Yeni Kayıt
Takip Et
Özel Mesaj
Görüntülenme 
Yanıt Yok
Yanıtla
Favorilere Ekle
0 
Bildirim
S
@Skeptic Dİcer
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
Skeptic Dİcer (on) · Hukuk Genel altına konu açtı.
3 yıl
Sosyal Medyada Hakaret
konu çözülmüştür.
Skeptic Dİcer (on) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
3 yıl
Yeterince ağır kaldırıyor muyum ?
Spora başlayalı 1.5 ay oldu dumbell bench presste 15kg kaldırıyorum. Göğsüm sadece setin son tekrarlarında ağrıyor genelde avucumun içi çok ağrıyor. Biceps için de dumbellarla 5kg ve 7.5 kg kaldırıyorum ama 10kg çıkmak istersem tamamlayamıyorum seti sizce ağırlığı artırmalı mıyım ?
Hakkında
Konum: Skid Row
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 3 yıl
Mesaj Sayısı: 1
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 225 (Bu ay: 2)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 3 yıl
Mesaj Sayısı: 1
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 225 (Bu ay: 2)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Mesajları
İkinci El Referansları
