Sigarayı bırakmanın püf noktası(Allen carr işine bak kardeşim.)

evet arkadaşlar 32 yaşındayım. hayatımda 5-6 defa bıraktım bu meredi belkide daha fazla. 1 defasında 3 sene bıraktım. ve hepsinde bırakırken keşfettiğim ortak nokta şu. dopamin arttırmak.

bu sigara denen meredi bıraktığınız zaman dopamininiz düşüyor. ve bunu tekrar yükseltmek sizin elinizde. ufak tefek atıştırmalıklar, müzik dinlemek, su, maden suyu içmek, kendinize masaj yapmak vs. canınız ne zaman çekerse bu dopamin arttıran her türlü eylem sizi sigaradan uzaklaştırır isteğinizi keser.

gördüğünüz üzere dün yine giriştiğim aynı yöntemle 15 saat 30 dakikadır içmemişim.

aynen

rütbe mi kasıyorsun bilader bu yorum ne

nasıl bıraktın

Sigarayı bırakmak isteyenler için en güzel yöntem Mora Terapi. Bu sistem ile sigaranın vücuttaki yarattığı frekansı ters çevirip tekrar vücuda veriyorlar. Böylece frekanslar nötrleniyor. Ve tek seans sonunda sigara içme isteği azalıyor.

Kimseyi tek bir link verip bir yere yönlendirmek istemem ama arama motoruna mora terapi sigara bırakma gibi bir şey yazarak yorumlara bakabilirsiniz.

Sigara bırakma isteğiniz varsa uzmanların yönergelerine de harfiyen uyarsanız çok kolay bir şekilde sigarayı bırakabilirsiniz.