Profil: Nazmi8381 | DonanımHaber Forum

Şimdi Ara

@Nazmi8381

Takip Et 0 takipçi

Özel Mesaj

30 Mart 2024
Tarihinde Katıldı

Takip Ettikleri
0 üye

Görüntülenme
Toplam: 4 (Bu ay: 0)

Fırsat Ekle

Gönderileri

Tümü (1)

Sadece Konular (1)

Sadece Bağlantılar (0)

Nazmi8381 (on) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 9 ay

Beslenme ve tatlı aralığı

Yaş

Kilo (kg)

Spor Geçmişi

Boy (cm)

183

Arkadaşlar merhabalar, 2 gün önce sabah aç karınla karın kası egzersizleri yaşmaya başladım. Egzersizim bittikten sonra soğuk duş alıyorum ve 3-4 yumurta kaynatıyorum. Bu yaptığım şey güzel mi ve ne kadar aralıkla tatlı yiyebilirim veya hiç yememeli miyim?

1 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Hakkında

Konum: Nazmi Nazmi

Temel Bilgiler ve İstatistikler

Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 9 ay önce
Son Mesaj Zamanı: 9 ay
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 89 (Bu ay: 2)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)

Mesajları

İkinci El Referansları