Ben mineralle alakası yok demişim ama anlatamamışım. yanlış konuşmuşum özür dilerim. olmayabilir deseydim iyi olacaktı. benim için alakası yok en azından bilek kasının gelişmesinin ağrılara iyi geleceğine inandığı için ben böyle konuşuyorum. yoksa iyi gelir mi gelmez mi bildiğimden değil. nasıl gelişeceğini söylüyorum sadece.
ha bilek bilek diye burada konuştuğum bölüm aslında ön kol. yani dirsekle bilek arası. bileğin içinde kas olduğunu zannetmiyorum tendonlar geçiyor. o yayı sıkman için ön koldaki kaslar çalışmak zorunda. faydasını görmüşsündür ama farkında değilsindir.
ben de 8 ay önce bisikletten düşüp bileklerimi zedelemiştim. yumuşak doku iyileştikçe ekstansiyon (geriye büküş) açısının daraldığını gördüm. zamanla daha fazla bükebilmeye başladım ama sol elime göre hala daha dar. şu an çekerken ağrı yapıyor. ne önerirsiniz?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme