içinde yapmamız gereken başlıca diyet kuralları vardır
*Öncelikle günde en az 2-2,5 litre suyu ilk başlarda mutlaka tüketmeliyiz
*Uzun uzun çiğneyin. Yiyeceğimiz her bir şeyi uzun süre çiğneyin. Çiğneme olayı yediklerinizi mideye ulaşmadan öğütme hazırlama demektir. Bu işlem yiyecekler çok daha kolay sindirmemizi sağlar.
* Gün içersin de öğün sayılarınızı arttırmak atıştırma isteğinizi azaltır. Öğün sayısını arttırın fakat porsiyonları küçül tün. Günlük almanız gereken kaloriyi 5 e 6 ya bölün. Bu yöntemle atıştırmaya zamanınız olmaz sürekli yemek yediğiniz için diyet psikolojisinden kurtulursunuz. bu sayede metabolizma hızlanır, yenileni çok daha hızlı yakarsınız.

Ramazanda Diyet

Diyette olanlar yemek programlarını iftar ve sahur saatlerine göre düzenlerlerse diyete Ramazan’da da devam edebilirler. Ramazan’da diyet yapabilmek için öncelikle düzenli yemek yemelisiniz. Oruç döneminde diyete kaldınız yerden devam etmek istiyorsanız sahura kalkmayı düzenli hale getirmelisiniz. Sahurda besleyici ve de az yağlı gıdalar tek tercihiniz olmalı. Sahurda yediğiniz süt, yumurta ve tahıllı ekmek sizi gün boyu tok tutacaktır. İftarda ilk etapta mümkün olduğunca doyurucu çorba, biraz salata ve 1 dilim ekmek de yiyebilirsiniz. Bir süre 1 saat kadar ara verdikten sonra etli sebze yemeği ya da balık, yanında salata ve yoğurttan oluşan bir menü tercih edebilirsiniz. Yemeklerden bir süre sonra tatlı olarak hafif bir meyve yiyebilirsiniz. Ramazan’da diyet yaparken su tüketimine oldukça dikkat edin. Gün içersin deki su ihtiyacını mümkün oldukça kapatmaya dikkat edin

Emziren anne nasıl diyet yapmalı

Emzirme dönemi anne için gebeliğin biyolojik olarak ayrı bir dönemidir. Anne sütü bebeğin ilk 6 ayda aldığı tek besindir. Bu yüzden emzirme dönemindeki diyet bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir. Anneler emzirme döneminde aylık en fazla 2 kilo verebilir 1500 kalorinin altına düşmemelidir. Emziren annelerin diyet listesinde balık, su ürünleri ve yeşil bitkiler mutlaka olmalıdır. Süt salgılandığından annenin vücudunda su ihtiyacı da artış gösterir, bu sebeple günde en az 3 litre su tüketmeli. Süt, meyve suyu, bitki çaylarının yanında çorbalar da sıvı ihtiyacı için tüketilebilir. Çay ve kahve içmek süte kafein geçimine sebep olacağından bu sıvıların tüketimi olabildiğince kısıtlanmalı.
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
A
ankarahaliyikamasi · Site Tanıtımları altına konu açtı. 9 yıl

Ankara Halı Yıkama Firmalarının Buluştuğu Yeni Adres Hizmetinizde

Firmaları Bir Araya Getiriyoruz

İnternet platformu üzerinde Ankara halı yıkama firmalarını getiren sayfamız Ankara’da binlerce kişiye ulaşabilmenizi sağlamaktadır. Sayfamız firmanızın tanıtım işlemlerini gerçekleştirerek daha fazla gelir elde etmenize yardımcı olabilmektedir. Halı yıkama şirketleri sayfamızı tercih ederek gelirlerini ciddi oranda arttırmıştır. Sayfamız Ankara’da yer alan tüm firmaları aynı platformda yer vererek vermekte müşterilerin kolay bir şekilde firmalara ulaşmasına yardımcı olmaktadır. İnternet aramaları içerisinde sayfamız firmanızı ilk sıraya çıkartarak müşteri pastasından büyük dilimi almanızı sağlamaktadır. Bununla birlikte Ankara’da yer alan diğer firmaların tamamı burada yer almaktadır. İnternet dünyasında halı yıkama fabrikalarını takip ederek fiyat politikalarınızı güncelleyebilirsiniz. Sayfamız firmanızı vitrin bölümüne taşıyarak Ankara’da en çok tercih edilen firma olmanızı sağlamaktadır.

Şirketiniz Artık Görünür Durumda

İnsanlar bu yüzyılda artık halı yıkama firmalarını internet ortamında aratmaktadır. İnternetin tam olarak gelişmediği yıllarda insanlar bin bir zorlukla firmalara ulaşmaya çalışıyordu. Artık binlerce kişi internet sayfamızı kullanarak Ankara’nın en güvenilir halı yıkama şirketlerine ulaşmaktadır. Ankara halı yıkama firmalarında öngörülen tüm hizmetler sitemiz içerisinde detaylı olarak sunulmaktadır. Sitemiz firma tanıtımı konusunda sizlere danışmanlık hizmeti gerçekleştirmektedir. Firmanızı internet vitrinimizde ön plana çıkartarak hedef kitlenizi daha da arttırmayı başarabilirsiniz. İnternet üzerinde sizde firmanızı vitrine çıkartarak daha fazla kişiye kolaylıkla ulaşabilmeniz mümkündür. Sitemiz Ankara’da yer alan müşterilere hitap etmektedir. Şirketinizin üst sırada bulunmasını sağlayarak firmanızın büyümesini hızlandırabilirsiniz.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: Ankara, Keçiören
Forum İmzası:
İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
Forum İkinci El İmzası:
Ankara Temizlik Şirketi
Hakkımda:
Ankara Halı Yıkama Halı Yıkama Ankara ve Halı Yıkama
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 8 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 8 yıl
Mesaj Sayısı: 78
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 213
İkinci El Bölümü Mesajları: 3
Konularının görüntülenme sayısı: 2.086 (Bu ay: 48)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 11 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum