Yeni Kayıt
Takip Et
Özel Mesaj
Görüntülenme 
7 Yanıt
Yanıtla
Favorilere Ekle
0 
Bildirim
T
@Tqaho
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
Tqaho (on) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
2 yıl
Evde dumbel ile bolge calistirma
Merhabalar evde yeni spor yapmaya başladım. Dumbel ile çalışırken çalıştığım gun kolu bütün olarak mı çalışmalıyım yoksa 1 gun bilek+ biceps 2 gun sonra triceps+ omuz olarak mi?
Hakkında
Konum: taha mercan
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 5
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 137 (Bu ay: 1)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 5
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 137 (Bu ay: 1)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları
