Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@niqht
çavuş
"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Çavuş
24 Haziran 2008
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 5 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
niqht (Enes Bülbül) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 8 yıl

beslenme sorunu

merhabalar spor yapmaya yeni başladım ve beslenmeye fazlasıyla dikkat etmeye çalışıyorum.amacım hem hacim kazanmak hemde karın bölgemde biriken yağlardan kurtulmak

BOY : 1-85
KİLO: 78

Öğrenmek istediğim 2 durum var spordan saat 9 gibi çıkıyorum ve eve gidip yemek yemem 10.30 u buluyor gece 1 gibi uyuyorum

kahvaltıyı 11 gibi protein ağırlıklı yapıyorum yumurta lor vss

ara öğünlerde de meyve ya da süt kullanıyorum

spordan önce yağsız makarna ya da pilav yiyorum bazen et ile beraber

kafama takılan spordan sonra olan kısım spordan sonra 200 gram tavuk ve çok az pilav ya da yağsız makarna tüketiyorum..saaat nedeniyle herhangi bi sıkıntı olur mu bu öğünde?
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
niqht (Enes Bülbül) · Köy Satış altına konu açtı. 8 yıl

Acil satılık 132 lvl th10 full e yakın uygun fiyat

İzmir içi elden teslim fiyat 300 pazarlık olur hero toplamı :58
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
niqht (Enes Bülbül) · PlayStation altına konu açtı. 15 yıl

Headset baglantı sorunu??

bugun jabra bt2010 aldım yanlız ps3'e bir türlü baglayamadım nasıl oldugunu bilen varmı acaba ?
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: İzmir
Meslek: ögrenci
Forum İmzası:
Yok
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f41%2f58%2f64%2f415864c6ce5eec0aa2283b67ffde004e.png&t=1&text=0&width=87 1 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 6 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 6 yıl
Mesaj Sayısı: 53
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 57
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 493 (Bu ay: 3)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Oyun
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum