Spor yapıyorum fakat halen bir değişim göremedim (ss'li)

Arkadaşlar bir aydır günlük olarak spor yapıyorum ama bir farklılık yok gibi duruyor. Yediğime içtiğime de dikkat ediyorum. Aşağıya öncesi ve sonrası olacak şekilde iki ss koydum. Sizce gelişim göstermiş miyim, ne önerirsiniz?

7 Temmuz (önce):

12 Ağustos (sonra):

Balık eksiğimiz yok çok şükür hocam.

Spordan sonra daha da kötü olmuşsunuz hocam  

knk yağ falan varsa ancak 6 aydan sonra şekillenmeye başlar düzenli sporla

bu seneki geleneksel sor yapıyorum konusu ve ss leri yine geçtiğimiz yıllardaki gibi devam ediyor  

Eleştirmek için değil ama ne tür spor yapıyorsunuz ve değişemediniz veya gelişemediniz anlayamadım.!

Troll ya, aynı fotoğrafı koymuş, bizi kandıracak güya.

Nesi aynı hocam o arkadaki ağacın yaprağına dikkatli bakarsan bir tanesi hafiften sola oynamış.

Türlü türlü egzersizler yapıyorum hocam fitness odaklı. Öncesi ve sonrasını koydum yukarıya.

Anladım fakat bu şekilde gelişemeyeceğinizi acı şekilde bildirmek isterim siz sadece spor ve fitliğimi koruyayım diye oyalanıyorsanız sıkıntı yok fakat vücut geliştirme işi bu şekilde olmaz mantıksız şekilde kendinizi yormayın.