Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
Spora başlayalı 1.5 ay oldu dumbell bench presste 15kg kaldırıyorum. Göğsüm sadece setin son tekrarlarında ağrıyor genelde avucumun içi çok ağrıyor. Biceps için de dumbellarla 5kg ve 7.5 kg kaldırıyorum ama 10kg çıkmak istersem tamamlayamıyorum seti sizce ağırlığı artırmalı mıyım ? |
|
secita kulanmalısın agrılarından kurtulmak ıcın bırebır |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
killforyou1981
kullanıcısına yanıt
|
saol kardeşim inşallah hepimiz yapacaz o vücudu |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
