Benimde niyetim var. Bu hafta hep başlarımla geçti. Önümüzde ki pazartesi inşallah.
Sabah sıkıntı değilde öğlen iş yerinde problem.
Ya yumurta falan bir süre sonra artık bıktırıyor kendinden. Haşlanmış ıspanağı ben sevmiştim limon sıkıyordum üstüne biraz da zeytin yağı ekliyordum baya hoş oluyordu bu şekilde deneyebilirsin. Ben de düşündüm başlamayı da erken kalkıyorum diye vakitler fazla olacak falan diye hiç oralı olmadım. İş yeri ortamı nasıl bilmiyorum ama yanına getirip orada veya dışarıda yiyebilirsin aslında. Bakalım belki hep beraber başlarız.
VivianDark7
kullanıcısına yanıt
ahahah iyi fikirler aynen aslında spora yazılıp sporla başlamayı düşünüyorum ya
İsveç diyeti dönemindeyken spor ağır gelebilir sonuçta spor salonuna koşu bandı veya kondisyon bisikleti için yazılmıyorsun diğer aletleri de kullanacaksın ve aldığın kaloriyle orantılı vücudun yorgun düşebilir. 1 haftada 3-4 gün gidilebilir aslında kardiyo için hani günlük verirsin parasını öyle gidersin falan ya da evde de yapabileceğin hareketler var istedikten sonra. Sonra biraz düzene girince daha iyi olabilir spor sanki.
VivianDark7
kullanıcısına yanıt
ya haklisin
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme