Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Mizah / Eğlence
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sigarayı bırakan adamın günlüğü! (Süper)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
8
Cevap
0
Favori
5.256
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • içinizde mutlaka okuyanınız olmuştur. ben yeni gördüm ve çok hoşuma gitti, paylaşayım dedim

    Tiryakinin Sigara Bırakma Günlüğü
    Sevgili günlük, Bu sabah Hürriyet'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha rahat hissedeceğim. Şimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı atıyorum.

    SEKİZİNCİ SAAT

    Sevgili günlük,
    Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyormuş. İnanır mısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam, tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak için Teoman'ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu" adını taktı. "Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum, tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu".
    Bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Yavşak işte, ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. E peki, tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten? Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman itinden ne farkım kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....

    ONUNCU SAAT

    Sevgili günlük,
    Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini duymuştum. Hiç de değilmiş. Az önce yemek yedim, iştahım açılmış, yemeklerin tadını daha iyi aldım. Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara içmeyeceğim.

    ON BİRİNCİ SAAT

    Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok yok, dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.

    ON ÜÇÜNCÜ SAAT

    İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu: "abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun."

    ON DÖRDÜNCÜ SAAT

    Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teomanmış. "Sağlığında yeni düzelmeler var mı?" diye sorup kahkaha attı .Vay ayı vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demekki. Bu beni sinirlendirmekten çok kamçıladı. Ulan Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak

    ON YEDİNCİ SAAT

    Sevgili günlük,
    Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar verdim, kapıcı götürmüş. Kararsızım, sigarayı bırakanların sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin'e benzemeyeyim sakın?

    YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT

    Sevgili günlük,
    Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman'ı aradım az önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından sözettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği alayım.

    İKİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin yarısını "kabak çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış. Allahım, ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundansonra o dükkanın önünden geçemem.

    ÜÇÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Çok güzel bir gündeyiz. Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat geçti, yani sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor. Daha da güzeli, sevgilim geliyor. Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza yapmasam bari...

    DÖRDÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum başıma geldi ve sevgilimle kavga ettim. Her şey iyi başlamıştı halbuki. Bir ara dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı. Neymiş, yürüyerek yemek yenilmezmiş. Durduk yerde kavga çıktı. Sonunda dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim. Garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek öyle yenmez böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım. Bir yandan da musakkayı yemeye çalışıyorum. Kız kaçmaya başladı, ben de peşinden koşuyorum. Bir ara ağzımdan köpükler çıktığını farkedince durakladım. Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. Sevgilimin telesekreterine not bıraktım, umarım arar.

    BEŞİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Bu sabah İstikbal'den çek-yat gelecekti, öğlene kadar bekledim, ne gelen var ne giden. Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde odunla beklemeye başladım. Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah dediysen sabah getir. Adamlar saat üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar. İstikbal'i arayıp siparişi iptal ettim, Seray'ı var Mobella'sı var canım, banane yani...

    ALTINCI GÜN

    Sevgili günlük,
    Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı. zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara imesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak içime çekmeye çalıştım. Ulan özlemişim be...

    YEDİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel'da Timsah Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan zehirsizmiş.Ya arkadaşım, zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic'I açıyorum, zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz ediliyor. Allah belanızı versin hepinizin. Süt içip uyumaya karar veriyorum, süt şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar. Çal-ka-la-mı-yo-rum. Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye. Para almasını biliyorsunuz eşşoğlueşşekler sizi be! Akşam arkadaşlarla bira içmeye gittik. Buinsanlarne kadar anlayışsız var ya günlük, aklın oynar.Ulan zaten sigarasız bira içiyorum, beynim sulanmış, hala üzerime geliyorlar. Masada ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı. Tartışma sorun değildi de "sigarayı bıraktığındanberi kilo aldın lan kocag*t" deyince dayanamayıp kafa attım Teoman'a. Yapmasam iyiydi.

    SEKİZİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini söyledi. Çok umurumdaydı lavuk. Gereken cevabı verdim zaten. Bu arada, gazetede okudum yine. Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu. Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti. Acaba? Ama yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım.

    DOKUZUNCU GÜN

    Sevgili günlük,
    Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi farkettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun. Bugün ne oldu biliyormusun, sevgilim beni terketti. Alçak kadın, Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeğinin b*kunu çıkardım, her tarafımda sivilce çıktı.

    ONUNCU GÜN

    Sevgili günlük,
    İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden sözetmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım. Günde üç tane yemeklerden sonra Parliement içiyorum. O kadar zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırısın.

    ON BİRİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum. Yine kazançlıyım yani...

    ON İKİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Bugün gazetede Amerika'da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da bahsedilmiyordu. Madem öyle günde 10 tane Camel içebilirim.

    ON ÜÇÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Sevgilimi ve Teoman'ı arayıp özür diledim. Sevgilim, bir süre daha görüşmek istemediğini söyledi. Ağzımdan köpükler çıkarken koşturduğum sahneyi unutamıyormuş. Haklı kız, bir şey söyleyemedim. Teoman aramızda geçen hadiseyi sigaraya yordu, ona göre yavaş yavaş sigara içmeye başlayınca beynim tekrar faaliyete geçmiş. Neyse barıştık ve yarın akşam buluşmaya karar verdik.

    ON DÖRDÜNCÜ GÜN

    Sevgili günlük,
    Teoman'la ocakbaşına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım. Teoman'ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da soruyorum günlük, sana ne?

    ON BEŞİNCİ GÜN

    Sevgili günlük,
    Püfür püfür içiyorum sigaraları. Bir de, "sigaraya tekrar başlayınca ne olur" tablosu yapmaya başladım. Sevgilim de bir daha sigarayı bırakmayacağım sözünü verince geri döndü. Elveda günlük, bir daha işim olmaz seninle.







    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Sigarayı Bırakan Adamın Günlüğü

    Sigarayı bırakmak zorlu bir yolculuktur, ancak kararlılıkla başarılabilir. Sigarayı bırakan adamın günlüğü, bu zorlu süreçte sana yol gösteren ve destek sağlayan değerli bir araç olabilir.

    Günlük Tutmanın Faydaları:

    • İlerlemeni İzle: Günlük tutmak, sigarayı bırakma yolculuğundaki ilerlemeni takip etmene ve zaferlerini kutlamana yardımcı olur.
    • Tetikleyicileri Belirle: Günlüğe, sigara içme isteğini tetikleyen durumları ve duyguları kaydetmek, bunlarla başa çıkma stratejileri geliştirmene olanak tanır.
    • Destek Al: Günlüğün, zor zamanlarda başvurabileceğin ve desteğini hissedebileceğin bir dost olabilir.
    • Motivasyonu Koru: Başarılı olduğun günleri kaydetmek, motivasyonunu koruman ve hedefine odaklanman için sana ilham verebilir.

    Günlüğünü Nasıl Tutmalısın:

    • Düzenli Yaz: Günde en az 5-10 dakika günlüğüne ayırmak için zaman planla.
    • Dürüst Ol: Düşüncelerini ve duygularını açık bir şekilde yaz.
    • Ayrıntılı Ol: Sigara içme isteklerini tetikleyen durumları, kullandığın başa çıkma mekanizmalarını ve sigarayı bıraktıktan sonraki gözlemlerini not et.
    • İlerlemene Odaklan: Hatalarını değil, başarılarını vurgula.
    • Gizlilik Sağla: Günlüğünü özel tut ve başkalarıyla paylaşmayacağına dair güvence ver.

    Sigarayı bırakan adamın günlükleri, bu yolculukta yalnız olmadığını hatırlatır ve sana destek sağlar. Günlük tutmak, ilerlemeni takip etmene, tetikleyicileri belirlemene, motivasyonunu korumana ve nihayetinde sigarayı bırakma hedefine ulaşmana yardımcı olabilir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Buradan da şu sonuç çıkıyor en iyisi hiç bulaşmamak !
  • kilişe bir laf ama ona verdiğin parayla dünyayı gezersin.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: muratsal

    kilişe bir laf ama ona verdiğin parayla dünyayı gezersin.


    Günde bir paket. 8TL falan desen.

    10 günde 80TL. 30 günde 240TL. Her gün tam paket demesek arada az içsen. yılı 360 tan hesapla. 2880TL yapıyor.

    lisede 14 yaşında falan başladığını duruma erken uyanıp 20 yaşında sigarayı bıratın desen. Hesab etsek 40 yaşına kadar vereceğin paraları biriktirsen. 57600TL yapıyor. Yani 20 yılda sigaraya gelecek zamları da hesap etsek ve paranın bankada kazandığını da eklesek. Demekki 100000TL yi bulur. Ulaşım masraflarının da azaldığını hesaplarsak.


    Sonuç olarak

    Kara kök, hipotenüs, almda mamda mualla damda.

    Hı hı evet.

    Onu da x e bölersek.

    Sonuç

    Kesin olarak...













    ana.ını bile bell.rsin




  • eh be kardeşim, iki gram geyik yapılıyor şurada. eğlenceli, komik bi hikaye gönderdik. muhabbeti nereye getirdiniz...
  • :) yazan güzel yazmış, yazanın da paylaşanın da eline sağlık... teşekkürler.
  • çok güzel yazılmış ama bulaşmamak en iyisi
  • hiç bırakma hikayelerini okumadım okumadım , geldim bunu okudum şansa bak .. gidip bi fırt da ben çekeyim bari , ettiğin kadar bul kardeş
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız