İyi forumlar herkese. Konuyu doğru yere mi açtım bilmiyorum. Başlıkta belirttiğim gibi tırnak yeme alışkanlığından nasıl kurtulunur?
Arkadaşlar yanlış anlamayın arkadaşım için açtım konuyu sorun onda Saygılar
quote:
Orijinalden alıntı: ozzyxx
Arkadaşlar yanlış anlamayın arkadaşım için açtım konuyu sorun onda Saygılar
Aynı sorun küçükken bende de vardı.Hep tırnaklarımı kemirirdim ama yemezdim.Zamanla bu sorun geçti.Şuan bir sorun yok.
Yani sen de zamana bırak işi....
Eğer ne zaman ve hangi koşullarda tırnak yemeye başladığınızı belirlerseniz, bu alışkanlığı bırakmanın yolları da bulacaksınızdır. Her zaman strese karşı savaşmalısınız, kendinize başka uğraş bulabilirsiniz. İş yerinde de kısa bir yürüyüşe çıkın ya da hiç değilse 1 bardak su almak için yerinizden kalkın. Duygularınızı kendinize yakın gördüğünüz bir kişiyle paylaşmak olumlu etki yapacaktır.