Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
S
@silverclub191
onbaşı
"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

3 takipçi
Özel Mesaj

Onbaşı
17 Mart 2016
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
3 üye
Görüntülenme
Toplam: 21 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
S
silverclub191 · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 8 yıl

Kaç kalori almalıyım ?

Merhaba arkadaşlar herkese iyi forumlar

3 aydır spor yapıyorum şişme kilo alma amaçlı , spor salonumda hoca yok bu yüzden antrenman ve diyet kendim ayarladım forumlarda takıla takıla bir şeyler yaptım yabancı forumlara da bakıyorum. vücut analizi yaptırdım sonuçları aşağıda resim olarak attım . arkadaşlar diyet konusunda yardımcı olur musunuz ? diyetim şu şekilde

sabah
3 haşlanmış yumurta
100 gr yağsız tuzsuz lor peyniri
40 gr yulaf ezmesi
3 su bardağı süt

öğlen
2x160 gr dardanel light ton balığı
veya
250 gr haşlama tavuk göğsü
veya
250gr kıyma

100 gr haşlama bulgur

akşam
2x160 gr dardanel light ton balığı
veya
250 gr haşlama tavuk göğsü
veya
250gr kıyma

100 gr haşlama bulgur

elimden geldiğince uymaya çalıştım . birde sürekli böyle internette gezerek program değişikliği yaptım haftada 1 program değiştirdim yani anlayacağınız ben tek başıma deneme yanılma öğrenme aşamaları gösterdim bir de bilen biri değerlendirsin istiyorum ne oluyor ne bitiyor sürekli tereddütteyim buna rağmen 2 kolumda 32cm den 36 cm çıkmış diğer ölçülerimi de alıp atarım müsait olduğumda
bir de antrenman sonrası bir ölçek gold protein tozu içiyorum . bu haftada kendime yeni bir program yaptım aşağıda onunda linkini atayım ona da bir bakın öyle takılıyorum yani değerlendirmenizi ve tavsiye vermenizi yanlışlarımı düzeltmemi diyetimde yardımcı olmanızı isterim ben aslında istiyorum ki diyetin şu programın şunu harfi harfine yerine getir diyecek biri bana göre ölçüp ayarlayıp ama onuda yapan adamlar para istiyor işte hepinize şimdiden teşekkür ederim

ÖLÇÜM BAŞLANGIÇ
http://hizliresim.com/Nk8Dq5
http://hizliresim.com/rEX1Q7
http://hizliresim.com/5YEykR

ÖLÇÜM 3 AYIN SONU
http://hizliresim.com/ZYj3Va
http://hizliresim.com/znOMYY
http://hizliresim.com/lEPZ9X


PROGRAM
http://hizliresim.com/Mk8DoM
http://hizliresim.com/yVJqEn
http://hizliresim.com/6mpN9l
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Notebook - Ultrabook - Oyuncu Dizüstü Tavsiye Bölümü altına konu açtı. 9 yıl

Aceleye geliyor yardım lazım

Merhaba arkadaşlar biraz acele lazım bu notebook işi

1.ci olarak bunu düşündüm 120gb ssd ekleyeceğim ve hdd az . bunlar halledilir fakat asıl mesele ddr3 rame sahip olması
http://www.monsternotebook.com.tr/abra/MONSTER-ABRA-A5-V6-1-3.html?srt=UP#.V1pZwfmLS73

2.ci olarak bunu düşündüm bunada 120 gb ss eklencek hdd kafi.fakat ürünün üstünde gtx 95m ddr5 4gb yazıyor.hem 4gb hem ddr 5 nasıl oluyor ?
http://novabilgisayar.com/bilgi.asp?ID=11073

3.cü olarak bunu düşünüyorum 120 gb ss eklenecek hdd kafi. fakat bütçemi biraz aşıyor.bunun ekran kartı 960 m olduğu için 4gb ddr5 sıkıntı yok fakat ram ddr3
16gb rami ddr4 olsaydı hemde 960m ddr5 4gb aşması sıkıntı olmazdı direk alırdım fakat ddr 3 ve bütçeyi aşıyor.
http://novabilgisayar.com/bilgi.asp?ID=11050

msi gl serisi düşünmüyürum çünkü ekran kartları ddr3.bütçem 3000 lira ufak çıkışlar yapabilirim yani sdd fiyatı kadar.

Hepinize şimdiden teşekkürler
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Sistem Tavsiyeleri altına konu açtı. 9 yıl

Amazondan bilgisayar toplamak

Merhaba arkadaşlar amazondan bilgisayar toplanabilir mi ?

ben böyle bir şey yaptım mesela her bir parçayı ayrı ayrı sipariş etsem buraya göre her bir parçada 100 200 TL tasarruf ediyorum böyle bir şey olabilir mi ?Bir miktar param var birazda kredi çekeceğim amazondan da 80 doları geçmeyecek şekilde (bazı parçalar geçiyor ama daha ucuza geliyor gene) alacağım diğer 2 parçayıda buradan alacağım böyle bir bilgisayar toplamayı düşünüyorum her bir parçadan 3 5 lira daha az ödeniyor ama birikince iyi para ediyor yani

EKRAN KARTI

http://www.amazon.com/EVGA-GeForce-Clocked-Graphic-06G-P4-4995-KR/dp/B00YDAYOK0?ie=UTF8&psc=1&redirect=true&ref_=ox_sc_sfl_title_1&smid=ATVPDKIKX0DER

BELLEK
http://www.amazon.com/Crucial-Ballistix-PC3-12800-BLS4KIT8G3D1609DS1S00-BLS4CP8G3D1609DS1S00/dp/B007HAXMGA?ie=UTF8&psc=1&redirect=true&ref_=ox_sc_sfl_title_1&smid=ATVPDKIKX0DER

GÜÇ KAYNAĞI

http://www.amazon.com/EVGA-SuperNOVA-Modular-Warranty-110-B1-0750-VR/dp/B00K85X23O/ref=zg_bs_1161760_4


İŞLEMCİ FANI

http://www.amazon.com/Cooler-Master-Hyper-212-RR-212E-20PK-R2/dp/B005O65JXI/ref=zg_bs_11036281_1

KASA FANI

http://www.amazon.com/Rosewill-Sleeve-Computer-Cooling-ROCF-13001/dp/B00KB8CB9O/ref=zg_bs_11036291_3

KASA

http://www.amazon.com/Corsair-Carbide-Series-SPEC-02-Gaming/dp/B00I0MKMG2/ref=zg_bs_572238_3

SES KARTI

http://www.amazon.com/Creative-Blaster-Audigy-Performance-Headphone/dp/B00EO6X4XG?ie=UTF8&redirect=true&ref_=s9_top_hd_bw_b1C5v_g147_i1

HARD DİSK

http://www.amazon.com/Western-Digital-3-5in-Color-Caviar/dp/B0088PUEPK/ref=zg_bs_1254762011_1

SSD

http://www.amazon.com/Crucial-BX200-240GB-Internal-Solid/dp/B016JREGAC/ref=zg_bs_1292116011_5

İŞLEMCİ VE ANAKARTI VATAN BİLGİSAYARDAN

İŞLEMCİ

http://www.vatanbilgisayar.com/intel-core-i7-6700k-soket-1151-40ghz-8mb-onbellek-14nm-islemci.html

ANAKART

http://www.vatanbilgisayar.com/msi-z170a-gaming-pro-carbon-intel-z170-soket-1151-ddr4-3600mhz-o-c-anakart.html



OLABİLİR Mİ BÖYLE BİR ŞEY ARKADAŞLAR
21 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Klavye, Fare, Joystick, Gamepad altına konu açtı. 9 yıl

Microsoft Optical Mouse 1.0a Mükemmel

Merhaba arkadaşlar yıllar önce kullandığım microsoft optical mouse 1.0a kullanırken zevk veriyordu cidden zevk veriyordu daha sonra bir sürü mouse kullanmama rağmen o zevki alamadım , elime oturuşu o tık sesi dışı zaten böyle bir yumuşak ve de ağır bu tarz bir mouse nedense elime geçmedi üründe artık üretilmiyor fakat bugün bir mouselara bakayım dedim gittim dükkanın birine daldım rival 200 elime aldım baktım harbi anımsatıyor sanki aynısı bir kaç tuş eklenmiş hali fakat fiyatı 200 bilmem kaç lira yani 6 yıl önce aynı mouse 10 20 lira satılıyordu alan yoktu şimdi 200 küsüre satılıyor tabi iç özellikleri değişiktir de dış özellikleri bana resmen aynı geldi bir de microsoft optical mouse 1.0a yada 1.1a arıyorum fakat bulamıyorum sizinde tecrübe ettiğiniz bu mouselara benzer 200 küsür lirada olmayan bir mouse var mı ? Ha bir de tek sıkıntısı o zamanlar arada bir sağa sola atıyordu o da nazar işte
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Kasa Modifikasyon altına konu açtı. 9 yıl

kasa kapağı yapmak

merhaba arkadaşlar kasamın 2 kapağı da yok bunun yerine ne yapabilirim çözüm olarak böyle durması benim için sorun değil bilgisayar için ne gibi sıkıntılar olabilir
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Windows 10 altına konu açtı. 9 yıl

32 bitten 64 bite windows 10 kurmak

Merhaba
Daha önce bilgisayarımdan bahsettim 1800 tl bütçem vardı bilgisayar toplatmak istemiştim ama en sonunda arkadaşlar yardımcı oldu 3000 tl lik bir sistem daha mantıklı geldi bana bende 1 yıl erteledim bu işi fakat şuan bilgisayarım sorunlar yaşatıyor.Ben de bu 1 yıl sürecinde kanser olmadan kullanmak için bir şeyler yapmak istiyorum.Öncelikle 2 kapağı yok bilgisayarımın ve çok garip sesler çıkarıyor kasaya vurunca geçen sesler herhalde fanları öldü.5 6 yıl oldu alalı fakat 1 kere format gördü ve bir kere de windows 10 a geçiş yaptı.Ben burada kendim bilgisayara format atmayı düşünüyorum daha önce hiç format atmadım şuan windows 10 ve windows 10a format nasıl atacağımı bilmiyorum ayrı yeten bilgisayarım 32 bit ve 64 bit windows 10 kullanmak istiyorum ben özelliklerimi şöyle yazayım benim aradığım cevap evet sen bu sistem özellikleriyle 64 bit windows 10 u şöyle kurabilirsin olacak tek tek en başından açıklama beklemiyorum yanlış anlaşılmasın

1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Yazıcı/Tarayıcı altına konu açtı. 9 yıl

tarayıcısı daha iyi olan yazıcı

merhaba arkadaşlar evime tarayıcı alacaktım fakat yazıcı+tarayıcı almayı düşündüm yazıcı ile pek bir işim yok fakat arada bir lazım oluyor benim asıl işim tarayıcı ile ben direk tarayıcı mı alsam yoksa yazıcı+tarayıcı mı alayım eğer yazıcı+tarayıcı alacaksam kartuşu 15-20 lira olan bir şeyler alsam nasıl olur acaba yoksa sadece tarayıcı mı alsam bildiğiniz fiyatı uçuk olmayan tarayıcı önerilerinize açığım

canon pixma mg 2550
hp deskjet 2135
canon pixma e404
hp deskjet 1515
hp deskjet 1050a
hp deskjet 2060

fiyatları 50-150 tl arası sadece siyah kartuş alacağım ve benim için önemli olan tarayıcısı bu ürünler arasında tarayıcı pek bir fark yoktur herhalde ve merak ediyorum acaba tarayıcı kalitesi nasıl bu cihazların
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Samsung altına konu açtı. 9 yıl

herkeste var bende yok

merhaba arkadaşlar samsung galaxy tab 2 tabletim var.Bazı arkadaşlarda görüyorum (tablet markalarını bilmiyorum ama android olduğu kesin) powerpoint dosyalarını tabletten açıyorlar tam ekran slaytlara bakarken parmaklarıyla kaydırıyorlar ve kalemleriyle not tutuyorlar bildiğin dosyanın çıktısını almışsında kalemle yazıyormuşsun gibi bir sürü program yükledim ama bir türlü o programı bulamadım bulduklarımın bazıları kalemle yazarken parmakla kaydırmaya izin vermedi bazıları kalemle yazdığım notları kayıt etmedi bazıları çalışmadı bile arkadaşa sormadım çünkü arkadaşı tanımıyorum ve o kadar kalabalıkta ilk defa gördüm şansıma önümde oturuyordu
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Video Kameralar ve Ekipman Tavsiyeleri altına konu açtı. 9 yıl

3 4 saat çekim yapabilen kameralar

merhaba arkadaşlar 1-1.5 saatlik yarım saat aralıklı 2 3 kere video çekeceğim haftada 4 gün video kameralara baktım 400 500 tl civarı bana uygun duruyor özelliklerine de baktım çıkarılıp takılabilir sd kartı olanlardan almayı düşünüyorum benim sormak istediğim bu kameralar dayanır mı acaba yanar mı yada bozulabilir mi bu kadar video çekmeye video kamera sabit olacak tahtayı çekecek bu kadar video çekmeye dayanır mı dayanırsa ne kadar dayanır eğer başka kameralar varsa bunun için bilgilendirir misiniz
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
S
silverclub191 · Ses - Video Programları altına konu açtı. 9 yıl

Görüntü var ses yok derler ya

işte tam tersi ses var görüntü yok mkv uzantılı video dosyasını açtığımda (media playere göre değişiyor) siyah ekran ya da ilk resim ekranda çıkıyor yani ses geliyor ama video yok ortada siyah ekran yada resim çıkıyor ne yapmam gerek
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: Ankara, Keçiören
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f8f%2fd8%2fdc%2f8fd8dc3ea727116840b5d8290409bf4c.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fa3%2ffe%2f05%2fa3fe05b3c13c623ddfd1f9d731bf543c.png&t=1&text=0&width=87 2 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 8 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 8 yıl
Mesaj Sayısı: 28
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 43
İkinci El Bölümü Mesajları: 4
Konularının görüntülenme sayısı: 2.244 (Bu ay: 29)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 1 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Donanım / Hardware
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız