Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Uyumadan Önce Büyük Bir Bardak Süte 2 Çiğ Yumurta Kırıp İçmek

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
14
Cevap
0
Favori
65.053
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar kilo problemim var.Hemde gelişim çağında olduğumdan boyumada katkı olsun diye uyumadan önce büyük bir bardağa süt dolduruyorum 2 yumurta kırıyorum sonrada tadı çok kötü olmasın diye biraz bal atıp içiyorum.Zararlımıdır ? Yarın gidip bıldırcın yumurtası alıcam o daha faydalıymış.



    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet
    Yapay Zekanın Yanıtı

    Uyumadan Önce Süte Çiğ Yumurta Kırmanın Faydaları

    Uyumadan önce büyük bir bardak süte iki çiğ yumurta kırıp içmenin bazı potansiyel faydaları olabilir:

    Besin Değeri: Süt ve çiğ yumurta, protein, yağ, kalsiyum ve diğer temel besinler açısından zengindir. Uyumadan önce bu karışımı tüketmek, gece boyunca vücudunun besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.

    Kas Gelişimi: Yumurta sarısı, kas gelişimi için gerekli olan yüksek kaliteli protein içerir. Çiğ yumurta tüketmek, özellikle egzersiz yapan kişiler için kas kütlesinin korunmasına ve geliştirilmesine yardımcı olabilir.

    Daha İyi Uyku: Süt, uykuyu düzenleyen triptofan amino asidini içerir. Çiğ yumurta da melatonin adı verilen uyku hormonu üreten bir madde içerir. Birlikte, bu iki bileşen daha iyi bir gece uykusu çekmeye yardımcı olabilir.

    İltihap Önleyici Özellikler: Yumurta sarısı, iltihabı azaltmaya yardımcı olan kolin içerir. Bu özellikle eklem ağrısı veya iltihaplı durumları olan kişiler için faydalı olabilir.

    UYARI: Çiğ yumurtaların salmonella gibi bakteriler içerebileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, sadece taze ve güvenilir kaynaklardan çiğ yumurta tüketmelisin. Ayrıca, bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler, hamile kadınlar ve yaşlılar çiğ yumurta tüketmekten kaçınmalıdır.

    Yukarıdaki bilgiler, süt ve çiğ yumurta karışımının potansiyel faydaları hakkında genel bir özettir. Herhangi bir diyete ciddi değişiklikler yapmadan önce her zaman bir sağlık uzmanına danışman.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • zararlımı bilmiyorum ama nasıl bir miden olduğunu merak ettim dostum.
  • Bence yumurta katma çiğ yumurta pişmediği için içindeki bakteriler miğdene zarar veriyor hani filmlerde falan sabah sporcular içerya aslında çok yanlış bir bilgi özellikle Rocky de sabah kalkıyo 2 çiğ yumurta deviriyo sonra koşuya gidiyor :D Senin yerinde olsam yapmazdım öyle haşlar mısın naparsın artık katmak yerine öyle yapardım ekmeksiz atar yerdim sütle beraber . Yanlış bilgi verdiysem affola .
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DynamiteKid

    Bence yumurta katma çiğ yumurta pişmediği için içindeki bakteriler miğdene zarar veriyor hani filmlerde falan sabah sporcular içerya aslında çok yanlış bir bilgi özellikle Rocky de sabah kalkıyo 2 çiğ yumurta deviriyo sonra koşuya gidiyor :D Senin yerinde olsam yapmazdım öyle haşlar mısın naparsın artık katmak yerine öyle yapardım ekmeksiz atar yerdim sütle beraber . Yanlış bilgi verdiysem affola .

    Hocam öncelikle yanlış bilgi verip vermemen önemli değil,konuya yorum atıp bana yardımcı olman yeterli.Sabah kalktığımda zaten 3 haşlanmış yumurta yiyiyorum.Yatmadan önce haşlanmış yumurta yapmak yerine süte hemen 2 tane kırıp içmek çok daha kolay oluyo.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sulluky -- 25 Şubat 2013; 19:16:47 >
  • Arkadaşın dediği gibi çiğ yumurtada hastalık riski var. Haşlayıp mikserde çekip sütle içmeyi dene. Nasıl olur bilmiyorum ama içilebilecek kıvama gelir diye düşünüyorum sonuçta
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    Arkadaşın dediği gibi çiğ yumurtada hastalık riski var. Haşlayıp mikserde çekip sütle içmeyi dene. Nasıl olur bilmiyorum ama içilebilecek kıvama gelir diye düşünüyorum sonuçta

    Hocam marketten alınan yumurtalar çeşitli kontrollerden geçiriliyo diye biliyorum.Bi ara çok takmıştım salmonella bakterisini felan kafaya ama şimdi lıkır lıkır içiyorumAyrıca haşlayıp mixere atıp öyle içince tadı cidden çok kötü olur




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sulluky

    quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    Arkadaşın dediği gibi çiğ yumurtada hastalık riski var. Haşlayıp mikserde çekip sütle içmeyi dene. Nasıl olur bilmiyorum ama içilebilecek kıvama gelir diye düşünüyorum sonuçta

    Hocam marketten alınan yumurtalar çeşitli kontrollerden geçiriliyo diye biliyorum.Bi ara çok takmıştım salmonella bakterisini felan kafaya ama şimdi lıkır lıkır içiyorumAyrıca haşlayıp mixere atıp öyle içince tadı cidden çok kötü olur

    O riski alıyorsan sen bilirsin




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    quote:

    Orijinalden alıntı: Sulluky

    quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    Arkadaşın dediği gibi çiğ yumurtada hastalık riski var. Haşlayıp mikserde çekip sütle içmeyi dene. Nasıl olur bilmiyorum ama içilebilecek kıvama gelir diye düşünüyorum sonuçta

    Hocam marketten alınan yumurtalar çeşitli kontrollerden geçiriliyo diye biliyorum.Bi ara çok takmıştım salmonella bakterisini felan kafaya ama şimdi lıkır lıkır içiyorumAyrıca haşlayıp mixere atıp öyle içince tadı cidden çok kötü olur

    O riski alıyorsan sen bilirsin

    Olmadı yarın gider pastorize yumurta akı alırım




  • bu tür şeyler neden akşama bırakıyorsunuz ki.
    inek sütü olmadıktan sonra bir işe yaramayan market sütlerinden medet ummayın.

    Akşam yemegi haric bütün ögünlerinde k.karbonhidrat bulundurursan zaten kilo alman kacınılmaz.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sulluky

    Arkadaşlar kilo problemim var.Hemde gelişim çağında olduğumdan boyumada katkı olsun diye uyumadan önce büyük bir bardağa süt dolduruyorum 2 yumurta kırıyorum sonrada tadı çok kötü olmasın diye biraz bal atıp içiyorum.Zararlımıdır ? Yarın gidip bıldırcın yumurtası alıcam o daha faydalıymış.

    Dostum çiğ yumurta sağlığa zaralıdır. pastörize yumurta akı falan demişlerde yada demişsinde. en iyisi haşlayarak yada omlet yaparak yemek. 5 tatlı kaşığı lor peyniri iki yumurta akı yarım çay bardağı yağsız süt. baharatlar al sana mis gibi omle yemeden önce üstüne garnitürde atarsın süper olur. :)
  • marketlerde satılan hemen hemen tüm yumurtalar zaten pastörize edilmiş diye biliyorum, firmaların risk alacağını hiç zannetmem, ayrıca proteinin yapısının sıcakla bozulduğunu biliyorum ben bir ara içiyodum ılık süt yumurta sarısı ve bal karışımını hiç de bişey olmamıştı hatta süt yumurta karışımına yeniden başlayacam heralde. sıfır mikroplu bir hayat düşünmek de çok saçma insan vücudu savaşa savaşa direnç kazanır sokakta büyümüş çocuklar kolay kolay hasta olmazlar dikkat ederseniz. uzun lafın kısası marketten pastörize yumurtayı alıp mümkünse pastörize süte karıştırıp içmenin çok yararlı olacağı kanaatindeyim ama bunu yatmadan hemen önce değil de daha erken vakitlerde yapmak daha iyi oluyor gibi bir yazı da okumuştum sanki
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DynamiteKid

    Bence yumurta katma çiğ yumurta pişmediği için içindeki bakteriler miğdene zarar veriyor hani filmlerde falan sabah sporcular içerya aslında çok yanlış bir bilgi özellikle Rocky de sabah kalkıyo 2 çiğ yumurta deviriyo sonra koşuya gidiyor :D Senin yerinde olsam yapmazdım öyle haşlar mısın naparsın artık katmak yerine öyle yapardım ekmeksiz atar yerdim sütle beraber . Yanlış bilgi verdiysem affola .

    Ne 2 kisi 10 tane kırıyor hayvan.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kiro

    marketlerde satılan hemen hemen tüm yumurtalar zaten pastörize edilmiş diye biliyorum, firmaların risk alacağını hiç zannetmem, ayrıca proteinin yapısının sıcakla bozulduğunu biliyorum ben bir ara içiyodum ılık süt yumurta sarısı ve bal karışımını hiç de bişey olmamıştı hatta süt yumurta karışımına yeniden başlayacam heralde. sıfır mikroplu bir hayat düşünmek de çok saçma insan vücudu savaşa savaşa direnç kazanır sokakta büyümüş çocuklar kolay kolay hasta olmazlar dikkat ederseniz. uzun lafın kısası marketten pastörize yumurtayı alıp mümkünse pastörize süte karıştırıp içmenin çok yararlı olacağı kanaatindeyim ama bunu yatmadan hemen önce değil de daha erken vakitlerde yapmak daha iyi oluyor gibi bir yazı da okumuştum sanki

    1 hafta önce köy yumurtası geldi 2 tanesini süt e karıştırıp İçiyorum bomba gibi oluyorsun. ama sağliğa olan zarari aklımı karistirmiyor değil.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • şimdi az önce bunu yapsam mı diye düşünüp Google'da arattım, yine geldim bizim forumu buldum..


    Yumurtayı haşlaması soyması ayrı sıkıntı, sahanda yavan, yavan olmasın dersen yağlı, teflonda olsa yapışır..


    Biraz da 2021 yılında konuşulsun konu diye yazayım, takip edeyim..

    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız