Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
sporda kahvaltı önemi nedir
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Güç kaybı, kas yakımı vs diye gider. Karbonhidrat almadan spora gitmek akıllı adam işi değil. -
motora yağ koymazsan yatak sarar
o hesap
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Güç kaybı, kas yakımı vs diye gider. Karbonhidrat almadan spora gitmek akıllı adam işi değil.
anladımda hocam işimden dolayı gece geç geliyorum sabah 9 da kalkıp spora gidiyorum örnegin kahvaltı yaparak gitsem 7.30da falan kalmam gerek zaten 2de 3 de geliyorum o sorun benım içinde işte -
quote:
Orijinalden alıntı: AbruzziCK
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Güç kaybı, kas yakımı vs diye gider. Karbonhidrat almadan spora gitmek akıllı adam işi değil.
anladımda hocam işimden dolayı gece geç geliyorum sabah 9 da kalkıp spora gidiyorum örnegin kahvaltı yaparak gitsem 7.30da falan kalmam gerek zaten 2de 3 de geliyorum o sorun benım içinde işte
Bcaa al o zaman antremandan önce. Antremanın hemen ardından, hiç beklemeden basit şeker içeren birşey alman gerekiyor, eve gidincede 50-60 gram protein içeren birşeyler yersin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 14 Aralık 2013; 22:56:08 > -
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: AbruzziCK
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Güç kaybı, kas yakımı vs diye gider. Karbonhidrat almadan spora gitmek akıllı adam işi değil.
anladımda hocam işimden dolayı gece geç geliyorum sabah 9 da kalkıp spora gidiyorum örnegin kahvaltı yaparak gitsem 7.30da falan kalmam gerek zaten 2de 3 de geliyorum o sorun benım içinde işte
Bcaa al o zaman antremandan önce. Antremanın hemen ardından, hiç beklemeden basit şeker içeren birşey alman gerekiyor, eve gidincede 50-60 gram protein içeren birşeyler yersin.
idmandan önce ve sonra bcaa alıyorum zaten 10 dk sonrada protein içiyorum sonra kahvaltı yapıyorum basit şeker dediğin çikolata falanmı ye diyosun hemen gofret falan
-
quote:
Orijinalden alıntı: AbruzziCK
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: AbruzziCK
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Güç kaybı, kas yakımı vs diye gider. Karbonhidrat almadan spora gitmek akıllı adam işi değil.
anladımda hocam işimden dolayı gece geç geliyorum sabah 9 da kalkıp spora gidiyorum örnegin kahvaltı yaparak gitsem 7.30da falan kalmam gerek zaten 2de 3 de geliyorum o sorun benım içinde işte
Bcaa al o zaman antremandan önce. Antremanın hemen ardından, hiç beklemeden basit şeker içeren birşey alman gerekiyor, eve gidincede 50-60 gram protein içeren birşeyler yersin.
idmandan önce ve sonra bcaa alıyorum zaten 10 dk sonrada protein içiyorum sonra kahvaltı yapıyorum basit şeker dediğin çikolata falanmı ye diyosun hemen gofret falan
En iyisi meyve suyu hızlı sindirilmesi açısından, üzüm suyu tercihen.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
