Merhabalar spor yapiyom ama vücut yağlı maalesef kardiyo yapım diyorum zaten işte hareketli çalışıyorsun gerek yok diyorlar ama işin faydası olmuyo yağlara sabahlari aç karnına yürüyüş yapsam erirmk özellikle göğüs ve belde çok var yağ ayrıca kas kaybı yaşamamM lazım öneriniz nedir

Gençler merhaba gece mangal yaktık neyse park kapandı mecbur dışarda devam ettik neyse saat 10 civarı falan mangalın közü hafif yaniyo çöpe attım arkadaşım yaoma dedi neyse duamn çıktı söndürdük derken anı rüzgar çıktı değişik ses geldi topuklafik bir cin olayı var mıdır sizce bjrde elektirlenme ne varmış o muhabbet nedir

Gençler aklıma takılan konu var şimdi kardiyo yapacam ama kas ve kilo da kaybetmek istemiyorum sabahları aç karnına yarım saat hafif tempo yürüyüş yağları eritir mi karın ve bel ve göğüs te yağlanma var