Profil: addb7 | DonanımHaber Forum

Şimdi Ara

@addb7

Takip Et 0 takipçi

Özel Mesaj

01 Temmuz 2020
Tarihinde Katıldı

Takip Ettikleri
0 üye

Görüntülenme
Toplam: 4 (Bu ay: 0)

Fırsat Ekle

Gönderileri

Tümü (3)

Sadece Konular (3)

Sadece Bağlantılar (0)

addb7 · Teknik Yardım altına konu açtı. 3 yıl

Laptop monitör renkleri kırmızının turuncumsu olması

1 hafta önce laptop almıştım ve yeni fark ettim bu sorunu. Kırmızılar tam turuncu olmasada turuncu-kırmızı arası olarak gözüküyor ve beyaz olması gereken yerler üzerine hafif bi turuncu filtre atılmış gibi gözüküyor. Bu bir hata mı yoksa yeni laptop IPSlerinin genel özelliğimi. Windows ayarlarından bir şeylerle oynayıp düzeltmeye çalıştım ama yok hala aynı. İşlemcisi amd. Kullandığım windows ile bir alakası olabilir mi?

İade etmek istesem para iadesi olacak ama şuanki fiyat aldığımdan 1500tl fazla. Servise yollamak istemiyorum çünkü laptop lazım kullanıyorum. Hem servise gidip daha kötü dönme durumları falan olabiliyormuş falan. Kullandıkça gözler alışır deyip bu şekilde kullanıcaz mı şimdi? :)

1 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

addb7 · Notebook - Ultrabook - Oyuncu Dizüstü Tavsiye Bölümü altına konu açtı. 3 yıl

Şu laptoplardan hangisi - 10000tl civarı

Ekran kartı 1650 yeterli olacaktır çok fazla oyun oynayan biri değilim. Mühendislik programları falan kullanacağım. Rami 8gb olan alırsam onu 16ya yükselteceğim. 8gbli olanları +500 gibi düşünebiliriz.

https://www.epey.com/laptop/hp-pavilion-gaming-15-ec2031nt-4g8t7ea.html

https://www.epey.com/laptop/asus-rog-strix-g15-g513ih-hn002.html

https://www.epey.com/laptop/asus-tuf-dash-f15-fx516pc-hn003.html#

https://www.epey.com/laptop/lenovo-ideapad-gaming-3-82ey00mftx.html#

Casper, Monster gibi markalara ön yargım var o yüzden hiç bakmadım bile. Başka model tavsiyeniz varsa alırım

3 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

addb7 · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 5 yıl

Upper/Lower Split, günde 2 kere antrenman, evde, ekipmansız

Evde kendi çabamla kilo verip, temel egzersizlere vücudumu şekillendirmek amacım. Burpeeli, jumping jackli, şınavlı, mountain climberlı, squatlı vs. hem tüm vücudumu çalıştıracaj hemde kalori yaktıracak bir program yaptım. Sırayla yapıp bitirmem 15dk sürüyor ve ikinci üçüncü setleri yapacak halim kalmıyorum ama kas olarak az çalışmış kalıyorum. 10 şınav, 25 squat ile bişey olmaz. Ve bende 2. 3. setleri full yapacak ciğer yok. Kardiyomsu hareketleri çıkarsam kilo verme hızım azalır. Dolayısıyla farklı arayışlara girdim ve şu fikirleri düşündüm. Bilgili arkadaşlar bir yardım edebilir ise sevinirim.

Upper/Lower split diye bir şey gördüm. Üst/alt/dinlenme/üst/alt/dinlenme/dinlenme şeklinde. Üstteki programı haftada 3 kere yapınca toplam 30 şınav ediyor. Bunda upper gününde 20 şınav çeksem haftada 40 yapıyor artış var ama yetersiz 40 şınavla ne üst vücudu yapacaksın. Kardiyo egzersizleride alt vücut günlerinde zor olabileceği için üst vücut günlerinde yapınca haftada 3ten 2ye düşmüş olacak.

Bir diğer düşünce günde 2 kere antrenman. Bunu düşünmemin nedeni evde ekipmansız kasları yeterince yoramadığım için sabah 20 şınav çektiğimde 3-5 saate tekrar aynısını yaabilecek duruma gelmem. Bu günde 2 kere çalışma olayı daha iyi gibi duruyor çünkü daha esnek. Sabah üst, akşam alt vücut yapılabilir veya sabah kardiyo akşam full body antrenman veya tem tersi.

Hatta bununda ilerisi var. Bununla günde 20-30 şınav yasam haftada 60-90 ediyor. 1ay boyunca günde 100 şınav, 100 squat gibi şeyler var. Bunları uygulayanlar genelde sabah 20 şınav 2-3 saat sonra bi 20 daha 2-3 saat sonra bi 20 daha falan bu şekilde günde 100 şınav yapıyorlar. Bakınca mantıklı geliyor birinde haftada 100 şınav birinde günde. Ama gerçekten mantıklı mı bilmiyorum.

15 dk antrenman, 10 şınav, 20 şınav falan diye küçümsemeyin lütfen amacım yağ oranımı 20 altına düşürmek, kolumu sıktığımda az da olsa bi triceps falan görmek. :) Sonrasında düzgün bir şekilde sporada başlarız umarım.

En iyi yapabileceğim ne gibi duruyor?

2 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Temel Bilgiler ve İstatistikler

Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 3 yıl
Mesaj Sayısı: 2
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 824 (Bu ay: 9)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Spor

Mesajları

İkinci El Referansları