Şimdi Ara

Spora Başlayacağım Sorularım var.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
964
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Evet arkadaşlar spora başlayacağım evde koşu bandı var.ve birde dambıl var 2x5kg 2x2kg lık.Benim amacım kısa zamanda kilo vermek.Birde arada yazlığa gidicem orda spor fırsatı olmayacak yüzerek spor yapıcam ama tam olurmu?yani haftaya 1 hafta yazlığa gidicem sonra gelicem sonra arada 1-2 kere 1 hafta giderim ama genellikle evde olacağım.Bana tavsiyeleriniz nelerdir.Bir program gibi birşey hazırlayabilirmisiniz?



  • Salon imkanın varsa boşver bence bunları.Eğer yoksa ki spor denilen şey koşu bandı ve dumbelldan ibaret değil.Senin amacın kilo mu vermek spor mu yapmak yoksa fit bir vücut mu?Çünkü dumbell varsa kas da istiyorsun sanarım önce biraz açıkla.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.