Merhabalar, 3 vardiya çalıştığım için spor salonuna gitmek çok zahmetli oluyor benim için, bende apartmanın bodrum katını homegym tarzı yapmayı düşünüyorum.

Bu ekipmanları alıp tüm vücudumu spor salonuna gider gibi geliştirmek istiyorum. Bunlar iyi bir gelişim için yeterli midir ? Şunu ekle, şunu çıkart, şunu şununla değiştir tarzı önerilerinize açığım.

167 boy 72 kiloyum.

1- Ağırlık İstasyonu ;

https://www.sahibinden.com/ilan/ikinci-el-ve-sifir-alisveris-spor-fitness-kondisyon-ucretsiz-eve-teslim-kurulumlu-13-adet-plakali-agirlik-istasyonu-1029806226/detay

5450 TL

2- Ağırlık Sehpası ;

https://www.hepsiburada.com/delta-grand-master-ayarlanabilir-katlanabilir-mekik-bench-agirlik-sehpasi-pm-spordelta1199

1800 TL

3- Dumbell Halter Seti ;

https://www.hepsiburada.com/fitset-108-kg-z-barli-halter-seti-ve-dambil-seti-airlik-fitness-seti-p-HBCV000007M2PI?magaza=fitset+spor&url_src=and-product-detail

1500 TL

Bu aletler nereye kadar götürür beni, istasyonlarda 50-60KG ağırlık bulunuyor genelde, yeterli midir?

Ek olarak barfiks demiri, rack vs almayı düşünüyorum.

Bir kaç ay sonra spora başlayacağım, işimden dolayı salona gitmek benim için imkansız hale dönüşüyor. Apartmanın bodrum katına gerekli ekipmanları alıp tüm vücudumu geliştirmek istiyorum. Hangi ekipmanları almamı önerirsiniz? Matından ipine kadar tavsiye verebilirsiniz.

Merhaba arkadaşlar, referans linkimle FTX TR borsasına üye olup KYC yapanlar ve KYC onayının ardından TRX/TRY işlem çiftinde 100 TRY veya daha fazla alım veya satım işlemi yapanlar 150 TL ödül alıyor. Bu kampanya da bana da 100 TL ödül geliyor. Ben de bana gelen ödülün yarısını size

veriyorum. Toplam kazancınız 200 TL oluyor. İşlemleri önce tamamlayan ödül havuzundan payını alır, bu bakımdan hızlı olmakta fayda var. Dönüştür bölümünden yapılan işlemler dikkate alınmayacak. Bana t.me/benadmin0 Telegram adresinden ulaşabilirsiniz.

FTX TR’nin TRX/USD, TRX/USDT, TRX/BTC, TRX/TRY, BTT/USD listelemesini kutlamak amacıyla, FTX TR ve Tron ekibinin iş birliğinde 2.500.000 TRY değerinde Tron dağıtılıyor.

Referanslı link: https://ftxtr.com/referrals#a=133980660

Refsiz: ftxtr.com (Ödül yok)

ÖNEMLİ NOT: HACİM İÇİN TRX/TRY İŞLEM ÇİFTİ BUGÜN SAAT 21.00'DE AÇILACAK. O ANDAN İTİBAREN HACİM YAPABİLİRSİNİZ. ŞİMDİDEN ÜYE OLUP KYC YAPTIKTAN SONRA HESABA TL YATIRABİLİR VE SAATİ BEKLEYEBİLİRSİNİZ.

Etkinlik Süresi: 28/06/2022 00:01 - 08/07/2022 23:59 (Türkiye saati ile)

Ödül Hesaplama Süresi: 09/07/2022 00:01 - 12/07/2022 23:59 (Türkiye saati ile)

DETAYLAR

2.500.000 TRY değerindeki TRX ödülünü paylaşmak için arkadaşına referans ol!

Etkinlikte, eski ve yeni kayıt yaptıracak tüm FTX TR kullanıcıları için 2.500.000 TRY değerinde TRX ödül havuzu bulunmaktadır. Ödül havuzundan hak kazanmak için kullanıcıların 2 basit görevi tamamlaması gerekir.

Yeni Kullanıcılar:

Görev 1: FTX TR’ye üye olun ve KYC (Kimlik doğrulama) işleminizi tamamlayın,

Görev 2: Etkinlik süresi boyunca TRX/TRY işlem çiftinde 100 TRY veya daha fazla alım veya satım işlemi yapın.

Belirtilen 2 Görevi tamamlayan yeni kullanıcılar, 150 TRY ödül kazanacaktır.

Eski ve Yeni Tüm Kullanıcılar:

Görev 1: FTX TR’ye arkadaşlarınızı referans kodunuz ile davet edin

Etkinlik süresi boyunca davet ettiğiniz ve etkinlik süresince 2 görevi tamamlayan her arkadaşınız için 100 TRY ödül kazanın.

ÖDÜLLER

Yukarıdaki iki görevi de tamamlayan yeni kullanıcılara150 TRY değerinde TRX verilecektir.

Kazananlar, ilk gelen önceliği alır esasına göre toplamda 100 TRY’yi aşan ilk TRX alış/satış işleminin zamanı baz alınarak belirlenecek olup, ödül havuzu bitene kadar etkinlik devam edecektir.

Daha önce üye olmuş fakat kimlik doğrulamasını tamamlamamış kullanıcılar, kampanya sürecinde kimlik doğrulamalarını tamamlamaları ve TRX/TRY işlem çiftinde 100 TRY veya daha fazla alım veya satım işlemi yapmaları halinde 150 TRY değerinde ödüle hak kazanacaktır.

ŞARTLAR VE KOŞULLAR

FTX TR, dağıtım sürecindeki TRX/TRY işlem çiftinin fiyatını baz alarak ödül dağıtımı yapacaktır.

FTX TR, ödülleri Ödül Hesaplama Süresi’nden sonra 7 gün içinde ödül kazanan FTX TR hesaplarına dağıtacaktır.

Ödül dağıtımında, 27/06/2022 saat 00:01 (Türkiye saati ile)’den sonra kayıt olan kullanıcılar dikkate alınacaktır.

Dönüştür bölümünden yapılan işlemler dikkate alınmayacaktır.

FTX TR, çeşitli yöntemlerle haksız avantaj sağlamaya çalışanları, kendi kendine işlem yapanları, yasadışı şekilde kayıt olan hesapları diskalifiye etme hakkını saklı tutar.

FTX TR, tamamen kendi takdirine bağlı olarak herhangi bir zamanda ya da herhangi bir nedenle önceden bildirimde bulunmaksızın etkinliği değiştirme veya iptal etme hakkını saklı tutar.