Şimdi Ara

Kardiyo öneri

Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
189
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar spor yapiyom ama vücut yağlı maalesef kardiyo yapım diyorum zaten işte hareketli çalışıyorsun gerek yok diyorlar ama işin faydası olmuyo yağlara sabahlari aç karnına yürüyüş yapsam erirmk özellikle göğüs ve belde çok var yağ ayrıca kas kaybı yaşamamM lazım öneriniz nedir


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Sabah aç karnına ve antrenmandan sonra 1 saat yokuş yukarı hızlı tempo yürüyüş yeterli.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • oldbeer O kullanıcısına yanıt

    Kanka ama kaslar da kayıp olmaz mı


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Olmaz, o işler o kadar kolay değil. Sen önce yağlarını yak, kası sonra düşünürsün.

  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Fitness ve hergün kardiyo
    7 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.