Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
H
@Hakann90
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
05 Aralık 2019
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 19 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
H
Hakann90 · Yasal Bahis altına konu açtı. 5 yıl

İddaa'dan düzenli aylık gelir kazanan var mı?

ben çoğunlukla kaybediyorum ve merak ettim

mesela aylık 2-3bin falan vs gibi düzenli kazanan var mı aranızda. aylık maaş yanında güzel olurdu

Hoş aylık 500tl bile tuttursak iyi. mesela doğalgaz parası çıkardı
14 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
Hakann90 · Sistem Tavsiyeleri altına konu açtı. 5 yıl

Sinerji sitesinden piyasadaki bütün oyunları çalıştıran en ucuz PC tavsiyesi

Pc toplamak istemiyorum hem anlamam hem uğraşamam onunla bu yüzden hazır pc almam lazım

şu vereceğim linkten, https://www.sinerji.gen.tr/hazir-sistemler-pmk1000462?ob=1
en ucuzdan pahalıya doğru sıraladım

burada piyasadaki bütün oyunları çalıştıran alabileceğim en ucuz bilgisayar hangisidir sizce?
9 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
Hakann90 · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 5 yıl

.

.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
H
Hakann90 · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 5 yıl

Diyette aldığım kalori, protein, yağ sizce nasıl? 118 kilo

Diyetisyene gitmeye gerek duymadım çünkü kırmızı et, tavuk, balık vs gibi şeyler yiyemiyorum bana benim bilmediğim birşeyi önereceğini düşünmüyorum diyetisyenin
Sucuk, sosis falan yerim ama bunlar diyette olmaz. Bir menü çıkardım ve ortalamasını hesapladım

1.83 boy, 118 kilo, Yaş 30.
Günlük alınan kalori 1250
Protein ortalama 60gr
Tüketilen yağ ortalama 55gr

Ek olarak supradeyn multivitamin ve 2.5mg biotin hapı kullanıyorum.

Spor olarak 30 dakika bisiklet çevirme ve 1.30 saat yürüyüş
6 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 5 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 5 yıl
Mesaj Sayısı: 4
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 12
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 6.288 (Bu ay: 325)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 2 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Spor
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız