Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@Stella_Bonasera
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

1 takipçi
Özel Mesaj

Er
10 Ağustos 2009
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme
Toplam: 9 (Bu ay: 1)
Fırsat Ekle
Gönderileri
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

spor yapanlarda kronik yorgunluk

bir süre sonra kronik yorgunluk ortaya çıkıyormuş. spor yapanlar bunu az çok bilir. bende hiç durmayan çarpıntı ve tansiyon düşmeleriyle ortaya çıktı. bir de sabahları kalkmak istememe, depresif durum. bunu yaşayan arkadaşlar var mı?
27 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

benexol b12

sabahları mı, yatarken mi almak daha faydalıdır? kullanan arkadaşlar tecrübelerini paylaşırsa sevinirim :)
26 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

kaslar mı, yağlar mı eriyor?

arkadaşlar günde belli bir kalorinin altında alıp (örn:1200) spor yapmak kas erimesine neden olur mu? yani kaybettiğimiz yağlarımız yerine kaslarımız mıdır? bunu nasıl anlarız? bu konuda bilgisi olan arkadaşlardan yardım istiyorum.
11 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Forumla İlgili Önerileriniz, Sorunlarınız altına konu açtı. 15 yıl

mesaj sayım 0

mesaj yazmama rağmen hep 0 olarak görülüyor neden ki?
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

form çaylarının zararı var mıdır

biçok markanın form çayı var, içeriğine baktığınızda çeşitli bitkilerin karışımı... ben normal çay yerine bunlardan içiyorum ama vücuttaki besinlerin emilmeden atılmasını sağlıyor gibi bişey söz konusu mudur? ya da başka zararını duymuş olanlar var mı?
diüretik etki yüzünden potasyum eksikliklerine neden oluyor vb bir şey daha duymuştum ama pek bilgim yok...
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

yetersiz beslenme-ruhsal bozukluk

yetersiz beslenmenin beyin kimyasını bozduğu ve ileri dönemde depresyona neden olduğu hakkında bilgisi olan var mı?
mesela düzenli beslenmeye çalışıyorsun, ama diyetteyim deyip içinden bir şey yemek gelmiyor ve kendini engelliyorsun. ideal kilona inince de yavaş yavaş diyeti bırakıp normal kilonu koruma yoluna gideceksin kafanda bunlar var.. ama bi süre sonra artık depresyon ve sıkıntı dönemi başlıyor ve kendini durduramıyorsun hep de kalorili şeyler yiyorsun vs stresten yiyorsun.. şimdi bu yazdıklarım çok saçma gelmiş olabilir ama anlatmaya çalıştım.. benim geçirdiğim depresyon döneminde doktor, ani şeker değişimleri tiroid değişimleri vs depresyona neden olabilir demiş, tahliller yapılmış ve bişey çıkmamıştı. tekrar az yeme dönemindeyim ve bu devam edecek mi vs gibi kaygılarım var.. tam anlatamadım belki biraz da komik oldu ama bilgisi olanların yardımını bekliyorum. teşekkürler
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

bel ağrısı

aslında bu soruyu buraya sormak yerine doktora gitmek gerek de.. bikaç gündür otururken kalça tarafımda kuyruk sokumundan yayılan bi ağrı hissediyorum. çok yoğun değil. ama çok fazla oturur da rahatsız olursunuz ya ona benzer bişey.. önemli bi şey yoktur umarım..
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

yürüyüş yaparken çok terlemek

yürüyüş bandında yürüyorum, 90-95 dakika kadar. süresini de sonradan uzattım. ortalama 6.8 km hızla. ama bu sıralar çok terlediğimi hissediyorum sizce sadece vücuttaki suyu mu atıyorum, kilo vermeye de yardımcı mıdır yani yağlar yakılıyor mudur? açık havada yürümüyorum, koşu bandı kapalı ortamda olduğu için daha mı zor kilo verdirir?
6 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

Dikkat Eksikliği

bu sorun için doktora giden var mı? okuduğunu anlayamama, kendini verememe gibi belirtiler veriyor..
20 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Stella_Bonasera (_ _) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 15 yıl

Zayıflama Hapları

arkadaşlar zayıflama haplarıyla ilgili birkaç sorum olacak...

lida, reductil isimli haplardan herhangi birini kullananınız varsa sonuçlarını yazabilir misiniz?

söylenenlere göre kalp ve tansiyon rahatsızlığı bulunmayanlar bu hapları kullanabiliyor, bende bu hapları kullanmaya engel hiçbir rahatsızlık yok sizce kullanabilir miyim? kalıcı hasarlara yol açar mı? lidanın satışı hakkında bildikleriniz varsa paylaşırsanız sevinirim arkadaşlar...

reductil in bıraktıktan sonra kilo aldırdığı söyleniyor bu doğru mudur?

arkadaşlar 9 hazirandan bu yana düzenli denebilecek yürüyüş yapıyorum ve en basit şekliyle yediklerime dikkat ediyorum. 10-11 kg civarında kilo verdim. ama şu an korktuğum bir şey, pes etmem. çünkü ruh durumum kötüyken ve stres altındayken olumlu düşünemiyorum hiç. ve direkt olarak yediklerime yansımasından korkuyorum. çünkü stres altındayken yeme alışkanlığı olan biriyim. ve bu yeme düzeninden vazgeçmekten korkuyorum. vazgeçmek de istemiyorum.
(bu nedenle aklıma tamamen iştah kesen ve biraz daha hızlı kg verdiren zayıflama hapları geldi. diğer zayıflama haplarıyla ilgili bilgisi olan arkadaşlar da bilgilerini paylaşabilirler)
bu konuda bilgisi olan arkadaşlar yazarsa sevinirim, teşekkürler herkese şimdiden...
9 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 15 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 15 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 73
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 22.496 (Bu ay: 227)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız