Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Upuzun ince bacak ve kısa kollarla deadlift.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
29
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Popüler Konular listesinde
38. Sırada  bugün en iyi #13
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Kollarım boyuma göre kısa, yine bacaklarım ince ve uzun. 200 kg 3 tekrar deadliftim var kişisel rekor olarak. Mesela kolların kısalığının avantajını strict curl ve incline press'te acayip görüyorum. Kısa dediysem ortalamadan 1 cm kısa. Bacaklar ise 103 cm.

    Tek el deadliftim iyi, sağda bağ ile 170 kg yaptım vaktinde. Belim iyi taşıyor yükü.

    Bu vücutla powerlifter olamazdım ama belki kick boks tarzı eğitimler alsaydım bir yerlere gelebilirdim.



  • E şimdi başla kick boks a
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız