Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Tavsiyelerinize İhtiyacım Var :(

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh

H-04 Termal Akım Korumalı 3000W 10 Amper 6 lı Priz 2 Metre Uzatma Kablosu Çoklu Priz 5 Usb 1 Type C PD Girişli Hızlı Şarj İstasyonu : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0C8DKFMRQ geçen yıl paylaşıldı

Lee Destekli Ceket L222378 Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CQ431N2V dün paylaşıldı

Ltb Kapüşonlu Şişme Erkek Mont Yeşil 011244800625018 - 12640 XL Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/ltb-kapusonlu-sisme-erkek-mont-yesil-011244800625018-12640-47782017 2 gün önce paylaşıldı

Lepro LED el feneri LE2050 ultra parlak LED el feneri, klipsli, yakınlaştırılabilir kamp el lambası, 5 modlu, su geçirmez el feneri, kamp, dış mekan, doğa yürüyüşü, balık tutma, hediye, 2'li paket : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0932X7YH6?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 2 gün önce paylaşıldı

https://store.epicgames.com/tr/mobile https://store.epicgames.com/tr/mobile 2 gün önce paylaşıldı

WD 1TB GREEN SN350 NVMe Gen3x4 M.2 SSD (Okuma 3200MB / Yazma 2500MB) | ITOPYA https://www.itopya.com/wd-1tb-green-sn350-nvme-gen3x4-m2-ssd-okuma-3200mb-yazma-2500mb_u19902 2 yıl önce paylaşıldı

Koton Koton Sweatshirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C7WH51D9 dün paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

202
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Tavsiyelerinize İhtiyacım Var :( | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

HiGuyss

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Mart 2014 19:23:54 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba abilerim 16 yaşındayım vücut ölçülerim 1.76 boy 60kg 2 aydır evde kendi çapımda vücut çalışıyorum günde 4*10 barfiks 5*30 şınav ve 8 min abs workout'ta level 2'yu yapıyorumhttp://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU önümüzdeki günlerde level 3'ye geçeceğim
Size birkaç sorum olacak
1-)Karnımı içime çekince six pack gözüküyor ama normal kasınca üzerindeki biraz yağdan dolayı gözükmüyor ne yapmalıyım?
2-)Dumbell alacağım fakat kaç kiloluk ve hangisini alayım tavsiyeleriniz var mı?(Ayrıca program)
3-)Bu ürünü almayı düşünüyorum sizce çok mu erken?http://www.hepsiburada.com/Liste/productDetails.aspx?productId=sporhrd79&categoryId=27030998&sku=SPORHRD79-C&gclid=CKSvor7Il70CFS7MtAodlTAA3w
4-)Günlük yaptığım programımı nasıl geliştirebilirim?