Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Zayıflamam gerekir mi ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

adidas OWNTHEGAME 3.0 Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXZNJVX 8 sa. önce paylaşıldı

Remington Beard Trimmer : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B084DPVM18 2 yıl önce paylaşıldı

Mor Kelebek 2025 Atatürk Ajanda : Amazon.com.tr: Ofis ve Kırtasiye https://www.amazon.com.tr/dp/B0DG5K6MGN 7 sa. önce paylaşıldı

Only & Sons Onscarl Life Quilted Jacket Noos Otw Kapitone ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CFCYD9Z3 14 sa. önce paylaşıldı

SAMSUNG Galaxy S24 Ultra 12GB/1TB Akıllı Telefon Titanyum Mor Fiyat & Özellik | MediaMarkt https://www.mediamarkt.com.tr/tr/product/_samsung-galaxy-s24-ultra-12gb1tb-akilli-telefon-titanyum-mor-1236829.html 6 sa. önce paylaşıldı

MacBook Air 13.6 inc M3 8CPU 8GPU 16GB 256GB Gece Yarısı MC8K4TU/A - Apple - PT https://www.pt.com.tr/macbook-air-13-6-inc-m3-8cpu-8gpu-16gb-256gb-gece-yarisi-mc8k4tu-a 6 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JJECALEB VARSITY TEE SS O-NECK NOOS Tişört Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CL7Z174C 5 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

138
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Zayıflamam gerekir mi ? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Cfrcyn

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Aralık 2023 13:16:16 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Herkese merhabalar

Öncellikle 174 boyum var.Uzun bir süre yani 6 7 yılda bayağı bir kilo aldım.Yaşım 23 yaz aylarında 120 kiloya kadar dayanmıştım yaklaşık 6 aydır diyet ve spor yapıyorum.Fitnesseda gidiyorum.Şu anda 90 kiloyum.Bu kadar kısa sürede neden bu kadar kilo verdin diyeceksiniz.Çünkü askere gideceğim.

Diyetisyen yağ oranıma baktı.yüzde 16 civarında tanita denilen tartıyla.Kilonuz normal dedi.Ama ben kendimi hala şisman hissediyorum.Acaba 80 kiloya kadar düşme şansım varmı.Boyum çok uzun değil biraz daha ince görünmek istiyorum
Bu işten anlayan kişilerin yardımcı olmasını istiyorum.

Omuz:114 cm

Bel: 96

Kalça:103

Boyun:43

Üst bacak :59

Baldır(kalf): 42

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >