Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
C
@Cfrcyn
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
01 Aralık 2023
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 1 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
C
Cfrcyn · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. geçen yıl

Zayıflamam gerekir mi ?

Herkese merhabalar

Öncellikle 174 boyum var.Uzun bir süre yani 6 7 yılda bayağı bir kilo aldım.Yaşım 23 yaz aylarında 120 kiloya kadar dayanmıştım yaklaşık 6 aydır diyet ve spor yapıyorum.Fitnesseda gidiyorum.Şu anda 90 kiloyum.Bu kadar kısa sürede neden bu kadar kilo verdin diyeceksiniz.Çünkü askere gideceğim.

Diyetisyen yağ oranıma baktı.yüzde 16 civarında tanita denilen tartıyla.Kilonuz normal dedi.Ama ben kendimi hala şisman hissediyorum.Acaba 80 kiloya kadar düşme şansım varmı.Boyum çok uzun değil biraz daha ince görünmek istiyorum
Bu işten anlayan kişilerin yardımcı olmasını istiyorum.


Omuz:114 cm

Bel: 96

Kalça:103

Boyun:43

Üst bacak :59

Baldır(kalf): 42
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: geçen yıl
Son Mesaj Zamanı: geçen yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 136 (Bu ay: 3)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız