Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@Deceptions
vefalı
En az 50 Mention'ı Yanıtladı
yüzbaşı
"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

1 takipçi
Özel Mesaj

Yüzbaşı
01 Temmuz 2010
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme
Toplam: 26 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
Deceptions (ibrahim) · Bedelli Askerlik, Askerlik ve Yedek Subay adayları altına konu açtı. 7 yıl

Nevşehir İl Jandarma Komutanlığı

Buraya giden çok az sanırım varsa burdan görüşelim.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Konu Dışı altına konu açtı. 8 yıl

Hangi Ayakkabı Daha İyi ? Ss Li

4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 8 yıl

Full Body Programım Özel

Merhaba Beyler
Sporda 2.aya yeni girdim.Daha önce çalışmışlığım var ve az çok tecrübelerim var.Yaş:24 Boy:178 Kilo: 62 Kendi tecrübe ve araştırmalara dayanarak söyle bir Full Body programı hazırladım.
Bana hatalı veya eklemem gereken bir şeyler var mı? Ve nedenini söyleyerek yazarsanız cok yardımcı olursunuz. Teşekkürler şimdiden
Program bu.

3x8 ve 3x10 olarak çalışıyorum.Dinlenme 60-90sn. Programın Amacı Hacim Kazanma


Pazartesi ve Cuma ---------- Çarşamba

1-Back Squat ---------- Deadlift

2-İncline Bench ---------- Bench press

3-Cable Pulldown ---------- Dumbell fly

4-Military press ---------- Barbell Row

5-Lateral raise ---------- Dumbell Shoulder Press

6-Dumbell curl ---------- Barbell curl

7-Calf raise ----------- Triceps pusdown



Not:Çarşamba günü:Aynı bölgenin farklı yerlerine çalıştırarak tüm kasları aktif ediyoruz.

Program Hakkında Ne düşüyorsunuz Sizce etkili olur mu ?
15 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Araç tercih-kıyaslama altına konu açtı. 8 yıl

En iyi performanslı araç önerisi

2011 ve üstü sedan performans olarak (kalkış ve sürat hızı) en iyi araç hangisidir ?

Fiyat : 2.eli 45-50 bin civarı..


(Şuan elimde 2011 fluence 1.5 extreme var)
14 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 8 yıl

En iyi Yeni başlayanlar için Program

Bu program hakkında ne düşünüyorsunuz ?
http://www.kasvekuvvet.net/dogan-vucut-gelistirme-programi.html

Uygulayan veya olumlu sonuç alan var mı ?
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Samsung altına konu açtı. 8 yıl

Her Yönden En İyi Android Telefon

Su dönemde alınabilecek Kamera,Pil,İşlemci,Ekran,Tasarım Konusunda tatmin edebilecek en iyi android cihaz hangisidir ?
8 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Araç tercih-kıyaslama altına konu açtı. 9 yıl

Bu 4 Araçtan Hangisi Alınır Yardımcı Olur Musunuz

24 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Golf altına konu açtı. 9 yıl

Bu Fiyata Bu araç alınır mı ?

1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Araç tercih-kıyaslama altına konu açtı. 9 yıl

45 Bine Kadar En Hızlı Araç ?

Bana 0-100 hızlanması en iyi araç olsun 2.el fiyatı 45 bini geçmesin mümkünse dizel olsun ve saate 250 km hıza ulaşabilen bir araç bakıyorum. 2010 üstü olursa iyi olur ? Böyle bir araç veya benzeri özellikleri taşıyan araç önerir misiniz

Not : Dizel olması önemli değil copue olmasın ama.

Not 2 :Elimde 2011 1.5 flunce var bu 190 200 yapiyosa bundan iyi arac yok mu yani seri kalkisi olup 220 230 yapan ???

örn bu :https://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-volkswagen-celik-jant-sis-fari-askeri-personelden-2012-dizel-golf-312952726/detay
36 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Deceptions (ibrahim) · Konu Dışı Özel altına konu açtı. 9 yıl

30 Bin TL Nasıl Değerlendirilir ?

Beyler elimde 30 bin tl var bankada %10 vadeli faiz ile duruyor aylık 200tl civarı geliyor bu parayı daha iyi nasıl değerlendirebilirim ?

kredi çekip ev mi alıp kirayamı versem veya başka ne yapabilirim ?
18 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Forum İmzası:

MSI GE60
CPU: Intel Core i7-3610QM || RAM: 8GB DDR3-1333MHz || HDD: 750GB WD Scorpio BLACK
GPU: 2GB nVidia GeForce GT650M GDDR5 || Display: 15,6" Full HD Led Backlight(Non-Glare)
Audio: THX Studio PRO & 4Hoparlör Premium Sound Technology || Ağırlık: Pil dahil sadece 2,4kg
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fa0%2f92%2f37%2fa09237e38e2ab1cc6ddaaef964941373.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f79%2f3b%2f0b%2f793b0b7685a76112ccfcff087f8ec502.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fe5%2f06%2f98%2fe50698119e37081448ef92dac5bc857e.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f55%2f25%2fe1%2f5525e111b34735e87a2bcf20f426cba1.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fa2%2fe9%2ff5%2fa2e9f51f047f609bc372af832aa67ad2.jpg&t=1&text=0&width=87 8 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 3 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 5 yıl
Mesaj Sayısı: 317
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 473
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 9.814 (Bu ay: 77)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 31 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Motorlu Araçlar Dünyası
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum