Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
P
@punisher_69
vefalı
En az 50 Mention'ı Yanıtladı
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
27 Eylül 2007
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 40 (Bu ay: 0)
361800 Gün Cezalı
356362 gün 4 s. 53 dk. kaldı
Fırsat Ekle
Gönderileri
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

GÖBEĞİM VAR BODY YAPABİLİRMİYİM(KAS YAPMAYA BAŞLAMAYA HAZIRMIYIM)?

1.76 boyundayım nisanın 20 sinde bir body salonuna yazıldım ağırlık çalışmaya başlamadım kardiyo ve yağ yakmaya yönelik çalıştık
1 ayda verdiğim kilo 6
80 kilo idim şimdi 74 üm ama hala göbeğim bariz var.hocam 1 hafta daha kardiyodan sonra ağırlık ve aletlerle çalışmaya başlayacağımızı söyledi arkadaşlar tecrübeli olanlar varsa yardım etsin ağırlıkla çalışmaya bu göbekel başlamamın mahsuru varmı? varsa nedir?
yoksa ağırlık ve kas yapmaya başladığımda göbeğim sorun teşkil etmezmi ya da erimeye başlarmı şidmiden teşekkürler
30 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

HATAY CREWE KATILMAK İSTİYORUM

Napmam gerek dj ismi olarakta MC KÜÇÜK SAMAY ismini düşündüm alırlarmı beni.napmam gerek?
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Fenerbahçe altına konu açtı. 15 yıl

TRABZON MAÇININ SKORUNU SÖYLÜYORUM OYNAMAYACAK ADMALARINIDA

Fenerbahçe 3-1 kaznacak kupa maçının skoru bu önemsiz daha önemli olan o maçta kadroya alınmayacak adamlar

colman
alanzinho
selçuk inan
song

beşiktaşda bursayı yenecek maça da tam kadro çıkacak kimse heveslenmesin bu seferki anlaşma 2 li değil 3 lü.

bu bir punisher_69 sansasyonudur
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Neden Bizi Enayi Yerine Koyuyorlar Gezegenin enayisi Türklermi?

En pahalı et Türkiyede Dünya ölçütlerinde en pahalı ilk 3 e gireriz(oysaki hayvancılık için eşsiz bir coğarfayaya ve kaynaklara sahibiz)

en pahalı doğalgaz ve petrol(doğalgaz ve petrol kaynaklarına çok fazla yakınız komşularımız dünyanın önde gelen üreticileri)

Tekstil ürünleri abartılıo pahalı(dünyada tekstil deviyiz diyoruz pehhh)

otomobil fiyatları dünyada en pahalı bi kaç ülkeden biriyiz

balık fiyatları her zmana pahalı oysaki 3 tarafımız denizlerle çevrili

iddaa denen şirket vatandaşın kanını emiyor bugünkü oranları bilenler bilir yazık ki, ne yazık resmen devlet eliyle soygun

yani eklicek daha çok şey var ama biz gerçekten enayimiyiz neden kendi devletimizin biel bakışı böyle neden aldığımız bir ürünün fiyatının hemen hemen %60 ı vergilere gidiyor salakmıyız biz neyiz?
38 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

BAYİDE HAREKET YAPMA

Bayide hareket yapma bayide hareket yapma lannnn
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

BUNDAN DAHA KÖTÜ BİR YAŞAMI OLAN VARMI?

25 yaşındayım sevdiğim insan tarafından terkedildim okula ara vermek zorunda kaldım ve 1 senem boşa gitti
ailemle aram bozuldu okul mevzusundan sonra bana güvenleri de kalmadı yüzlerien bakamıyorum
zaman olarak çok zaman kaybım var şimdiye kadar üniversite bitmeliydi ben daha askerliğimi bile yapmadım
çıkış yolu arıyorum bulamıyorum huzur ya da umut yok herşey kötü gözüküyor
maddi manevi diplerdeyim elimde olan bir sağlığım var bu şartlar altında o da bozulur elbet
34 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Yaşadığım Acıyı Düşmanımın Bile yaşamasını istemem

ayrılalı daha doğrusu terkedileli henüz 2 ay oluyor ama inanın başlard akoyduğundan çok daha koyuyor zamnala daha çok ağtalıyor.İşimi gücümü geçtim birşey yapacak güç ve isteğim hevesim kalmadı herşeyden giderek daha fazla soğuyorum.Ağlamaktan gözlerim hergün kızarık vücudumun herhangi bir uzvunda bir yara olsa ve hergün acısa kanasa bu kadar acı vermez evet resmen acı çekiyorum.Hala görüşüyoruz o bişey olmamış gibi davranıyor rahatça gülüp eğlenebiliyor telefondayken bende ona birşey belli etmemeye güçlü gözükmeye çalışıyorum onunla birlikte gülüyorum sanki hergün ağlayan ben değilmişim gibi.intihar düşünenleri basit diye nitelerdim ama zerre cesaretim olsa bunu yapardım ama ölmekten korkuyorum.zerre suçum kabahatim olsaydı bu terkediliş zerre koymazdı hakettim derdim.ama benim tek kabahatim onu kendimden bile çok sevmek oldu.bunu o da biliyordu ayrılırken bana kendien hiç değer vermiyorsun beni kendinden çok seviyorsun.sevgin beni korkuttu gibi şeylerde söylemişti
onsuz hala yapamıyorum sadece 2 ay oldu ama hergün çok uzun dayanılmaz geliyor.çok sevdiğin biri tarafından terkedilmenin çocuğunun ölümünden sonra bir insanın yaşayabileceği en büyük acı ve travma olduğunu duymuştum.yaşayarak görüyorum ki çok zor ve ben hala onunla görüşürken ne onu unutabilirim ne de ona olan sevgim bitebilir.çok zor durumdayım ve ben ne yapacağımı bilemiyorum
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

DİYET ANA KONU(ZAYIFLAMAK İSTEYENLER,GÖBEK ERİTMEK,BÖLGESEL SAYIFLAMA)

Arkadaşlar dünde dayanamadım gece yemek yedim ama artık kendimi disipline edicem.Önceliklşe özlelikle yatmadan çok acıkıyorum akşam yemeğimi ise 7 gibi yediğimden yatmamda 1 i bazen 2 yi bulduğundan çok aıckıyorum.Böyle aıcktığımda ne yememi önerirsiniz ya da devrilip yatmalımıyım.
Öğle ve akşam öğünlerinde ekmek tüketiyormusunuz
kepekli mi çavdar mı beyaz mı
nelerden vazgeçip neleri tüketicez belirli bir diyet programı olanlar yazarsa güzel bir konu olur bu arada boy 1.76 kilo 78
çok kilolu olmasamda göbek var.bunu eritmek için ne tür bir beslenme çnerirsiniz öğünlerde ne yemem gerektiği konusunda sıkıntı çekiyorum
kahvaltı denen oılay bende yok ayrıca daha kalkalı 1 saat oldu birazdan öğle yemeği ilk öğünüm olacak.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

BU YAZIYI OKUDUKTAN SONRA KADINLARA ARTIK GÜVENEMEYECEKSİNİZ

http://haber.gazetevatan.com/haber.vatan?detay=dunyanin-taptigi-elvis-presleyi-karisi-aldatmis-ve-terk-etmisti%85&Newsid=299085&Categoryid=4&wid=136

bu yazıyı okuduktan sonra kadın milletine olan zerre güveniniz varsa yıkılacak.ulan elvis bile aldatılıp terkediliyorsa hangimizin ne güvencesi var arkadaş? bu kadınlar cehennemde yanmayı hakediyor bu yazıyı okuyunca iyice paranoyak oldum elvis ulan o onu bile aldatabilen bir ırk bize neler yapmaz.
paraya sevgiye ilgiye boğduğu evlendiği hayatını adadığı kadın herşeyini verdiği kadın dünyanın en büyük bir kaç starından birini aldatabiliyor nankörce allah belanızı versin böyle kadınların yazıklar olsun
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
punisher_69 (Alparslan AKBALIK) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Diyet yapıyorum Coca Cola Zero Kilo aldırırmı?

birisi besin kalori ve karbonhidrat değerlerini yazarsa sevinirim çok seviyorum şimdi bile canım çekti ama diyet yapıyorum.zero kilo aldırırmı diyetimi etkilermi?
46 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: Tekirdağ
Forum İmzası:
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f40%2fde%2fa6%2f40dea685cf8cdc05e09720d00928d478.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fb4%2f72%2feb%2fb472eb411a1872cc70f19857360cb390.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f8f%2fba%2fa6%2f8fbaa66ffbeeef035eb6502fc2fc0d7b.jpg&t=1&text=0&width=87 3 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 15 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 15 yıl
Mesaj Sayısı: 8
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 234
İkinci El Bölümü Mesajları: 1
Konularının görüntülenme sayısı: 66.521 (Bu ay: 811)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum