Profil: sobaa | DonanımHaber Forum

Şimdi Ara

@sobaa

Takip Et 0 takipçi

Özel Mesaj

Onbaşı

27 Aralık 2006
Tarihinde Katıldı

Takip Ettikleri
0 üye

Görüntülenme
Toplam: 10 (Bu ay: 0)

Fırsat Ekle

Gönderileri

Tümü (20)

Sadece Konular (20)

Sadece Bağlantılar (0)

sobaa (Tuncer Önder) · Otomobil ve Otomotiv Dünyası Genel altına konu açtı. 16 yıl

İSTANBULDA SPOR ARAÇ KİRALAMA

2 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Konu Dışı altına konu açtı. 17 yıl

AÖF SORUSU?

2 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Konu Dışı altına konu açtı. 17 yıl

aöf

4 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Konu Dışı altına konu açtı. 17 yıl

KURTLAR VADİSİ GÖREV MARS

7 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Audi altına konu açtı. 17 yıl

AUDI NASIL

79 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Sistem Tavsiyeleri altına konu açtı. 18 yıl

MOVED: ( pavillon ) LÜTFEN YARDIMMMM!!!!

Yanıt Yok

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Konu Dışı altına konu açtı. 18 yıl

Açıköğretim ve askerlik

3 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Konu Dışı altına konu açtı. 18 yıl

EHLİYET & DİREKSİYON SINAVI

10 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · DH Garaj altına konu açtı. 18 yıl

AUDİ MOTOR TANITIM NUMARASI YARDIM

7 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

sobaa (Tuncer Önder) · Konu Dışı altına konu açtı. 18 yıl

Arkadaşlar hollywood diyeti diye birşey varmış (hollywood 48 hours) kullanıpta zayıflayan oldumu hiç?

HOLLYWOOD DİYETİ

Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor.

Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor:

‘Hem de çok sağlıklı’ "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor." İşte ‘mucize’nin formülü:

1. GÜN
Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.

2. GÜN
Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.

3. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.

4. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

5. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

6. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.

7. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.

BU KURALLARA DİKKAT!

• Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
• Akşam yemekleri en geç 18.00''de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
• Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
• Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
• Haftanın 5 günü en az 30''ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
• Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.

3 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Hakkında

Konum: İstanbul,Kadıköy

Resimler

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f9a%2f6c%2fa9%2f9a6ca9c795a392348e24a41e07136c9b.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f7b%2f96%2f78%2f7b9678db73fbf4c136f417b5db33dc10.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f05%2f6d%2f3f%2f056d3ff14412fb8cc525e08a7a54d75c.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f98%2fe6%2f85%2f98e6857cd49b757614ae21dc89dad63e.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2ffd%2fc1%2f9d%2ffdc19df51d2e633c519b919288ab3a79.jpg&t=1&text=0&width=87

8 Galeride Göster

Temel Bilgiler ve İstatistikler

Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 16 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 16 yıl
Mesaj Sayısı: 27
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 50
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 4.750 (Bu ay: 54)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Motorlu Araçlar Dünyası

Mesajları

İkinci El Referansları